1樓：
聽說許多強迫症用藥**效果並不理想，強迫症是自己心理的問題，所以最重要的還是自己去克服。我自己也有強迫症，嚥唾液強迫症，最厲害的時候連話都說不了，一開口口水就流不聽，還有你說的愛胡思亂想，我覺得這個應該是年輕人的通病吧？許多青春期的少男少女都喜歡幻想，沒事的時候發發呆啊啥的，然後臉上各種表情，如果你也是因為這樣而忍不住想那我覺得是很正常。
當然還有些憤世嫉俗的啊，譬如你看到什麼讓你很憤怒的，悲傷的負面東西，幻想一下我覺得也是正常。要是都不是這些問題，而切切是強迫症，那就試著轉移精神，當你發現自己進死衚衕了，你就試著轉移自己的注意力，譬如用心理暗示法啊，或者找點其他事情幹，你就會忘了你之前的念頭。其實我覺得最好就是做些能讓自己緊張或者有壓力的事情，這樣注意力馬上就轉移了，當然最重要的你要給自己信心，相信自己能夠克服，不就是點心理問題嘛，藐視它。
強迫症這種東西還是要自己去努力的，說得多不見得對你有幫助，每個人的情況都不一樣，心病還需心藥醫了，心理問題當然也需要自己去找到為什麼自己會這樣的原因，然後自己去克服。這些是我從自己的口水強迫症裡面總結出來的，希望對你思想上有點幫助。
2樓：妄之黑
你不要總想著他，「一切都會好的」「既然想強烈地知道那就先放放，改天再想吧。」
這是強迫症，「為了能讓自己好起來，就不要去想那些問題了。」
3樓：聰
張惠妹有句歌詞是這麼唱的：想不開就不想，得不到就不要~~
我是一名焦慮症患者,最近腦子裡總是冒出許多不好的想法是怎麼回事呢
4樓：匿名使用者
告訴自己，控制不住去想就讓它想好了，反正想法不一定是真的
5樓：樓下是大嬸麼
急性焦慮的症狀，對自己的身體過度關注，反覆出現各種不好想法，這種表現是對不安全感的一種轉移。
如果你的症狀已經持續了半年以上，建議你去專業的醫院進行藥物**及系統的心理**，單純的心理諮詢對解決你的問題沒有太大的用處，如果沒有建議多看看關於這方面的書，要知道恐懼來自無知，而且你這個病一部分還屬於心理問題，就更容易解決了，只要心態好，就沒問題。望採納
6樓：匿名使用者
總之，一句話每個人都會有焦慮，恐懼的時候，不要排擠它，因為這是正常的。但是也不要故意去焦慮。
7樓：唐登嶽
焦慮症是屬於植物神經功能紊亂的症狀表現
我覺的我得了思維強迫症了怎麼辦？腦子裡無時無刻老想亂七八糟的！自己越是抵制這種思想就越焦慮，所以影
8樓：蓋德
你好，我們很多時候都會出現各式各樣的想法，當然也包括各種畫面或事情，但如果你會不停的去想，說明你還是陷在思維之中。有時候是我們自己抓著某個想法不放，從而才使得這個想法最終變成強迫思維的。
建議你對於自己的這些畫面或想法不要太過於關注，不要跟隨著去想，但也不要去對抗，因為這樣就是在強化這個想法，那想法當然就不容易忘掉了。試著允許這個畫面或想法的出現，接受它，但不要關注它，順其自然，繼續做自己的事情就可以。
我腦子裡一直想一些問題不能停止怎麼辦
9樓：匿名使用者
你能把你腦中的事，想清楚，一件一件弄明白，恭喜你，你是大師。糾結不清，一週，一個月弄不明白，趕緊撤，你不是那塊料。糾結這些，基本啥都不是，這些都能糾結說明你太閒了。
既然已經槓上了，入了魔，你現在肯定不能很容易的退出來，需要有人幫你。啥時候忙了起來，你就會好。跟緊你還沒入魔，還有救，找點自己喜歡的事，感興趣的事，做個正常人。
強迫症的一個想法，怎麼解決？
10樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
11樓：匿名使用者
這是你自己的內心對學習成績、對自己的身體太過於執著了，內心時刻都牢牢的抓住這個身體、學習成績這些不放，抓的太緊以至於形成的一種心結，人的身體和精神是會互相影響的，精神上長時間太過用力擔心會瞌睡，身體的氣血就會受到影響，真的會變得昏沉！
這種問題想要根本上解決，還是要把自己的內心的這中執著扭轉過來，當感覺到自己精神上又處於這種狀態時，放鬆身心，好好反省、懺悔下自己是不是又執著於這個身體不放，執著於一定要幹什麼什麼不放這些上面了，不要用力壓制自己去不想這些東西，也不要一直追著想追著擔憂，完全的放鬆就好，在放鬆的狀態下反省、告誡自己謀事在人，成事在天，凡事自自然然的盡心就好，不要太過於抓著要什麼結果！
總之，不要老想著勉強用力一定要去做什麼事情，慢慢的把身心都調整到一種自然，和諧的狀態，就好了！
12樓：飛鳥的微笑
您好！希望下面的資訊對您有所幫助。
心理**
心理**是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習慣、情緒障礙、認知偏見以及適應問題。我個人認為，藥物**和心理**是幫助強迫症患者**的兩條腿，心理**也非常重要。
1）精神科醫生 有一部分精神科醫生的特長就是心理**，找這部分精神科醫生做心理**最合適，因為這才是最稱職的心理醫生。其他精神科醫生可能特長不是心理**，但也可以做心理**，像支援**、認知**等等；
