1樓：
檢視過去
二、三百年來人類醫學發展史，會發現身體的本來面目不斷受到扭曲，人類過份相信科學的能力，冀望用科技取代自然的力量。科技原是要輔助身體的本能，而非抹殺身體本質的力量；醫學的功能原是要不斷強調人天生健康的傾向，以輔佐方式引導人們回到健康。現代人卻以為自己的健康必須仰賴醫療技術和藥物，這就是本末倒置的觀點了。
人體缺血和氣血水平低的表現；
告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；
堅決反對不分青紅皁白「每天8杯水」的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶；慎吃西藥、不打點滴,因為都性酸。不要喝飲料，有甜蜜素的，導致白血病；
6.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
7.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
8.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。按壓「足三裡」,拒絕sy;
詳細情況可以看看我的空間。
2樓：牡丹江
才22歲體制就變成這樣，真的是很嚴重了，每天做米飯的時候放點粗糧，在放3顆紅棗，可以準備一些紅棗當零食吃，不要長時間的看電腦，工作一段時間找點其他的事情做，比如去放一份檔案在檔案櫃裡面，或者去接一杯水，去一趟衛生間，緩解一下壓力，可以經常喝一些酸奶，經常熬綠豆湯喝，
3樓：匿名使用者
你的症狀應該是陰陽失調了，按照西醫的就是內分泌失調了，根據舌苔顏色，你應該是溼熱型體質吧，飲食上一定要注意:按時，清淡，7成飽。建議找個好中醫把把脈，用中藥調理***小。
有哪些看來很正常的日常飲食習慣，其實對人體健康是不利的？
4樓：匿名使用者
很多人吃飯的時候和水（白開水、礦泉水、茶水）一起吃飯，這個對胃、消化導致異常。
最好習慣是，吃飯（用餐）30分鐘前喝水（白開水、礦泉水、茶水）當然最好是溫水，飯後30~40分鐘再喝水。這是最好的習慣。
還有吃飯的時候喝飲料或酒水是不利的。最好吃飯中（用餐中）喝湯更好點。
不能吃快-咬40~70次，是很好的。
貓的飲食習慣、生活習慣和身體特徵(分類概括)
5樓：
最大的習性就是晝伏夜出，夜貓子就是這個意思
哪些飲食習慣對身體不好
6樓：變啦
俗話說：「民以食為天」。享受美食是一件大快人心的事情，但由於現代生活節奏的加快，迫使人們的飲食方法和飲食習慣發生了很大的改變。
但是，這些不當的飲食習慣會給我們的健康帶來很大的隱患，使我們的壽命變短。下面，來為大家介紹幾種對身體不好的飲食習慣吧。
1，不吃早餐：早餐對身體健康至關重要，不吃早餐會對身體健康造成以下影響：1.
熱能不夠，直接影響學習和工作效率。2.導致人體需要的平衡膳食得不到滿足。
2， 午餐湊合：午餐在三餐的飲食分配比例上佔到40%，午餐提供的能量和營養是一天中最重要的，對人體一天中體力和腦力的能量補充起承上啟下的作用。
3，晚餐過於豐盛：因為早餐和午餐的時間與精力相對較少，所以，現代人對晚餐就格外重視，但是晚餐過於豐盛實際上並不科學。晚餐時吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，降低體內的鈣貯存量，誘發兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質疏鬆症。
4，夜間進食：夜宵如果吃某些蛋白質、膽固醇含量過高的食物，極易引起消化不良、功能紊亂等症狀。我們知道，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，2～3天就要更新一次，而再生修復的過程一般是在夜間胃腸休息時進行的。
健康的飲食習慣有什麼，健康飲食習慣有哪些 七大健康飲食習慣
每天喝一袋牛奶。中國人的膳食習慣，容易缺鈣，缺鈣易出現骨疼 駝背和容易發生骨折，這三大症狀。其所以缺鈣是因為每人每日需要600 800毫克，而我們膳食裡僅有300 500毫克鈣，而每袋牛奶約有300毫克鈣，所以每天一袋牛奶，正好滿足每日需要的鈣量。二 是250克至350克碳水化合物，相當於300克 ...
哪些是不良飲食習慣
十大不良飲食習慣 目前一些日常生活中存在著十大不良飲食習慣，給健康帶來了負面影響，應引起重視。這十大不良飲食習慣是 電視佐餐，食不知味。不少同學吃飯時端著飯碗也要跑到電視機面前坐著，眼睛一動不動地盯著螢幕，嘴巴做著機械式的咀嚼，筷子往嘴裡塞著食物。長此以住，就會引起腸胃消化道疾病。吃飯看電視還讓部分...
伊斯蘭教的飲食習慣，忌諱，穆斯林飲食習慣
穆斯林很注意飲食的選擇，而且很嚴格。我們說這些飲食的選擇多數與宗教教義的規定有關。如 古蘭經 說 信教的人們呀！你們要食用我所賜給你們的潔美的食物。2 172 穆斯林禁食的東西很多，不過最主要的有四種 即豬肉 自死物 血液和酒。正如 古蘭 第二章第一百七十三節所說 他只禁止你們吃自死物，血液 豬肉以...