1樓:匿名使用者
1.魚:
魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,有助於健腦。研究表明,每週至少吃一頓魚,特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人,與很少吃魚的人相比較,老年痴呆症的發病率要低很多。吃魚還有助於加強神經細胞的活動,從而提高學習和記憶能力。
2.全麥製品和糙米:
增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素,對於保持認知能力至關重要。
3.大蒜:
大腦活動的能量**主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖發揮應有的作用,就需要有足夠量的維生素b1的存在。大蒜本身並不含大量的維生素b1,但它能增強維生素b1的作用,因為大蒜可以和維生素b1產生一種叫「蒜胺」的物質,而蒜胺的作用要遠比維生素b1強得多。因此,適當吃些大蒜,可促進葡萄糖轉變為大
腦能量。
4.雞蛋:
雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一,它富含人體所需要的氨基酸,而蛋黃除富含卵磷脂外,還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素a、d、b等,適於腦力工作者食用。
5.核桃和芝麻:
現代研究發現,這兩種物質營養非常豐富,特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此,常吃它們,可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸,以排除血管中的雜質,提高腦的功能。另外,核桃中含有大量的維生素,對於**神經衰弱、失眠症,鬆弛腦神經的緊張狀態,消除大腦疲勞效果很好。
6.水果:
菠蘿中富含維生素c和重要的微量元素錳,對提高人的記憶力有幫助;檸檬可提高人的接受能力;香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,並能提高人創造能力。
另外補充:食物中的補腦高手
香蕉含有豐富的礦物質,特別是鉀離子的含量較高,另外香蕉中還含有一種能夠幫助人體制造「開心激素」的氨基酸,可減輕心理壓力,常吃香蕉補腦很有幫助。
此外,牛奶中富含蛋白質、鈣、氨基酸等多種營養,也是補腦的佳品哦!
肥肉:含有豐富的磷脂,是構成神經細胞不可缺少的物質。
蛋黃:含有蛋黃素、蛋鹼等;腦細胞所必須的營養成分,能給大腦帶來話力。魚:含有大量的蛋白質和鈣,特別是含有飽和脂肪酸,可分解膽固醇,使腦血管通暢。
大豆:含有豐富的蛋白質,每天吃一定量的大豆或豆製品能增強記憶力。
胡蘿仁:含有比較豐富的胡蘿蔔素,能預防和消除大腦疲勞。
木耳:含有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等,是健腦、補腦佳品。
香蕉:含有豐富的礦物質,特別是鉀離子的含量較高,常吃有健腦的作用。
牛奶:含有蛋白質、鈣等,可為大腦提供所需的多種氨基酸。
大蒜:含有大蒜素,有消炎、殺菌作用,還有一定的降血脂和補腦作用。
2樓:匿名使用者
現在的營養品太亂了,建議還是食療,你可以給老人多買些能自己做的材料,你可以給老媽買成塊的阿膠回來用黃酒泡好後放些核桃仁,桂圓做阿膠凍吃。上年紀的好像都有些精神衰弱,一有點動靜就會醒,讓他們睡前喝些奶,或者喝酸棗水。
3樓:匿名使用者
安神補腦液,要多買幾盒,這個有療程的
對中老年人的睡眠很有改善的
4樓:匿名使用者
氨基酸之類。
或者腦白金。
想買點補品給老媽老爸補補身體,安神補腦助睡眠的什麼補品好呢??
5樓:郭蘭從茶
說那麼多,其實很簡單的。
安利的營養品就很好。
各個方面的的都有。效果不錯,很權威哦。
每個城市應該有安利專賣。具體想要哪方面的,可以去諮詢
6樓:勵利葉仲羅
安神補腦液,要多買幾盒,這個有療程的
對中老年人的睡眠很有改善的
7樓:鎖玉英陸衣
現在的營養品太亂了,建議還是食療,你可以給老人多買些能自己做的材料,你可以給老媽買成塊的阿膠回來用黃酒泡好後放些核桃仁,桂圓做阿膠凍吃。上年紀的好像都有些精神衰弱,一有點動靜就會醒,讓他們睡前喝些奶,或者喝酸棗水。
給老爸老媽買什麼補品好
8樓:vip智囊團
自己家不用送補品,又貴又不實惠,關鍵買回去爸媽一般不會吃的。
我建議買個豆漿機,不是很貴小幾百塊錢,叫爸媽沒事兒打打豆漿喝很健康。
或者買個小型按摩器也就小幾百塊錢,你爸媽累的話你不在家還可以舒舒服服的捏一捏。
再或者爸媽愛喝茶葉再買點兒你當地的特色產品就行。
你這麼孝順,應該要明白,你花的錢都是爸媽給的,買點兒小東西就行了,好好學習 以後善待父母才是大道理。
平時一定要多打打**,父母其實很想念你的。
9樓:
看你老爸的身體了,買之前要考慮,那些補品對你老爸反而會有害的
比如說血壓高的人,有那些是不用服用的!
過年了,回家給睡眠不好的父母帶點什麼補品,滋補品好呢? 20
10樓:匿名使用者
這個。要去問下醫生。醫生建議買什麼就去買什麼。
想給爸媽買點補品吃,有什麼推薦的嗎?
11樓:匿名使用者
海蔘:1.補腎壯陰,益氣生精,通腸潤燥,常食有延緩衰老、消除疲勞的作用,還對高血壓、血管硬化、冠心病心絞痛、心肌梗塞和肝炎有良好療效。
2.不僅是「癌症殺手」,更能雙向調節免疫力,能夠通過其活性物質海蔘皁苷,來直接殺死癌細胞,又可以通過調節免疫系統,來減輕化療的***。
3.富含硫痠軟骨素,改善關節炎。
松茸:松茸有抗癌、降血糖、抗輻射等功效,含有多種氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質和纖維素,能調節人體機能、增加免疫力、促進食慾、減輕大腦疲勞、滋潤肌膚。
林下參:健脾益氣、養血安神、糖尿病有**作用,補氣驅寒防癌抗癌,保護心臟,促進腦細胞活躍供氧,很適合體質弱的老人食用。
桃膠:潤腸通便,老人年紀大了,就很容意有便祕的情況,吃些天然桃膠,富含膠質,美容養顏還能補水,口感也非常好,適合當小甜品吃。
但有些食材處理不容易,自己料理口味不好還容易破壞營養,我自己就選擇湯明煌的即食湯品,食材很實在,加熱就能喝,沒有防腐劑,缺點就是有點貴,不敢告訴爸媽**哈哈,但是給家人吃的就要選最好的。
12樓:夔陣岑元嘉
給老人補點鈣最好了,因為中老年人一般都缺鈣.也可以買蜂王漿,可以提高免疫力,加強造血功能,保護肝臟,延緩衰老!蟲草也可以,它能提高免疫力,補肺益腎!
就是**高了點!有條件可以考慮呀!
13樓:
食補最好。可以買點山藥、雜糧、牛奶、雞蛋、鮮肉等等。
14樓:藍銀皮皮戰
最好就是食補,多吃五穀雜糧,多吃鮮新水果,蔬菜
給爸爸媽媽買什麼補品好
15樓:眼影彩
牛奶確實不錯,個人覺得稍微有點年紀的女性,買點大棗類,補補血氣,挑點和田棗挺好的,願意接受的話可以考慮燕窩類,或者周圍有條件的話送個按摩**,放鬆一下。
16樓:愛上下雪天
首先是調理身體,少操心,多鍛鍊身體,補充補充基本的abcde維生素,晚上飯後出去跳跳舞,散散步對睡眠非常有好處,睡前喝杯牛奶,聽說也不錯
17樓:匿名使用者
阿膠,補氣補血的,就是貴了一點,
18樓:千里孤墳
腦白金.....腦白金是幹啥的
19樓:匿名使用者
爸爸是在工地上工作,買什麼樣的保健品或者補品給他們呢?我剛工作,也沒...其實買補品的話,他們的身體不一定會吸收哈,你要是在家的話,就儘量燉一...
20樓:天玉兔
不要買補品,1貴,2假,3不一定適合。最好食補。
給老年人買什麼補品好?
21樓:
其實老年人主要就是會鈣的流失,你主要買鈣之類的東西。另外並不需要特別的補品,關鍵是要飲食均衡,有人關心。
22樓:匿名使用者
1、主食及豆類的選擇
大米、小米、麵粉、燕麥、蕎麥、黑米、綠豆、赤小豆、黑豆、黃豆、豆腐及其他豆製品等。
2、肉蛋奶類的選擇
豬瘦肉、雞肉、鴨肉、羊肉、黃魚、鯽魚、草魚、蝦、蝦皮、海蔘,牛奶及雞蛋等。
3、蔬菜的選擇
冬瓜、藕、胡蘿蔔、茄子、芹菜、荸薺、筍、白菜、海帶、黑木耳等。
4、水果的選擇
梨、西瓜、香蕉、草莓、桃子、葡萄、龍眼、大棗等。
5、其他
老年人應該多喝蜂蜜、紅茶和綠茶。
23樓:影業停
常回家看看 帶著快樂
24樓:姜楠
你有聽過三髓粉嗎?有好多人用的效果不錯,而且屬於那種無毒***的,而且你說的那些都是屬於神經方面的,人歲數大了難免會有這方面的情況
25樓:胡念祖馨園主人
補鈣保健品,田
七、天麻對你母親都有益,安神補腦液對你父親適用,要買製藥廠生產的。最好是同仁堂、九芝堂等老字號藥廠生產的
過幾天去青海,打算給老爸買點青稞酒,再買點犛牛肉乾回去,可是
可可西里 西北驕傲 雪山 唐古拉這些都是老牌子味道都差不多沒有什麼區別感覺一般。女兒吃過一個土錘錘的犛牛肉乾說口感味道不錯 跟之前吃過的很不一樣!你可以去嚐嚐!我推薦你買可可西里犛牛肉乾,質量放心,物有所值的。你可以上 搜青稞酒嘛 青海美食及特產有哪些?青海的特色小吃有什麼?1 釀皮 釀皮是地方風味...
個位網友你們給評評理啊,我老爸老媽是不是太太太摳門兒了
靠自己雙手 不要老是靠自己爸媽 不然你一輩子都成不了事 這個您都29了捏!快奔三兒的人兒了難道不該自己奮鬥買呀?還摳門兒 電腦查個東西這麼重體力的活你都會啊,真了不起.啃老啃的這麼理直氣壯的,也是少見.現在的摳門,在為你的未來留下資本 你可以告他們 祝您一切順利!如果您對我的回答表示認可,請點一下 ...
老媽老爸在農村,冬天還是蠻冷的,想盡盡孝心,給他們買臺好空調過冬。朋友奧克斯熱霸空調,求
制熱一直是空調行業的一大難題,因為工作原理限制室外機在零下5度左右的時候就會結霜,室內機吹得都是冷風,所以要想制熱最好買專業的制熱空調。因為現在家裡有老人孩子,十一的時候,我給家裡買了一臺奧克斯熱霸系列空調,零下20多度都可以正常制熱,三分鐘暖房,耗電也基本和普通空調差不多,就是 稍微貴一點,但是一...