1樓：廢青讀書會
何首烏的黑髮效果肯定是有的，除了食補之外，平時的生活不要太大的壓力，注意勞逸結合，飲食要合理搭配。根據最新的研究，何首烏它有較強的肝毒性，我們不可能因為把白髮變黑髮，而使肝臟受到損傷。這樣做無疑是得不償失的。
如果你要吃，也是可以的，偶爾為之，少量可以試試。千萬不要長期、大量地食用。
何首烏對白頭髮肯定有抑制作用，這是為現代醫學所證明的。而直接食用的話，現在都不提倡了。有很多的烏髮、黑髮產品都是以加入了何首烏的提取物製成的，去除了對肝臟有害的成分，提純了對頭髮有益的成分。
因而，如果有想吃何首烏達到白髮轉黑效果的可以換成含何首烏成分的洗髮護髮產品會比較好，安全而且有效。
白髮的原因很複雜，要有針對性地進行處理。而不能只盯著何首烏一種食物，還有其他的辦法達到白髮轉黑的效果的。如果是因為身體心理壓力而導致的白髮問題的話，建議找到釋放壓力的方法，排解壓力，加強鍛鍊，加強營養，相信白髮不會再困擾你。
如果覺得以上的方法不太適合你，我覺得你可以試試到養髮館進行頭髮的護理，白髮轉黑的效果會更明顯。通常他們會做檢測確定白髮的原因、制訂護理的療程、給出一些平時生活中防白髮的實用建議。專業的還是不一樣，比自己去胡亂吃何首烏效果要明確有效得多了。
但是一定要找到正規的養髮館，資質證照齊全，產品質量過關，手法專業的才行。
2樓：匿名使用者
聽說不能吃多了，畢竟有肝毒性，還是要到正規機構做頭髮保養。
3樓：匿名使用者
何首烏對白髮有點作用，但作用不是白髮能變黑髮，因為常吃何首烏可以使你的黑髮變白髮慢些，但如果你已白髮了，吃何首烏讓白髮變黑那是不可能的！如果能誰還染髮呢！至於去養髮館去做白髮轉黑那更是天方夜談不切實際的！
養髮館能給你白髮染黑髮，但決不能讓你的白髮轉黑髮，養多長時間也白髮養不成黑髮！世界之大，有錢人萬萬千，他們多少錢也花得起！為什麼還要染髮而不去把白髮養成黑髮呢？
朋友！醒醒吧！別聽謠言！
來點實際的吧！
4樓：鬆雪用珍
何首烏具有補肝腎，益精血，烏鬚髮，強筋骨之功效。主治精血虧虛，頭暈眼花，鬚髮早白，腰痠腳軟，遺精，崩帶等證。
5樓：快速**
不能亂吃哦，小心量大有毒！
諮詢一下醫生吧！
6樓：匿名使用者
何首烏少吃為妙，有肝毒性的
新鮮何首烏吃法，何首烏怎麼吃
不要瞎吃，是藥三分毒，一不小心會出人命的啊，你還是去正規的醫院諮詢諮詢大夫吧，也不要瞎打聽，以免上當受騙，害了自己啊。新鮮的何首烏怎麼吃 白首烏新鮮的就可直接食用，洗乾淨就可以直接咬著吃了。片的吃法更方便，泡茶 煲湯 燒菜都可以放幾片，白首烏性溫。意見建議 何首烏唯一需要注意的就是忌使用鐵器。鮮的不...
何首烏怎麼吃治白頭髮，何首烏怎麼吃可以治療白髮
很多人由於生活 工作或是學習壓力過大，經常出現掉頭髮的情況，這不但使我們形象受到了特別大的影響，還使我們在外人面前也顯得特別沒有自信，之前我也是為了這個問題花費了好多時間，不是看到 重現青絲 文中講的，可能到現在我都不知道雜辦，就讓我跟大家分享一下的，日常生活中我們要勤洗頭，保持頭皮乾淨，選擇適合自...
何首烏的功效，何首烏的功效與作用
何首烏的功效與作用 其塊根入藥，可安神 養血 活絡，解毒 截瘧 消癰 制首烏可補益精血 烏鬚髮 強筋骨 補肝腎，是常見貴細中藥材。功能主治 養血滋陰 潤腸通便 截瘧 祛風 解毒。主血虛頭昏目眩 心悸 失眠 肝腎陰虛之腰膝痠軟 鬚髮早白 耳鳴 遺精 腸燥便祕 久瘧體虛 風疹瘙癢 瘡癰 瘰癧 痔瘡。用法...