怎樣才能使自己開心起來如題謝謝了

2022-03-21 05:59:41 字數 1333 閱讀 3529

1樓:灰哥哥湞營

拿得起,放的下,做自己想做的事情!只要開心就好!1、經常保持微笑 2、經常運動 3、保持充足的睡眠 4、樂於助人 5、學會和各種人愉快的相處 6、保持高度的自信心 7、保持童真 8、充滿好奇 9、具有幽默感 10、擁有幾個知心朋友 11、服裝要潮流 12、做到風度翩翩 13、有自己的興趣愛好 14、勇於突破危險 15、有接受意外的心態 16、有創意 17、在已經十分忙碌的情況下,就不要再為那些分外事操心 18、一定要有追求目標 19、對未來有展望 20、犯錯誤後別過度內疚 21、不必事事、時時進行自我責備 22、與兄弟、姐妹、家人相親相愛 23、要學會合作,創造奇蹟 24、再怎麼艱難,都不要放棄所愛的人 25、有委屈不妨向知心人訴說一番 26、對一些瑣碎小事不妨任其自然 27、把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分 28、常常看相簿,重溫溫馨時光 29、常常欣賞喜劇,更應該學會說笑話 30、臥室裡常常擺放鮮花 31、欣賞最愛聽的** 32、去公園或花園走走 33、回憶一下一生中最感幸福的經歷 34、結伴郊遊 35、邀請性格開朗、幽默的夥伴一聚 36、作5分鐘的遐想。

2樓:捉摸不透丶枼繰

我給你的意見,你看行嗎? 1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。 5.

作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。

比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。 7.

閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易,活容易,生活卻不容易。

別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不過你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!

如何讓自己開心,怎樣才能讓自己開心起來?

其實呢?快樂是建立在自己身上的,誰都無法沾去,就看你對待事情的心態,就是一中心態的問題,出去走走,給自己時間與空間,放鬆一下,做個深呼吸就會發現美麗的所在,什麼事情都是要有好的心情,保持一種平衡的心態就行了,沒有什麼大不了的,相信自己行,多一點自信就會多份快樂,為何不快樂呢?上帝讓你來到世界就是想讓...

怎麼樣才能開心起來,怎樣才能開心起來?

生活本身就是一個學問,你必須瞭解生活的意義,才能知道怎麼樣使自己開心起來。比如你要知道能夠擁有健康的生命就是你的幸運,你能夠每天看到陽光,能夠學習和工作就是快樂,瞭解這些你就會心情十分的舒暢。在心情不好時採取下面的方法可以讓自己開心起來 1 要保持良好自我感覺要,不管遇到什麼事情,你心裡覺得自己其實...

怎樣才能開心起來?怎麼樣才能開心起來??

不開心的時候硬要自己開心是很難的。凡事都不要勉強,順其自然更好。做自己喜歡的事,忘記所有煩惱。遇到任何不開心的事,第二天就徹底忘掉。保持每天都開開心心的。不與負能量的交,這樣的人,耽誤自己的時間,擾亂自己的心,無奈人生的未來,負能量讓自己變的散漫,變的不會說正義,不會說善良。不與小人交,這樣的人借錢...