1樓：jz藍胖胖小童鞋
脫髮常見的原因：有脂溢性皮炎，精神緊張，睡眠不足，維生素或者微量元素缺乏等，需要針對不同的**選擇不同的**方法。建議到當地醫院**科檢查排除脂溢性皮炎，查微量元素和維生素水平，排除維生素a和維生素b6以及微量元素中的鋅，鐵缺乏，如果有缺乏需要及時補充，平時注意戒菸酒，少吃油膩食品，避免睡眠太晚，可以用何首烏泡茶喝。
1、 頭皮按摩
頭髮細軟易掉，大多數情況是毛囊無法得到充足的養分，導致頭髮生長緩慢、衰老，提前進入衰落期。這個時候有一個很有效的辦法就是頭皮按摩，頭皮按摩可以充分緩解疲勞，促進頭皮血液迴圈，從而幫助毛囊吸收充足的養分，改善頭髮細軟的情況。
2、 補充微量元素
有些小孩子頭髮細軟、易掉，很可能是體內缺乏了某種營養元素。科學研究表明，鐵、鋅等微量元素對於頭髮的生長是不可或缺的，可以讓頭髮變得更堅韌、亮澤。如果年輕人頭髮很細軟，不妨考慮下針對性的補充鐵、鋅等微量元素，並補充蛋白質、維生素b、c等其他頭髮生長必要的成分。
3、 藥物控制
如果頭髮細軟、出油，又容易脫髮的話，很可能是雄性脫髮的預兆。雄性脫髮是因為毛囊自身存在缺陷，容易受到體內雄性激素刺激而逐漸萎縮，因為毛囊萎縮，所以頭髮開始變得細軟、脫髮，直到失去生髮能力。這類脫髮是最難**的脫髮型別，因為毛囊的特性是難以改變的，只能通過一些雄性激素抑制類的藥物來維持。
一般可以服用非那雄胺片來達到維持的目的。
2樓：戢以彤
脫髮是一種比較正常的事情，每個人都會掉很多的頭髮。但是隨著年齡的增大，掉髮的情況就會越來越嚴重。如果每天的數量超過再生的數量的話，或者只在頭上某一個部位嚴重脫髮，露出較大部位的頭皮的話，就不是很正常的事情了。
掉髮會使得人的真實年齡與實際年齡不符合，影響了很多人的日常生活。之前有看見一紋，講到了很多知識，那就把我知道的講出來給各位，避免熬夜，保證充足的睡眠，保持好情緒。
在飲食營養方面，要調整飲食。吃一些含有鐵、硫、維生素a、維生素e和優質蛋白質的食物，適當吃一些黑芝麻。掉髮有時分是由於太累，精力壓力過大，所以掉髮的人群要減小自己的壓力，留意歇息，精力放鬆。
平時要少上網，因為電子產品的輻射也是致脫髮的原因之一，電腦顯示屏、鍵盤、滑鼠皆有不同程度的輻射，會致人體抵抗力弱化，進一步影響**和毛髮，特別不能長時間上網打遊戲，這樣會讓大腦一直處於緊張狀態。
3樓：為此解憂
病情分析：
選用那種受損髮質用的洗髮水，平時的護髮素不能少，建議你一斷時間內定期去美髮院做頭髮護理。
樓用薑汁洗頭也是不錯的法子之一，可以促進頭部血液迴圈有利頭髮生長，像啤酒洗髮也不錯，可以給頭髮提供養分。平時多吃芝麻首烏之類的烏髮固發食物。
指導意見：
1.經常梳頭，保持頭髮清潔。
2.使用適合自己髮質的洗髮水，並且固定用這一種洗髮水。
3.經常進行體育鍛煉，多吃黑芝麻，核桃仁一類的堅果。
4.新陳代謝是正常的現象，人每天掉100根左右的頭髮是正常現象。只要毛囊沒有壞就沒有問題，所以洗頭時掉頭髮別擔心。
5.如果短期發現頭髮明顯變的稀疏，或者發線不斷向後走，應及時向醫生諮詢。
請採納~~~~~
4樓：匿名使用者
我曾經也有掉頭髮的煩惱！我很好強，不想讓自己落後其他的男人，開始那段時間，我就把自己兩側的頭髮留長了起來，將旁邊的頭髮往中間梳，這樣雖然會讓別人看不出我有多少頭髮（其實這是在自欺欺人），沒有了以前的自然髮型，遇到颳大風時那些長頭髮就散落下來，看到禿禿的頭頂，滑稽的場面搞的自己很難堪，也引得路人在嘲笑！這讓好強的我，越來越自卑，性格慢慢的孤僻起來。
好多次我委屈的哭了，為什麼偏偏我？
幾個月前幸得朋友告訴我《復現烏絲》一文，按照文中講的，我堅持了5個多月，奇蹟真的發生了，2個星期的時候，頭髮不油膩了，掉髮減少了，到40天的時候，長出密密麻麻的小絨毛，我很高興，真的是有如做夢一樣。長頭髮貴在堅持，如果我當初我放棄的話，那麼也不會有現在的我了。所以發有們，我用我的故事給大家加油，只要你不放棄，就離成功已經很近了，加油。
5樓：瑞麗詩謬醫生
頭髮細軟易掉，大多數情況是毛囊無法得到充足的養分，導致頭髮生長緩慢、衰老，提前進入衰落期。這個時候有一個很有效的辦法就是頭皮按摩，頭皮按摩可以充分緩解疲勞，促進頭皮血液迴圈，從而幫助毛囊吸收充足的養分，改善頭髮細軟的情況。
6樓：史紅利
每個人都渴望自己擁有一頭美麗的頭髮，如果頭髮稀少的話，整個人看上去會不太美觀，其實脫髮的大多數人可能都是因為經常加班熬夜、沒有規律的飲食或常吃沒有營養的食品所致的。不久之前看到《重現青絲》一文，其有講到很多知識，簡略些給大家，如常常坐在電腦前也會引起脫髮，所以平時可以減少坐在電腦前的時間，避免電腦輻射對人體造成的傷害。
