1樓：
望梅止渴。。。。。。。。。。
什麼食物生津
2樓：水果山獼猴桃
可以吃水果和滋陰養肺、潤燥生津的粥湯。
水果中效果最好的是梨，其次像甘蔗、香蕉、蘋果等，也是不錯的選擇。要防止秋燥，主要就是要注意生津，酸甜口味的水果往往都是生津的上品。
「甘酸化陰」說的就是酸甜味對於滋陰養潤的效果。而要趕走秋燥，不僅對水果味型有要求，對進食水果的時間也是有講究的。
水果宜在兩餐間隙吃，這是進食水果的**時間，另外，早晨空腹不宜進食水果。「『養生』是傳統中醫的稱法，按照現代養生學來說，只要平時注意飲食多樣化，不要挑食，也不要偏食，按照膳食搭配法則合理安排日常飲食，就能達到營養健康兼顧的效果。
3樓：家居達人辰欣
回答伸筋草，又名獅子草，舒筋草。為石松科植物石松的乾燥全草。
伸筋草多年生草本，主莖下部伏臥，隨處生根，直立莖高15～30釐米，營養枝上部多回分枝，密生葉。葉線狀鑽形或稍呈鐮刀狀，螺旋狀排列，頂部有易脫落的芒狀長尾，全緣或微鋸齒。孢子枝從二年生或三年生營養枝上長出，遠高於營養枝，孢子囊穗棒狀，具柄，通常2～6個呈總狀排列，孢子葉卵狀三角形，先端具長尾尖，邊緣有微鋸齒，腋生一橫臥孢子囊。
孢子四面體球形，有密網紋及小突起。7～8月孢子成熟。
提問什麼樣子的有什麼做用
回答伸筋草的功效主要是用於部分有嚴重風溼疾病，或者是跌打扭傷的患者。在伸筋草當中含有一些特殊的成分，這些成分能夠起到活血化瘀的效果。如果自己在野外扭傷，但是又找不到緊急的藥物的時候，可以尋找一下四周是否有生精草的存在。
提問溼的是什麼樣的
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4樓：
養陰生津食物有:
小米、麥粉及各種雜糧和豆製品;牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等;蔬菜.特別是蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等.
意見建議:
「秋分」過後，秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。因此，秋日宜吃清熱生津、養陰潤肺的食物。
泥鰍、鰣魚、白鴨肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鮮山藥、白木耳、廣柑、白果、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等食物都能起到滋陰潤肺養血的作用。而早餐推薦喝粥，有利於和中益胃生津。
5樓：營養師滷肉姐
我們經常看到有人大口大口喝水，可是卻不管用，有的人還會越喝越渴，這是怎麼回事呢，有的人還會出現尿少，舌質紅無苔或者少苔，
6樓：楊苓門慧心
津，唾液，口水。吃了口不幹的食物就是生津食物。如山楂，大多數含水量高的水果（酸味水果效果尤佳）。
7樓：匿名使用者
小米、麥粉及各種雜糧和豆製品;牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等;蔬菜.特別是蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等.
