1樓：
關節響是很正常的現象，這是因為在活動的時候肌腱的滑動產生的響聲，並不是骨頭的響聲，也不是膝關節有什麼病變，但是如果響的同時伴有疼痛那麼就應該警惕了。
2樓：意中人
運動過度或者是太久沒運動了
3樓：花若離枝隨蓮去
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回答膝關節響聲分為兩大類生理性和病理性，具體如下： 1、生理性響聲：如關節活動的時候關節面與關節面相互摩擦，總可發出較輕微的響聲，這些響聲在有些人身上可能明顯一點，在有些人身上可能不明顯，特別是有些久坐的人，坐的時間太長，關節都潤滑液少了，活動膝關節或者其它關節的時候，偶爾出現響聲是很正常的情況；在這種情況下，這種響聲不會引起任何疼痛或者其它不舒服的感覺，所以這種響聲是正常的生理性響聲； 2、病理性響聲：
又分為年輕人與老年人的病理性響聲，首先，在年輕人中，病理性響聲多見於喜歡運動的人群；有些人很喜歡踢足球、打籃球，踢完足球扭到之後，關節可能會出現腫脹或者疼痛的感覺，幾天過後，腫脹消失，但膝關節活動的時候，特別是伸膝活動時，可出現彈響，這需要警惕，可能是運動時損傷到膝關節內的重要結構，膝關節內有兩種非常重要的結構，前後交叉韌帶和半月板，如果運動或受到外傷之後，出現膝關節響聲，需警惕半月板或前後交叉韌帶損傷，喜歡運動的朋友遇到這種情況後，最好到醫院進行核磁共振檢查或找專業醫生進行體格檢查
為什麼膝蓋關節酸的慌，感覺小腿有點酸脹痛。是什麼原因。求解答。謝謝！
4樓：思澤鬆筋**術
在中醫學理論中，人體經絡環繞人體各個部位。
人體衰老與疾病的過程源於機能下降、免疫力降低、氣血淤堵在肌肉，形成堵、脹、腫、包、塊狀體，使得肌肉筋脈僵硬程度相續加重；在後天條件（如飲食作息習慣、氣候、水源、外力、運動等）作用下，進一步演化成疾病過程。或因筋脈堵塞引發的肩頸、腰、背，或肢體受限的跛、抬、舉或中風症等，或因脊柱變形壓迫的內臟或心腦血管疾病等。
腿部酸脹痛代表著經絡堵塞情況。筋脈受阻、彈性較差，牽拉膝蓋關節上下收緊，自然關節會受到磨損，最後軟組織與半月板會受到影響。建議及早處理好經絡堵塞問題，避免後期手術損傷。
可以鬆筋術後加以火療，效果很好。
膝蓋酸脹痛有時伸腿蜷腿的時候還咔咔響是怎麼回事？ 5
5樓：
膝蓋酸脹痛！有可能是風溼性關節炎！有時伸腿蜷腿的時候咔咔響有可能是膝蓋缺少潤滑，長期下去，磨損嚴重，就容易出問題，或者是骨刺 建議去骨科拍個片，不要拖著
膝蓋隱隱約約有點疼小腿痠脹
6樓：匿名使用者
膝關節是人最重要關節之一。
可以引起膝關節疼痛的原因有很多，不良步行姿勢和過度負荷都會造成膝部關節的勞損從而產生疼痛。
例如經常穿高跟鞋長距離行走，會使膝蓋長時間處於非正常的受力狀態，造成慢性損傷，引發疼痛。
7樓：
不醫院檢查一下 不要耽擱病情 去拍個** 看看是什麼原因導致 膝蓋痛的
8樓：匿名使用者
我剛開始以為我已經知道你是什麼症狀的，直到看到你已經30多歲了........我原本以為,你那個症狀就是在發育的時候那種鈣之類的不良，知道不所以說才不行你是缺乏自信，心理作用造成愛吐口水，愛吐口水這個行為讓人很反感，樹立信心，以積極向上的態度面對現實，改正不良習慣
右膝蓋骨裡面到小腿**酸脹好像筋拉著一樣總想伸伸腿,有時候難受的跺腳，晚上更難受，有的說是筋扭了，
9樓：晏問寒
1全部軟組織損傷，肌肉疼痛，用**骨傷軟組織損傷的接骨散外敷**,它舒筋活絡活血散瘀消腫止痛，解決問題，療效顯著。
膝蓋痠軟是什麼原因
10樓：匿名使用者
其實膝蓋疼是一個普遍現象。研究表明，有很多原因致使女性比男性更容易遭受膝蓋傷害。
防止膝蓋問題（或是從膝蓋傷病中復原）的最佳方式是保持健康的體重和增強膝蓋平衡肌肉的柔韌性和反射調節作用，這都能使膝關節少受傷害。
女性最常見的膝蓋疼痛原因是前十字韌帶的過度拉伸或撕裂。前十字韌帶是從大腿骨後面延伸到脛骨前面的短帶形繩狀連線組織。它防止膝關節的過度伸展和過度旋轉，從而穩定膝蓋。
在大多數健身運動過程中，女性前十字韌帶受傷的機率最高可比男性多兩倍。在如速降滑雪和體操訓練一類的運動中，女性比男性易受傷的機率更是增至8倍。
像其他型別膝蓋傷害一樣，前十字韌帶撕裂能引起明顯的疼痛。因為膝關節是我們活動的基礎，所以膝蓋疼痛直接影響著人們的生活質量。
為什麼女性的膝蓋那麼容易受到損傷呢？對此，醫學界說法不一。有專家認為，有可能是解剖學上的差異導致的。
女性有著更寬的髖部，因而加重了膝蓋內側的壓力。也有理論認為，雌激素和其他女性激素能引起膝關節的鬆弛或鬆散，膝關節因此更加失穩。有統計資料顯示：
女運動員在月經週期中點，也就是雌激素水平最高的時候，會遭受更多的膝蓋傷痛。
另一個可能的原因是，女性在跑步或做其他運動時往往比男性更習慣於保持上身豎直的姿勢，這種姿勢使得股二頭肌得不到足夠的伸展，進而影響肌肉的收縮和發力，以致加重了股四頭肌在力量上支配股二頭肌的狀況。跑步時膝蓋彎曲的幅度越大，髖部帶動股二頭肌使其運動的幅度也越大，就能給膝關節和周圍韌帶帶來更多的保護。
預防膝蓋問題和使膝蓋傷害復原的最佳方法，就是保持健康的體重並注意發展身體的柔韌性，以及訓練並調節膝蓋平衡肌肉的機能，膝關節就會少受傷害。以下練習便能增強這些肌肉。
腿部內側舉
起始姿勢：身體左側躺在地板上，臀部稍向前傾，右臀位於左臀正上方。左腿伸直，自然平放在地板上。
右膝微屈，右腳內側放在體前不遠的地板上。屈左肘並將頭枕在左大臂上。右掌扶胸前的地板支撐身體。
動作過程：保持身體其他部分平穩靜止，收縮左大腿內側肌肉並向上抬高約15釐米。保持3秒鐘，然後緩慢還原。
一條腿完成目標次數後換另一條腿做。做2～3組，每組15次，左右腿交替做。
提高難度的方法：當腿在動作最高處時向上舉腿4～8次（不要落地），然後還原，再做下一次動作。
轉足直抬腿
起始姿勢：坐在地板上，左腿在身體前方伸直，腳趾向上，右腳平放於地板，右腿彎曲。保持軀幹挺直並收縮腹肌，向後傾斜身體，兩手於體後撐地，重心放在前臂上。
輕輕勾起左腳尖並由髖部向外旋轉，使腳尖指向錶盤上的11點方向（右腿做動作時，右腳的位置轉至1點方向）。
動作過程：繃緊左腿股四頭肌並抬起左腿直到和右膝同高。保持姿勢3秒鐘，然後慢慢還原到起始位置。做完左腿的所有次數後換右腿做，此為1組。做2組，每組15次。
提高難度的方法：練習時身體坐直，在胸前抱緊右膝。
膝蓋伸展
起始姿勢：坐在地板上，雙腿在體前平伸，把兩條毛巾捲起，一個壓一個疊放在左膝下。保持軀幹挺直，收腹，向後傾斜身體並用前臂支撐身體。
動作過程：左腳向上勾起，繃緊左側股四頭肌使腿伸直，用力將膝蓋壓向毛巾，使腳踝稍離開地板。保持2秒鐘，然後放鬆。做完左腿的次數換右腿做，此為1組。做2組，每組15次。
提高難度的方法：練習時將另一隻腳搭在練習腿的腳踝處。
腿彎舉起始姿勢：面向下趴在腿彎舉機上，腳勾住阻力棒，肘部放在手臂墊上。輕輕握住把手，稍向下收下巴，收腹，背部平直。
動作過程：向上彎起小腿使腳踝向臀部靠近。當膝蓋彎曲到90度的時候停一下，這時小腿與地板大致垂直，然後還原。用中等重量做1組，15次；然後用中等偏上的重量做1組，12～15次。
單腳平衡
起始姿勢：雙腳開立與臀同寬，雙臂側平舉。
動作過程：抬起左腳，用右腳單腳站立。為了幫助保持平衡，可以盯住前方固定的一點，保持姿勢30秒。然後換腿做，雙腿交替進行，每側重複8～10次。
提高難度的方法：將手放在髖關節處，抬高腿，保持平衡姿勢60秒。
膝蓋疼還有可能是缺鈣,要及時補充概,多喝牛奶或吃些鈣片。如果你的膝蓋產生持續疼痛或兩三天後情況變壞，如果你的腿不能吃勁或膝蓋摸起來有些熱、青腫或有出血現象，那麼你最好儘快去醫院就診。
11樓：丘山
深蹲膝蓋疼痛原因及預防方法
膝蓋酸，小腿痠脹腳麻怎麼回事？
12樓：匿名使用者
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.