平時也要注意頭部**的保養，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品，勿將洗髮水直接倒在頭上，多用溫水洗頭。切勿經常熬夜，保持精神愉快，避免精神刺激，常常與運動。真心願大家少走些彎路。
7樓：生活健康你好
中醫理論腎主皮毛其華在發，多種原因的脫髮多半與腎臟有關，現在人生活節奏加快工作壓力巨大，作息時間又不規律，極易引起腎虛。這種情況建議通過食療來進行調理，平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
自然補腎，不給腎臟增加負擔。做好自我調節，保證充足的睡眠，戒菸忌酒，作息規律。經常梳頭按摩頭皮，保證好的休息與少喝酒抽菸。
8樓：匿名使用者
1、保持頭髮乾淨健康，洗頭的間隔最好是2-5天。
2、不用劣質的洗髮水，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
3、消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。
4、少用電吹風，吹出的熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。也要儘量避免燙染髮。
5、多吃蔬菜水果和蛋白質的食物，均衡營養，不挑食。
6、少戴帽子，注意頭髮通風。
7、經常按摩頭皮，配合（路'煦逆襲）一文中講，並且堅持以上幾點，頭髮情況很快就會得到好轉了
頭髮脆弱易斷是什麼原因？
9樓：矽谷創業快訊
導致頭髮脆弱易斷的原因有：
吹風機吹風機在吹掉頭髮表面的水分之外，還會將頭髮內部的水分也一起吹走。而且在吹風機到產生的高溫也會對頭髮造成很強的損傷作用，長此以往，髮質就會變得越來越差。
燙染在染髮劑和燙髮劑中含有大量化學成分，對頭髮毛囊有一定影響。經常染髮、燙髮的發友會發現，頭髮的質量越染越差，不但乾燥、暗黃，而且還會出現分叉的現象。頭髮當外界損害過於厲害， 頭髮毛鱗片就會被破壞，堅實的毛鱗片起到保護頭髮內部結構的作用。
營養攝取不足
我們都知道頭髮是由多種營養素所構成的，只要有一種營養素的缺失便會影響頭髮的正常生長和狀態，尤其是蛋白質的含量直接影響到頭髮的韌性。人體內臟的功能失調、體內氣血不足、不健康規律的飲食等，都可能導致蛋白質缺乏，影響頭髮角質蛋白的合成和質量，人體的激素和一些遺傳特性也會抑制毛囊細胞的生髮能力。這類情況不止頭髮容易斷，也容易連根一起掉。
日常不合適的頭髮護養
頭髮經常被拉扯，產生彈性形變，也會變得容易斷裂。比如燙染頭髮、過度摩擦、扎很緊的辮子、錯誤的梳髮等等，其中頻繁的燙染和讓頭髮長時間曝晒更容易使頭髮易斷。
其他原因
季節變化、生理週期、不正確的清洗頭髮、不合適的洗髮水和護髮素、錯誤的梳髮束髮、頭髮長時間曝晒等都可能是導致頭髮易斷的主要原因。
10樓：書頁上的影子娛樂
乾枯、脫髮、易斷的根本原因是毛囊的供養能力一直下降，所以頭髮才會越來越細軟，掉得越來越多，就像沒有土壤供給營養的植物一樣，會自然死去 。脫髮的產生，和人頭皮表面和深層的皮屑芽孢菌菌體有關，這個菌體類似於肝炎病毒，在不變異或繁殖過多的時候，對人體是無影響的，不過,當受到環境或生理因素的刺激，會導致其過度增生。
影響頭皮新陳代謝，造成頭皮油、癢及頭皮屑問題。毛囊的供養能力一直下降。問題一 旦產生，就勢必產生脫髮，而這種不正常的分泌增生的菌體越在你不察覺的情況下，增生更多，脫髮越來越嚴重！
**的具體的方法就是多元化來調節恢復頭髮健康的生長環境，要想改善髮質，一定要注意以下幾點：
1、與頭髮接觸最直接的莫過於洗護用品，純中藥的洗護可以起到固本求原的 效果。
2、生活習慣方面，在自己接受的前提下，儘量把頭髮理短些，溫水洗頭，還有日常每天保證7小時睡眠，三餐飲食按時。
3、飲食營養，不能吃任何內服藥物。我的建議是，飲食上加強，生活習慣上的調養，洗護用品的有效調理**， 這三方面完全可以達到固本求源的效果。
擴充套件資料：
最天然、最簡單的洗頭方法：
1、在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭髮；
2、用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1：5.（一般平均一個月會長2cm-3cm）。
若覺得效果不是很好，可以在洗頭髮的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，頭髮不可以天天洗，天天洗會影響髮質，據專家研究一般我們一週洗頭髮2-3次效果最佳。
