1樓：對月**
少晒太陽 洗頭時洗髮精不要是去油、去屑這種有鹼性的，在熱水裡加少許鹽再洗頭 吃剩的沙拉扔了多可惜 把它均勻抹在頭髮上 用毛巾裹半個小時 再把頭衝乾淨 把喝剩的啤酒倒在洗有水裡讓洗完的頭髮柔軟易梳洗完頭要多抹點護髮素 頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷，髮尾出現分叉現象。 導致頭髮乾枯的原因很多。首先，頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。
人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養，導致頭髮乾枯；營養不良，營養失調，如維生素a缺乏，蛋白質缺乏等；遺傳因素；大氣汙染的侵害；日晒，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害，如染髮、燙髮、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸菸過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。 頭髮乾枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳**、推拿按摩等方法進行**。 中藥內服 選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。
每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。 中藥外敷 選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。
食膳** 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素a、b1、b2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。 推拿按摩指梳頭髮： 兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。
反覆操作20～40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。
按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。提拉頭髮：兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，時間2～3分鐘。
幹洗頭髮：用兩手手指摩擦整個頭部的頭髮，如洗頭狀，約2～3分鐘。拍打頭皮：
雙手四指併攏，輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白髮、脫髮、頭髮乾燥、枯黃等。 頭髮乾枯的預防注意合理的飲食營養。
常食富含蛋白質和維生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。
海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。
不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
此外，樓主需要每週至少做二次營養油護理，這樣相信秀髮會很快變得美麗的。
2樓：驚嘆
買瓶營養膏一週做二次營養,自己在家洗澡時先塗上,洗完澡沖掉就可以了.再就是洗完頭髮用點保溫發拉油效果也不錯的,還且還很實惠
頭髮易斷易掉,怎麼辦，頭髮易斷易掉是什麼原因？
解決方法 1 不要經常的染髮燙髮，自然的頭髮也同樣美麗。過多的燙染會讓頭髮乾枯 發黃 沒有彈性，還會引起頭髮的脫落，違背了給頭髮美化的初衷。2 不要跟風去挑選洗髮水和護髮素，也不要盲目的認為越貴就越好。建議大家根據自己的髮質挑選適合自己的洗髮水，也可以買一些試用裝對比下效果。3 要學會正確的洗頭方式...
頭髮乾枯易斷怎麼辦，頭髮乾枯易脆 沒光澤 易斷怎麼辦？
這是營養欠佳的表現，這自然離不開均衡的飲食結構。看看吧，你需要這些食物來補充你的秀髮。讓黑頭髮飄起來 氨基酸和維生素a b c d是頭髮生長的必需營養成分，而銅 鐵 鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻 核桃 豆類等植物蛋白質 海帶 貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟 紅棗茶...
頭髮細軟易斷脫落怎麼回事，頭髮脆弱易斷是什麼原因？
脫髮常見的原因 有脂溢性皮炎，精神緊張，睡眠不足，維生素或者微量元素缺乏等，需要針對不同的 選擇不同的 方法。建議到當地醫院 科檢查排除脂溢性皮炎，查微量元素和維生素水平，排除維生素a和維生素b6以及微量元素中的鋅，鐵缺乏，如果有缺乏需要及時補充，平時注意戒菸酒，少吃油膩食品，避免睡眠太晚，可以用何...