1樓：匿名使用者
肥胖的原因是什麼？
1.遺傳：如果父母都胖，子女有70%肥胖機率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會肥胖機率，當然家裡的飲食習慣也佔很大影響力。
2.吃喝太多：甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維也是發胖主要原因。
3.運動不足：若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運動不足，等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存，日積月累之後就愈來愈胖。
4.宵夜：長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人，最容易發胖。因為晚上代謝差、吸收好，所以很容易發胖。
5.情緒飲食：常因情緒高興或傷心，而不由自主的進食或暴飲暴食，導致熱量過多，變成脂肪，就慢慢變成肥胖者。
6.攝食中樞神經障礙，而導致一直進食卻無法終止進食，也就呈現肥胖體型。
7.荷爾蒙異常者，或是女性荷爾蒙分泌不正常，也很容易發胖。
8.激素分泌不正常或藥物的使用，如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等，或有使用類固醇藥物者都可能導致肥胖。
所以瞭解肥胖原因，看看你自己是屬於那一種肥胖，對症下藥**，才能輕鬆又順利。
膽結石會造成肥胖嗎？
肥胖人往往血中膽固醇水平較高，可在膽囊沉積形成結石，膽石症人往往合併慢性膽囊炎，進食油膩，易誘發膽囊炎發作。所以不是膽結石造成肥胖的，而是肥胖的人容易患膽結石。
2樓：匿名使用者
一般是與短期過量攝入高脂飲食或是高熱卡飲食有關，加上運動量少，能量消耗少，引起脂肪蓄積。也可以是服用激素類藥物造成。
膽結石與肥胖有一定的關係，但是是肥胖患者易患膽結石，而不是相反。
肥胖是導致膽結石的原因嗎?怎麼**膽結石好呢?教你輕鬆擺脫膽結石的症狀疼痛
3樓：匿名使用者
是溼(重)熱&濁氣不降&脾胃虛等造成的;須做檢查石子是否能以藥物排石;不然需要做鐳射碎石後才服藥排石.建議以三金化石法,用金錢草,雞內金,海金沙+貓須草煮水喝.
咖啡喝多了對身體好麼！
請問該怎樣補鈣?
4樓：五蘊六塵
鈣是人體內含量最多的元素，約有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在於血液軟組織裡。人體是否缺鈣與兩方面原因有關。
一是峰值骨量，即在35歲左右時，人體骨量達到人生中最高骨量時的鈣含量，主要由遺傳因素、補鈣因素和鍛鍊因素決定；二是鈣流失情況，由鈣的補充、流失量及生活習慣所決定，如嗜菸酒、咖啡、茶、可樂、鹽攝入量過高，少吃肉或吃太多肉都可導致鈣的流失。針對國人補鈣的實際情況，中國消費者協會警示消費者要科學補鈣，方能永葆健康。
一、不隨廣告走。增加自己的保健知識，正確認識補鈣。鈣品生產企業常以明星為前驅，吸引消費者。
對此應根據自身需要做出選擇，而不要被各類響亮的補鈣商品名稱所惑，切記此類商業用語純屬炒作，在營養學領域多數並不存在。
二、不要聽信某些鈣品的誇大宣傳。如一些廣告稱的「沉積好、吸收快」，使人誤認為人體對鈣的吸收是簡單的過程，實際上鈣進入人體首先要進入血液，再形成含鈣細胞，之後再通過複雜的變化過程穿透骨頭最外面的硬層，固定到裡面的骨質中。另有廣告宣稱自己的產品「顆粒比一般產品小若干倍」，實際上顆料大小隻是物理變化，並不能從本質上改善人體對鈣的吸收率；目前人體對補鈣產品中鈣的吸收率僅在30%左右，事實上並不存在所謂的「95%」的吸收率。
三、儘量通過改善飲食結構，達到從天然食品中獲取足量鈣的目的。在家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供鈣300毫克；每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對鈣的需要，值得注意的是，在食用這些含鈣豐富的食品時，應避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質豐富的食物，以免影響鈣的吸收。
四、檢測鈣的含量，應去正規醫院。商店藥店裡擺放的「單光子骨密度測試儀」，只能測手臂的尺骨和橈骨，而鈣的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測試不準確。而且這類儀器是放射源，其輻射會對身體產生影響。