吃的建議每天可以食用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，要想頭髮好可以天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理頭皮5-10分鐘，且梳頭髮要在早上梳，不要在晚上梳。這樣能使頭髮長得快、烏黑、不分叉、不幹燥、更不易斷、更不易打結，髮質也會變得越來越好。
11樓：小小小點不
缺乏油脂、睡眠不足，氣血不足、長期疲勞，營養不足，皮炎頭癢、體質偏弱都可能出現這種情況。多吃核桃，枸杞，紅棗、榴蓮，冬季吃最好。睡眠要充足，夏季多吃水果，勤換枕巾枕套保持清潔。
還應到醫院檢查，配合醫生**，多管齊下會有效果。如有其它不健康的生活習慣要立即改正，如吸菸、飲酒，熬夜、長時間上網等。
注意合理的飲食營養，常食富含蛋白質和維生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。
海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮液，洗後使用合適的護髮劑。 不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。
儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。
每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。 不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外線對頭髮的傷害。
保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
擴充套件資料
頭髮，指生長在頭部的毛髮。頭髮並不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞[1] 。頭髮除了使人增加美感之外，主要用於保護頭部。
細軟蓬鬆的頭髮具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。一般人的頭髮約有10萬根左右，在所有毛髮中，頭髮的長度最長，尤其是女子留長髮者。有的可長到90～100cm，甚至150cm，但一般不會超出200cm。
頭髮的顏色一般是由基因決定的，常見的有黑色、金黃色、棕色及紅色等。當人類老化時，頭髮通常會變成銀白色。由於種族和地區的不同，頭髮有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白，甚至還有綠色和紅色的。
還可通過染髮將頭髮染成多種多樣的顏色。科學研究證明：頭髮的顏色同頭髮裡所含的金屬元素的不同有關。
黑髮含有等量的銅、鐵和黑色素，當鎳的含量增多時，就會變成灰白色。金黃色頭髮含有鈦，紅褐色頭髮含有鉬，紅棕色的除含銅、鐵之外，還有鈷，綠色頭髮則是含有過多的銅。在非洲一些國家，有些孩子的頭髮呈紅色，這是嚴重缺乏蛋白質造成的。
頭髮乾枯易斷怎麼辦，頭髮乾枯易脆 沒光澤 易斷怎麼辦？
這是營養欠佳的表現，這自然離不開均衡的飲食結構。看看吧，你需要這些食物來補充你的秀髮。讓黑頭髮飄起來 氨基酸和維生素a b c d是頭髮生長的必需營養成分，而銅 鐵 鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻 核桃 豆類等植物蛋白質 海帶 貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟 紅棗茶...
頭髮易斷易掉,怎麼辦，頭髮易斷易掉是什麼原因？
解決方法 1 不要經常的染髮燙髮，自然的頭髮也同樣美麗。過多的燙染會讓頭髮乾枯 發黃 沒有彈性，還會引起頭髮的脫落，違背了給頭髮美化的初衷。2 不要跟風去挑選洗髮水和護髮素，也不要盲目的認為越貴就越好。建議大家根據自己的髮質挑選適合自己的洗髮水，也可以買一些試用裝對比下效果。3 要學會正確的洗頭方式...
頭髮分叉如何保養，頭髮分叉 易斷，該怎麼保養？
發受到損傷了 就會乾枯分叉 頭髮長了髮根的營養不能百分百傳遞到髮尾的話也是分叉的一大因素定期修理一下發尾 洗頭髮時應該按摩頭皮 而不是用指甲去抓或者扣頭皮 擦頭髮也要避免用毛巾使勁揉搓頭髮 別相信二合一 幾合一洗髮就該洗護分開 隔段時間做個發膜 把分叉的部分剪掉 然後再讓理髮師給你的頭髮做一次修復，...