意見建議:
「秋分」過後，秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。因此，秋日宜吃清熱生津、養陰潤肺的食物。
吃什麼食物可以生津止渴
8樓：小熙猶如花美嗎
1、柚子
柚子味道酸甜，略帶苦味，富含維生素c及其它多類營養元素。柚子性寒味甘，具有生津止渴、開胃降火、化痰止渴的作用，是不可少的降火佳品。
2、馬蹄
馬蹄肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽。中醫認為，馬蹄性味甘、寒，具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效。馬蹄中豐富的水分和粘液質有利於生津止渴，清除胸中煩悶，很適合清補。
3、藕蓮藕味甘多液，有清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃的作用。同時蓮藕含有豐富的鐵、鈣等微量元素，以及大量的植物蛋白質、維生素和澱粉等，具有明顯的補血益氣、增強人體免疫力的「能力」。
4、橘子
橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素c、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。
5、醋盛夏出汗多，多吃點醋能預防流汗，還能增進食慾並促進消化液的分泌。此外，夏天人易疲勞，醋酸具有促進新陳代謝功效，可以幫助人們恢復精力，預防動脈硬化、高血壓。
6、枇杷
枇杷性涼，味甘、微酸；歸肺、胃經。枇杷含果糖、葡萄糖、鐵、鈣及維生素c等成分。傳統醫學認為枇杷具有潤肺止咳、健脾和胃、生津止渴及**肺熱咳嗽、咽乾口渴、胃氣不足等功效。
7、草莓
草莓味甘、性涼，有生津止渴、潤肺、助消化的功用，飯後吃幾顆草莓能有助於食物的消化。
8、蘿蔔
蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴等作用。蘿蔔種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好，平時不愛吃涼性食物者以熟食為宜。
9、甘蔗
甘蔗味甘、性寒，歸肺、胃經；具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效。甘蔗含有水分比較多，水分佔甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。
10、葡萄
葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴尤佳。
11、西瓜
西瓜味甘、性涼，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，對高血壓、黃疸、痤瘡、中暑等均有一定的輔助療效。對於血壓偏高、肝炎、膽囊炎導致的黃疸、**癤腫、暑熱傷津導致的口渴、眩暈、心悸有較好效果。
12、梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能，很適宜有內熱，出現肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便乾結的人食用。
13、桃子
桃子味甘酸、性溫，有生津潤肺、潤腸消積、強肌美膚作用。可以改善陰血不足導致的體瘦面黃、肌膚乾燥、月經不調、虛寒咳喘等。
14、番茄
從生津止渴的角度來說，選擇個大色紅、味道酸甜的大番茄效果會比較好。而櫻桃番茄味甜、水少，效果就差多了。
要吃什麼才生津止渴。
9樓：匿名使用者
酸梅。甜而有點酸。酸梅有著防老化、益肝養胃、生津止渴、中和酸性代謝產物等功效。
梨。鮮嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
西瓜。有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。
水蜜桃。水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，美膚、清胃、潤肺、祛痰等功能。
蘋果。其味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴等功效,在保護心血管方面也有重大的作用，水分和營養素含量較高，多食用可改善呼吸系統及肺的功能。
甘蔗。甘蔗性涼味甘，含水分多，是降肺熱，潤喉嚨的佳品。甘蔗含有大量的糖分和維生素，能幫助人體補充能量和營養，還可防治因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。
此外，飲其汁還可緩解酒精中毒。
10樓：陸崢嶸
常見的生津食物如蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等
11樓：匿名使用者
些我們無法左右方向，但至少可以調整風帆，有些我們無法控制事刺。。
12樓：匿名使用者
蛇草水喝了挺解渴，蘇打水也不錯
吃什麼食物可以補氣生津
13樓：解藥裡下毒吧
補氣補血食物療養在中醫補法中，常以血肉有情之品來調養，並能取得良好的效果。另外有貧血困擾的人，可以多攝取維生素c，因為維生素c有助於鐵質的吸收。
紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋裡慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，補血的效果很好。
白果10粒去外殼，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分鐘，每晚臨睡前吃，可以補血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多，效果很好，從白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是給老人、孩子補腎、止咳喘的特效方。
紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，專治腰膝痠軟，長年吃，有養顏祛斑的作用。
紅棗10粒切開，生薑3片，煮水喝，是開胃的良方。
黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血的
下面是一些比較常見的方子，你有空可以煲湯喝
血糯紅棗粥
做法：將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬煮成粥即可。
功用：補血。
桂圓蓮子湯
做法：將桂圓二十個、蓮子五十個，加適量清水，煮至蓮子軟熟即可。
功用：健脾、安神、養血。
龍眼粥做法：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。
功用：養心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。
豬肝湯做法：豬乾洗淨，切薄片。滾水中放入薑絲、豬肝片，稍滾一會兒，再加入蔥段、酒，以鹽調味後即可食用 。
功用：補血。
羊骨粥做法：先將新鮮羊骨捶碎，加水煎湯，棄骨，以湯代水煮粥。粥成加入蔥、姜、鹽等調味後，食用。
功用：對於貧血具有畏寒者有良效。
阿膠芝麻核桃羹
做法：先將阿膠二百五十克烊化、芝麻二百五十克與核桃肉一百五十克共搗細末，再加入桂圓肉五十克、適 量冰糖，一起隔水蒸二小時即可。每次加熱吃食二匙。
功用：本品有補腎安神益血的功效。
.參棗湯
材料：紅棗5枚、人蔘片10克、冰糖1小塊
功能：1.紅棗：味甘、性溫、補中益氣、治虛、潤心肺、生津補血、可養顏抗老化。
2人蔘：味甘、性溫、可大補元氣，氣旺則精氣神自然足。
作法：紅棗洗淨，和人蔘片一起放在小鍋內，加水一杯，小火燜煮1小時間。
加入冰糖待溶化即可。
杞子南棗煲雞蛋
材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。
作法：將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。
蛋熟後去殼取蛋再同煮10分鐘。
功效：補虛勞、益氣血、健脾胃。
龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。
功效：養心補脾，滋補強壯。
糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
功效：滋陰補血。
雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。
功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。
喝什麼茶生津止渴
14樓：中國好食品節目
西湖龍井中國十大名茶。產於杭州市西湖龍井村。龍井茶提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和膽固醇。
具抗氧化、降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。
15樓：匿名使用者
其實很多茶葉都有這樣的功效。
生津的食物有哪些，生津止渴的食物
16樓：旋風土豆雷
1、柚子
柚子味道酸甜，略帶苦味，富含維生素c及其它多類營養元素。柚子性寒味甘，具有生津止渴、開胃降火、化痰止渴的作用，是不可少的降火佳品。
2、馬蹄
馬蹄肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，馬蹄中豐富的水分和粘液質有利於生津止渴，清除胸中煩悶，很適合清補。
3、藕蓮藕味甘多液，有清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃的作用。同時蓮藕含有豐富的鐵、鈣等微量元素，以及大量的植物蛋白質、維生素和澱粉等，具有明顯的補血益氣、增強人體免疫力的「能力」。
4、橘子
橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素c、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。
5、醋盛夏出汗多，多吃點醋能預防流汗，還能增進食慾並促進消化液的分泌。此外，夏天人易疲勞，醋酸具有促進新陳代謝功效，可以幫助人們恢復精力，預防動脈硬化、高血壓。
6、枇杷
枇杷性涼，味甘、微酸；歸肺、胃經。枇杷含果糖、葡萄糖、鐵、鈣及維生素c等成分。傳統醫學認為枇杷具有潤肺止咳、健脾和胃、生津止渴及**肺熱咳嗽、咽乾口渴、胃氣不足等功效。
7、草莓
中醫上認為，草莓味甘、性涼，有生津止渴、潤肺、助消化的功用，很多老中醫也都建議飯後吃幾顆草莓能有助於食物的消化。
8、蘿蔔
中醫認為生吃以汁多辣味少者為好，平時不愛含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。
10、葡萄
葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴尤佳。
11、西瓜
西瓜味甘、性涼，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效
12、梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能，很適宜有內熱，出現肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便乾結的人食用。
13、桃子
桃子味甘酸、性溫，有生津潤肺、潤腸消積、強肌美膚作用。可以改善陰血不足導致的體瘦面黃、肌膚乾燥、月經不調、虛寒咳喘等。
14、番茄
從生津止渴的角度來說，選擇個大色紅、味道酸甜的大番茄效果會比較好。而櫻桃番茄味甜、水少，效果就差多了。
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