五、鈣產品並非越貴越好，應根據自身需要選用。目前市場上流通的鈣產品，其品質沒有太大區別。而且不同鈣品適宜人群也不同，碳酸鈣含淨鈣量高，吸收率高，是傳統補鈣製劑，但它並不適合胃酸缺乏者；磷酸鈣含磷高，但不適合慢性腎功能不全者。
六、補鈣不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素鈣超過200毫克時，就會降低吸收率。
七、老年人缺鈣是引起骨質疏鬆症的重要原因，應從改善飲食結構和服用鈣品兩方面加強鈣的攝入量。
在攝入含鈣食品時，老年人應考慮自身的身體狀況，飲食合理適中，促進身體吸收；在服用補鈣產品時需注意，老年人腸道對鈣的吸收能力較弱，單純服用鈣製劑無法從發病機制上有效防治骨質疏鬆症，必須服用一定劑量的維生素，才能防止鈣質流失，提高腸道吸收鈣的能力，促進骨代謝和骨形成。但特別需要引起重視的是，單純補鈣並不能全面防治骨質疏鬆症，內分泌失調、維生素d活力下降、運動量減少、鹽攝入量過高等因素都可能導致老年人患骨質疏鬆症。
八、兒童補鈣應以食補為主，在服用鈣品時應特別小心。兒童腸胃功能較弱，不要選擇鹼性強的鈣品，如碳酸鈣、活性鈣等；不應在服用鈣品時同時飲用汽水、碳酸飲料等，以免降低吸收率。另外，兒童過量服用鈣品，會抑制對鋅元素的吸收，因此對缺鋅兒童進行補鈣時應以食補為主。
九、服用新增維生素d的鈣品時，謹防積蘊中毒。許多消費者認為，補鈣只能選擇與維生素d合一產品，這是一種誤解，由於人體個體差異普遍存在，並不是所有的人同時既缺鈣又缺維生素d，部分人長期服用維生素d反而會抑制體內自身維生素d的形成，或是引發維生素d大量攝入而積蘊中毒現象，中毒症狀為高鈣血癥引起的肝腎功能損傷和軟組織鈣化，表現為食慾減退、反應遲鈍、心律不齊、呼吸困難、噁心嘔吐、煩渴多尿、便祕等。
十、一些疾病患者，應在醫生指導下補鈣。研究發現，心臟病患者補鈣不當，會因鈣沉積而引發人身意外，因此高血壓、冠心病等心血管疾病患者應在專科醫生指導下，合理攝取鈣或服用鈣製劑來達到降血壓的目的，不能盲目補鈣，避免發生意外。此外，正在服用甲狀腺激素、四環素、皮質類固醇等激素類藥物的患者，補鈣時要先向醫生諮詢清楚，因為補鈣劑與這類藥物可能會相互作用，對人體產生不利影響
參考資料
多吃什麼食物有助於補鈣?
5樓：寶貝豬豬凡
簡單的說
補鈣，最好攝入鈣含量高的食物。
鈣廣泛分佈於食物中，含鈣多的食物：
各類豆製品、牛奶、海產品、蔬菜水果等。
va、骨頭湯補不了什麼鈣。
吃些含vd的鈣片效果較好！
補鈣的最好食物是牛奶，瘦肉，豆類，一般缺鈣儘量不要用藥，藥物會增大結石的可能，最好食補，順便提一下，豆類補鈣是由於其中的異黃酮可以增加鈣的吸收，減少流失，所以最好與其他補鈣食品同時用，效果回好。
不要盲目吃鈣片,吃多會嚴重鈣化,骨頭硬了也脆了,更容易造成骨折,鈣最好是喝牛奶,早一次,晚一次,少喝碳酸水飲料(即:可樂,雪碧等帶二氧化碳的飲料),會分解鈣.
6樓：怡文好好吃
哪些食物真的能補鈣？
7樓：
簡單說牛奶、酸奶、蝦皮、魚粉、泥鰍、海帶、青豆、黑豆、芸豆、黃豆。
補鈣與吃綠葉蔬菜同步，能提高人體對鈣的吸收率。但要少吃含草酸多的蔬菜，如菠菜、竹筍、茭白、莧菜、蕎麥、燕麥。
8樓：放鬆心情看笑話
多出去晒太陽最有效果
9樓：匿名使用者
支援上面說的..我也是這樣想法..多晒一下太陽..
這叫自然成長..
吃什麼東西可以補鈣呀？
10樓：大蘿蔔葉子
這十種蔬菜孩子多吃補鈣又長高，快來看看吧
11樓：怡文好好吃
哪些食物真的能補鈣？
12樓：匿名使用者
豬骨湯，鰻魚都幾好的
13樓：營養師雷敏
骨頭湯不補鈣，真正補鈣有用的是這2樣食物
14樓：紫晴聊養生
說到補鈣，很多人會想到牛奶。牛奶的含鈣量確實很高，但是不足以滿足人體的鈣需求。 今天洪梅就給大家分享3樣補鈣食物，換著吃一吃，補鈣，預防骨質疏鬆。
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得了膽結石的原因，得了膽結石的原因是什麼？
你好，膽結石的形成原因有 1 飲食的不衛生，根據大量的資料顯示，很多膽結石都是以蛔蟲卵和蛔蟲殘體為核心形成的 2 喜歡吃甜食的人容易形成膽結石，因為食用糖分過多，會改變膽汁的成分，從而會造成膽汁內的膽固醇 膽汁酸 卵磷脂三者比例失調，使膽固醇積累過多，形成結石 3 節食 容易形成膽結石，因為空腹會造...
膽結石的形成原因是什麼呢，膽結石形成的原因主要是什麼
不及時治的話就會很嚴重了。主要是上腹部陣發性絞痛，並向腰背部放射，可伴有嘔吐，寒顫高熱，這種疼痛你一般都受不了，很多人一開始只是有反覆的發熱，當作炎症來 但是會耽誤病情的，還是建議你到醫院去做個彩超，這個既便宜又準確，不然耽誤病情就不好了。有症狀的膽囊結石一般都是需要手術切除的，你還是不要用那個了，...