1樓：匿名使用者
你可以聽聽**放鬆放鬆心情，或者可以出門小旅行下，換個環境呼吸新鮮空氣，或者暴飲暴食宣洩下，當然這個不是很可取，其實你最好能把煩惱的根源找出來，能解決當然是最好的，不能解決的話，能逃避就逃避，不過最後還是得要面對的，加油吧~
2樓：嘻咪拉拉
做喜歡做的事。如果沒有，就和朋友在一起，說說笑笑的氛圍會感染你。釜底抽薪的方法，把煩惱解決掉!
3樓：大榜情感蒲公英老師
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回答您好❤️，我是大榜情感蒲公英老師！國家註冊二級情感諮詢師，二級心理諮詢師，擅長情感修復挽回，心理**，戀愛關係，異性思維，服務時長5000+，接到您的問題我很榮幸！很高興能為您解答，我正在編輯文字請稍候！
親愛的，針對您的問題，老師的建議是。第一，經常做一些自己感興趣，且擅長的事情。
第二，您可以多聽聽**，比如說聽一些歡快的**，千萬不要聽那些憂傷的**，因為憂傷的**會把您帶入憂傷的情緒裡面，還可以去看一些歡快的搞笑的綜藝作品，這樣子呢，可以緩解您的情緒，不要看那種比較傷情的，比較傷感的電影作品。第三，您可以您還可以去做一些慢運動，比如說打坐、練瑜伽、太極拳，這些都能夠在身體的層面上呢，讓您身心愉悅。
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4樓：a屍君
美國心理學家說過：不開心，那就裝開心吧。
5樓：可馨
不要把自己關起來，放鬆自己，調整心態去做自己想做的事，
6樓：
淡定 要淡定 生又何哀死亦何苦 一定要 淡定...
7樓：波慕思
看喜劇電影，首推星爺
8樓：匿名使用者
聽別人講不開心的事。然後發現原來自己還是很幸福的。
如何讓自己開心，怎樣才能讓自己開心起來？
其實呢？快樂是建立在自己身上的，誰都無法沾去，就看你對待事情的心態，就是一中心態的問題，出去走走，給自己時間與空間，放鬆一下，做個深呼吸就會發現美麗的所在，什麼事情都是要有好的心情，保持一種平衡的心態就行了，沒有什麼大不了的，相信自己行，多一點自信就會多份快樂，為何不快樂呢？上帝讓你來到世界就是想讓...
怎麼快速讓自己開心起來，怎樣才能讓自己開心起來？
1 給自己一個微笑 把你的煩惱和無聊留在門外，當你走進每一扇門的時候，想象一個微笑掛臉上。當你走進門的時候，保持那個微笑，把它留在你的臉上，就像吃驚的時候你會在拿手蓋住你的嘴一樣。想象一下，當你走進每扇門的時候，無論你有什麼擔心或傷心的想法，你的臉上都帶著微笑。2 感恩今天發生的一切 在這一天的生活...
怎么讓自己開心起來，怎麼讓自己開心起來
真正的快樂開心 是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地 理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的一份財富 一份回憶 一種感悟，讓人生...