2）臨床心理學工作者 比如醫院的心理**師等掌握臨床心理學知識的人。
適合強迫症的心理**有：行為**、認知**、森田**等等。
首先解除對自己強迫症狀的緊張和害怕焦慮,對自己的症狀要採取不理、不怕、不對抗的態度,一定要順其自然,這是打破惡性迴圈的關鍵。因為強迫症狀之所以出現，正是由於患者不允許這種症狀出現，非要和它對抗，這反而是在提醒、強化自己產生強迫症狀。此時你越是強烈地強迫自己「不強迫」,實際上就越是強迫自己去「強迫」。
其次是個性的重新塑造,改變自己的不良人格結構,樹立起自信,培養良好的心理素質,形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除症狀。
「帶著症狀，順其自然」，這是森田**的核心。強迫症狀要完全消失比較困難，患者和家屬要接受強迫症狀，帶著症狀去生活學習，順其自然，為所當為，接納強迫症狀。焦慮嚴重時不要對抗強迫症狀，可以去反覆重複想或者做，一旦焦慮緩解，建議及時轉移注意力，強迫症狀會慢慢好轉。
「順其自然」不光是在症狀到來時要「為所當為」,在平時更要去做有價值、有意義、富於建設性的活動。這包括樹立目標,有所追求,增長學識,提高才幹,建立起真的自信。積極地生活,培養廣泛的興趣，觀察、發掘、體驗生活中美好的事物,不逃避困難,正確對待挫折,培養自己解決問題的能力。
1）不理：不理是強迫症患者最為明智的策略。如果強迫症狀並沒有引起患者的焦慮反應，那麼久而久之，它就會因為感到「無聊」而告退了。
2）不怕：對於強迫症患者,其症狀僅僅只是一種表象的東西,真正在後面起作用的是他們的不良個性和思維方式。強迫症患者的首要任務,是其個性的重新塑造,改變自己的不良人格結構,樹立起自信,培養良好的心理素質,形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除症狀。
這項工作首先就要從自己對症狀的態度上開始。所謂「不怕」,並不是要抑制症狀,你要想:症狀出現就讓它出現吧,沒有什麼大不了的。
即使對我造成一點不利的影響,也是暫時的、有限的、可彌補的。如果我能不怕,不與之對抗,我的心理素質就會越來越強,那麼從長遠來看,我會越來越好,我也一定會成功和幸福的。可見,「不理、不怕、不對抗」這「三不」態度中「不怕」是最重要的，只有做到「不怕」，才能做到「不理」和「不對抗」。
有些強迫症患者雖然暗暗對自己唸叨著對症狀不理、不怕、不對抗,但他們實則是希望這麼一念叨，強迫症狀就會立即消除。所以在內心深處,他們並沒有做到真正的不怕，因而也就不會有什麼療效。
3）不對抗：不對抗的意思是「順其自然」。「順其自然」不是症狀出現後放任自流，無所作為，而是按照正確的方向,去行動和努力，堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事。
「順其自然」不是讓你想看就看，而是要讓你忍受著一定的痛苦,堅持聽課學習。你可以通過認真思考、積極想象、善於質疑等方式,讓自己更加投入到學習中去。這樣一來症狀就越來越不能對你的學習與生活造成干擾，你對它的恐懼與焦慮也就會逐漸減輕。
「順其自然」不光是在症狀到來時要「為所當為」,在平時更要去做有價值、有意義、富於建設性的活動。這包括樹立目標,有所追求,增長學識,提高才幹,建立起真的自信。積極地生活,培養廣泛的興趣，觀察、發掘、體驗生活中美好的事物,不逃避困難,正確對待挫折,培養自己解決問題的能力。
我的腦子裡經常有不能控制的幻想，怎麼消除
腦子裡總是唱歌，是強迫症麼
最近腦子裡總在唱歌的感覺不是強迫症，而是由於學習壓力大沒有自信，大腦神經受到刺激，只想著用 來迴避學習的程序，屬於心理和精神的原因。這是能克服的。方法 樹立信心，端正學習態度，排除干擾，適當運動，安排合理作息時間，不熬夜，不上網玩遊戲。耳朵蟲 是我初中的時候做過的一篇閱讀理解講的。而且越是重視 的人...
腦子裡有個旋律經常在單曲回放，像強迫症一樣，停不下來，啊啊啊啊啊
只要不影響你的學習工作就沒有問題，腦子裡有個旋律經常在回放，一是你對這首歌印象深刻，也很喜歡這首歌的旋律。二是說明這首歌能表達你當時的心情或情緒，所以會經常在你的腦海裡迴響。強迫症應該去看精神科？強迫症的 主要分為兩大類 心理 和藥物 根據相關研專究發現，專業屬 的心理 從效果上來講要優於藥物 而且...
有強迫症，腦子裡總是重複想亂七八糟的東西，想要忘了或不想，可
根據你所描述的情況來看，你目前的問題需要到心理科進行心理 配合抗強迫藥物 強迫症 我經常有一些亂七八糟的想法，看 聽或想到一些東西心裡就聯想一些不好的東西很不舒服，卻控制不 你有想過你這種現象是抑鬱症的表現麼，建議你1.去看看心理醫生 2.多做運動 3.去擁抱大樹，大自然會給你力量的 我覺的我得了思...