1樓:帥仲韓餘
芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素a原含量佔水果之首位,具有明目的作用。 芒果別名:庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。
性味歸經:性涼,味甘酸;入肺、脾、胃經。 功效主治:
益胃止嘔,解渴利尿。主治口渴咽乾,食慾不振,消化不良,暈眩嘔吐,咽痛音啞,咳嗽痰多,氣喘等病症。 營養成分:
每10o克含水分85.2克,蛋白質o.6克,脂肪0.
3克,碳水化合物13.1克,熱量58千卡,粗纖維0.4克,灰分0.
4克,鈣11毫克,磷14毫克,鐵0.8毫克,胡蘿蔔素5.7毫克,硫胺素0.
02毫克,核黃素0.05毫克,尼克酸1.6毫克,維生素c76.
8毫克,並含鉀304毫克。 食療作用: ◆ 抗菌消炎:
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可**人體**、消化道感染疾病。 ◆防癌抗癌:芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。
因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 ◆ 祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素c量高於一般水果,為56.4~98.
6毫克%,芒果葉中也有很高的維生素c含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。 ◆ 明目:
芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素a原含量佔水果之首位,具有明目的作用。 唯一要注意的是,芒果性質帶溼毒,若本身患有**病或腫瘤,應緊記避免進食。
2樓:我愛李澤巨集
芒果對胃正常的人是有好處的,能夠益胃、解渴、利尿,而且芒果多汁,鮮美可口,夏天吃幾個,能生津止渴,消暑舒神.利尿更有利於**,但是腸胃不好的人建議不要多吃,特別是空腹吃,更不好,也切記不能和醋一起吃。
芒果吃了有什麼好處,吃多了又有什麼壞處
3樓:流行詞解說
能夠促進新陳代謝,但是也容易導致過敏
吃芒果有什麼好處和壞處? 30
4樓:流行詞解說
能夠促進新城代謝,但是也容易導致過敏
5樓:匿名使用者
芒果性涼,味甘酸;入肺、脾、胃經;
有益胃止嘔,解渴利尿的功效;
主治口渴咽乾,食慾不振,消化不良,暈眩嘔吐,咽痛音啞,咳嗽痰多,氣喘等病症。
一般人群均能食用,**病、腫瘤、糖尿病患者應忌食。
6樓:梨花又開放
芒果果實橢圓滑潤,果皮呈檸檬黃色,肉質細膩,氣味香甜,含有豐富的糖、維生素,蛋白質0.65%-1.31%,每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克,可溶性固形物14%-24.
8%,而且人體必需的微量元素〈硒、鈣、磷、鉀、鐵等〉含量也很高。
芒果有「熱帶水果之王」的美稱,營養價值高。芒果熱量約57卡路里(100克/約1個大芒果肉),維生素a含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。
維生素c的含量也超過桔子、草莓。每100克果肉含維生素c56.4-137.
5毫克,有的可高達189毫克;含糖量14-16%;種子中含蛋白質5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。
7樓:可惡的兔子
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素c含量 不要挑有點發綠的,那是沒有完全成熟的表現;對於果皮有少許皺褶的芒果,不要覺得不新鮮而不挑選,恰恰相反,這樣的芒果才更甜。雖然放置了一段時間,但其多餘水分得到蒸發,糖分留在果肉中,所以這個時候的芒果最甜且口感最潤滑。
此外,每天吃芒果最好不要超過200克,因為芒果是富含蛋白的水果,多吃易飽。也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、 1、食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌膚。
由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。 4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便祕。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。 6、殺菌。
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。糖類等,也是其主要營養成分。
8樓:宋守梗
現在吃芒果好處就是應季,什麼東西好不好看它是不是當季的最重要。壞處就是它止血,來例假的時候不能吃的。
9樓:hxp蕭然
其他的別人都說了,我要補充一下~~~~
你是女生的話,來大姨媽時不要吃芒果,久了會得子宮癌的,切記啊~~~~我也是偶然看到的,後來就不敢隨便吃了
10樓:匿名使用者
好處有很多 什麼維生素呀 肯定很高 主要的作用是女孩可以** 真的
壞處是吃多了容易口腔潰瘍 要謹慎啊 哈哈
吃芒果有什麼壞處
11樓:名字要什麼名字
1.易上火,其含糖分高,若糖分不能及時分解,就容易出現上火症狀。
2.易引發皮炎,因為芒果是一種容易導致過敏的食物,若是過敏體質的人要注意。芒果是一種涼性食物,吃多了容易消化不良對腸胃也不好,因此腸胃功能較差的人群要少吃芒果。
3.易導致過敏,容易造成上火症狀,因此過敏體質,偏熱性體質的人以及腸胃功能較差的人都要注意節制食用。平時吃水果也要注意均衡攝入,這樣才能保證營養的均衡攝入。
12樓:跳脫的小神經吖
有。芒果帶溼毒性質,吃多了容易增加溼熱,特別容易引起**病,過敏性皮炎等。還因其能量較高容易引起上火,有炎症的人可引起炎症加重。另外它還有提高性激素作用,所以未成年人儘量少吃。
吃芒果有什麼好處??有什麼壞處??
