1樓：
在寫字、上課以外的時間不要戴眼鏡。我就是這樣控制我的近視眼，已經9年了，度數沒有增長，現在基本上不用戴眼鏡。
另外避免過度用眼，不要過久看電視或上網、玩遊戲等。
2樓：
最有效防止近視的方法是把眼睛挖掉！~~
3樓：匿名使用者
我也是近視者，記得我讀書有一學期，我堅持天天課間做一次眼保健操，下午或晚上也做一次，少累眼，那時的眼睛能感覺得到近視有很大改善。
相信能做到堅持，很多護眼的方法都有效。
4樓：
第一 ：經常帶眼鏡---至少在費眼的時候帶---比如上課 讀書 看電視等時候。如果不帶眼鏡，碰到看不清的時候，眼睛會自動加壓，不只不決中度數又嚴重！
第2：涼水帶方法不管用，怎麼近視的，無非進距離用眼過度呀，減少看書看電腦就可以了。如果你是農村 ，課餘經常眺望野外荒郊也管用
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晚上要吃的少一些，中飯和晚飯前，喝一杯水，然後飯後半小時後用保鮮膜裹著腿和腹部去走樓梯或者跑步，你會發現有很多汗水的，貴在堅持，很有效果的，每到這個時候我就這樣 的，這樣夏天就不怕穿漂亮的yy了 只要做到每頓飯只吃菜不吃米 多喝胡蘿蔔汁 每天在家裡練跳舞機 這個是最快見效的！什麼都沒有用，只有運動是...
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