如果遇到這種情況,首先要儘可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確**.
13樓：唐糖糖糖糖禹哲
會不會是受涼得風溼了？如果嚴重。建議去醫院。
膝蓋痠軟是怎麼回事 膝蓋痠軟無力的原因有哪些
14樓：小嫣老師
膝蓋痠軟無力常見於髕骨軟化症、膝關節半月板及韌帶損傷、骨質疏鬆及營養不良等，
髕骨軟化症是一種常見的關節病變，是髕骨軟骨面因慢性損傷後，軟骨發生腫脹、龜裂、破碎、侵蝕、脫落。髕骨軟化的原因很多，膝關節長期用力快速屈伸，經常負重深蹲等，導致膝關節長期磨損、承受高壓最為多見。此外還包括膝關節內、外翻等先天性髕骨發育異常、關節滑液成分異常。
髕骨軟化症常見於青年和女性，主要症狀有髕骨下疼痛，稍加活動後緩解，運動過久又會加重，休息後消失；髕骨邊緣壓痛，推動髕骨可有摩擦感並伴有疼痛。一般x片、磁共振檢查可確診。
擴充套件資料
預防：1、避免劇烈運動
避免不科學的持續性蹲位和劇烈的運動，如爬山、爬樓梯等膝關節屈曲位負重用力的鍛鍊。避免突然改變鍛鍊的強度，在屈膝35°～50°範圍內髕骨向外滑出力加大，髕骨軟骨所受到壓力和摩擦也最大，所以不少人做後症狀加重。
人們要懂得如何避免不正當的膝蓋負重：躺下時，膝蓋的負重幾乎是0。站起來和走路時負重大約是上半身體重1～2倍。
上下坡或上下階梯的時候，是3～4倍。跑步時，則是4倍。打球時，膝蓋的負重大約是6倍。
蹲和跪時，膝蓋的負重大約是8倍。
2、保持合適體重
保持合適體重以降低作用於膝關節上的重力，肥胖也會增加膝關節的退行性疾病的危險。
3、股四頭肌與老年人膝關節穩定性的關係
股四頭肌內側頭在膝關節最後30度伸直和鎖定膝關節、保持膝關節穩定性方面起著重要的作用，它的強壯和發達有利於穩定膝關節，不但可**髕骨軟化症還可減少膝關節內不正常的撞擊，可減少骨性關節炎發病率，保持膝關節正常。
15樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-腰膝痠軟是怎麼回事
16樓：九俊馳
病情分析： 症狀屬於骨性關節炎的表現，隨著年齡的增大，膝關節的蛻變會比較嚴重，屬於髕骨過載的情況
意見建議：考慮是髕骨過載，建議查個髕骨的軸位像，明確下診斷，如果能夠確診，還是根據指導擁尋鼓風膏，銷量膏，擁的好
膝蓋彎曲有響聲
應該和騎車有關，騎車發力不當會傷半月板，如何騎車不傷膝蓋你可以在網上查一查。半月板很難恢復，只能靜養。另外她年紀也不小了，要注意補鈣，鈣質流失後，骨小樑塌陷也會導致膝蓋彈響 可能是得了滑膜炎，經常騎車或者經常爬山的人容易得這種病，膝關節磨損過多造成的，初期膝蓋會響，後期就會疼，注意保護不要讓膝蓋受涼...
膝蓋有響聲是怎麼回事？我們膝蓋有響聲怎麼辦
是關節活動時周圍肌腱滑動動的聲音 例如膝關節屈伸活動時，關節外側月國肌滑動產生的聲音，醫學上叫 彈響膝 膝關節屈伸和旋轉運動時關節發出聲音和震動稱為彈響膝，關節發出彈響常提示關節組成的某些部位發生變化。單純的關節彈響沒有任何痛苦，不需進行 對人體也沒有太大影響。做為某種膝關節疾病的一個症狀而出現彈響...
上樓梯的時候膝蓋會發出響聲是怎麼回事
膝關節關節發生響聲,一種是生理性的,另一種是病理性的.一般來說,僅有彈響,不伴疼痛以及活動障礙者屬於生理性彈響.病理性的關節彈響一般都伴有膝關節周圍的疼痛和活動受限,年輕人一般和外傷有關,年紀大的一般和區域性韌帶勞損,關節囊鬆弛,骨刺,骨質疏鬆等原因有關係 你好，上樓梯時或跑步 負重等情況時，膝關節...