13樓:續甫年恨桃
芒果營養豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便祕、清腸胃的功效,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時具有抑制流感病毒的作用。
14樓:侯君兆燦
芒果的營養價值很高,維生素a含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分,均為人體所必需。
祖國醫學認為,芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津,解渴利尿,益胃止嘔等功能。《食性本草》上載文說:「芒果能治『婦人經脈不通,丈夫營衛中血脈不行』之症。
」芒果特別適合於胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈船等症。芒果甘酸益胃,故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用,食之不暈船噁心,堪稱果中神品。
芒果除食用外,具有極大的藥用價值,其果皮也可入藥,為利尿、浚下劑。其核仁肥大,含蛋白質6%,脂肪16%,碳水化合物69%,仁與芒果樹葉均可入藥。患慢性咽喉炎、音啞,用芒果煎水,代茶飲用,可去炎消啞,使嗓音甜潤;取芒果2~3個,煎湯口服,可**疝氣;芒果肉1~2枚,分早晚兩次服用,能**多發性疣,若取果皮塗擦患處,效果更佳
芒果的性質帶溼毒,所以患有**病和腫瘤的朋友,一定要注意避免多吃芒果。
腸胃不好的人不可多吃.
不會胖,但比較寒涼,腸胃不好的人不可多吃。
不會就是會解渴。
芒果別名:庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。
性味歸經:性涼,味甘酸;入肺、脾、胃經。
功效主治:益胃止嘔,解渴利尿。主治口渴咽乾,食慾不振,消化不良,暈眩嘔吐,咽痛音啞,咳嗽痰多,氣喘等病症。
營養成分:每10o克含水分85.2克,蛋白質o.
6克,脂肪0.3克,碳水化合物13.1克,熱量58千卡,粗纖維0.
4克,灰分0.4克,鈣11毫克,磷14毫克,鐵0.8毫克,胡蘿蔔素5.
7毫克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.05毫克,尼克酸1.
6毫克,維生素c76.8毫克,並含鉀304毫克。
食療作用:
◆抗菌消炎:
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可**人體**、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌:芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
◆祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素c量高於一般水果,為56.4~98.
6毫克%,芒果葉中也有很高的維生素c含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。
◆明目:芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素a原含量佔水果之首位,具有明目的作用。
唯一要注意的是,芒果性質帶溼毒,若本身患有**病或腫瘤,應緊記避免進食
15樓:和恩全美曼
吃芒果的好處可以基本概括為以下幾點:
1、食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌、抗癌的作用。
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吃芒果的好處和壞處:
(全文)
多吃芒果有什麼好處和壞處?
16樓:匿名使用者
芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素a原含量佔水果之首位,具有明目的作用。 芒果別名:庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。
性味歸經:性涼,味甘酸;入肺、脾、胃經。 功效主治:
益胃止嘔,解渴利尿。主治口渴咽乾,食慾不振,消化不良,暈眩嘔吐,咽痛音啞,咳嗽痰多,氣喘等病症。 營養成分:
每10o克含水分85.2克,蛋白質o.6克,脂肪0.
3克,碳水化合物13.1克,熱量58千卡,粗纖維0.4克,灰分0.
4克,鈣11毫克,磷14毫克,鐵0.8毫克,胡蘿蔔素5.7毫克,硫胺素0.
02毫克,核黃素0.05毫克,尼克酸1.6毫克,維生素c76.
8毫克,並含鉀304毫克。 食療作用: ◆ 抗菌消炎:
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可**人體**、消化道感染疾病。 ◆防癌抗癌:芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。
因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 ◆ 祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素c量高於一般水果,為56.4~98.
6毫克%,芒果葉中也有很高的維生素c含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。 ◆ 明目:
芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素a原含量佔水果之首位,具有明目的作用。 唯一要注意的是,芒果性質帶溼毒,若本身患有**病或腫瘤,應緊記避免進食。
吃芒果有什麼好處有什麼壞處,吃芒果 有什麼好處 有什麼壞處
1 食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車 暈船有一定的止吐作用。2 抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌 抗癌的作用。3 美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。4 防治高血壓 動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c 礦物質等,除了具有防癌...
吃芒果的好處和壞處,吃芒果有什麼好處和壞處
吃芒果的好處 1 食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車 暈船有一定的止吐作專用。2 抗癌。屬據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌 抗癌的作用。3 美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。4 防治高血壓 動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c 礦物...
每天多吃蘋果有什麼好處,多吃蘋果有什麼好處
據說蘋果中含有一種特殊的 元素。常吃蘋果有什麼好處?多吃蘋果有什麼好處 吃蘋果有什麼作用和功效?蘋果含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時,吃些蘋果,有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血 寧神安眠作用。臨床使用證明,讓精神壓抑患者...