1樓：匿名使用者
還是學生的話就不要給人家介紹那麼多理論和複雜的程式了，金錢和時間還有物質條件都有限制阿！
我也是經過軍訓摧殘的，所以以上那些方法有效果的沒有幾個啦我保證。
軍訓肯定會自十一長假之前結束的，十一才是你美白的時間啊，在這之前你要做的：
1，保證充足的睡眠，損傷組織的修復大多是在睡眠時間完成的。
2，保證充足的營養，營養要均衡，你想重新長回細嫩的**那也要有原料啊。
3，買夠防晒霜。千萬別晒傷了（或者已經晒傷了，就別讓它更嚴重了）。黑了倒是不怕，就怕晒出**病啊，越是白的**越容易晒出皮炎啊，更嚴重就是**癌了。
4，別怕脫皮，如果脫皮千萬別用外力幫助它脫。
5，軍訓結束若干天后再做**，如果**剛剛損傷沒有任何回覆，**中的化學成分對你的**只有傷害沒有幫助。就算是一些自治的營養**也不行，它們的ph值不會是你的**喜歡的。
6，最重要的，調整好心態，別太煩惱了。自信的女孩比傻白傻白的女孩更受歡迎！
最後，個人經驗，**白的人更容易晒黑，但恢復也是最快的，因為我也很白，軍訓也被晒得很黑。
相信我，祝你成功。
2樓：匿名使用者
用紙膜和冰牛奶，自治牛奶**，每天晚上洗完臉覆15分鐘就好。剛入學時宿舍裡的美容達人和我們說的，我軍訓就是這麼過來的，軍訓結束**還是很好~
3樓：
我們軍訓的時候從早晨5點半開始出早操。。。你知道晚上集合大合唱8點半結束。你們這算幸福的了。
沒別的什麼辦法。防晒最重要。一定不要嫌麻煩，防晒前腰擦隔離。
你可以嘗試換防晒，指數一定要大。pa50+++的，應該就沒事兒了。資生堂防晒很不錯。
50倍防水防汗的。不知道是不是隻有日本本土才有得賣。。。需要的話我可以給你傳那個防晒的**。
還有，防晒功效好像只有幾個小時，所以中午一定要洗掉，重新擦一遍。
晚上回家用晒後修復的精華液。做牛奶**。泡奶浴，用蜂蜜和珍珠粉塗胳膊上十分鐘左右洗掉。簡單的**.不過美白效果還是不錯的！
軍訓沒辦法，肯定會黑一點兒。多注意點兒，別晒就是成功的~~
4樓：努力
沒關係，軍訓結束後自然的舊恢復了，不必擔心。
面板晒黑 晒傷後怎麼辦，面板晒黑晒傷，怎樣修復
綠茶水可以減緩輕微晒傷。輕度日晒後，如有紅斑 灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當年的新茶，開水沖泡後放涼，浸泡 紙或者乾淨毛巾敷面，完畢後按照日常程式保養即可。這是草莓派上看到的哦 那有點嚴重了，首先一定不要用手去碰，也短時間的不要出門了哈...
怎樣讓晒黑德面板在短時間內變白
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夏天如何讓面板變白，夏天怎樣才能讓晒黑的面板重新變白？？
可以做些美白的蔬菜 啊 比如 絲瓜 新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加1匙麵粉，塗於面部15 20分鐘，然後用溫水清洗乾淨。作用 保持肌膚細嫩，美白。苦瓜 將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼於臉上。15分鐘後清洗乾淨。作用 美白 保溼。吃的話 多吃黃瓜 草莓 西紅柿 桔子等。維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧...