1樓：vivi丶
現代女性承受著前所未有的競爭壓力，生活沒有規律，加之年輕女性是情緒最不穩定的一個群體。長期處在鬱悶的心情下，免疫力也受影響，腎臟可能因此而逐步出現虧損。同時現代人享用快餐食品較多，營養結構不太合理、熱量太高，腎臟過熱也會導致抵抗力下降。
年輕女性要防止過度勞累，保持心情愉快防止情緒變化激烈。也可以通過口服諾雅美，進行調理，可以平衡氣血。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品，如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等。
2樓：帳號已登出
你好，以形補形，可以吃點動物內臟補一下腎虛。
3樓：赤雍
女人腎虛，多跟不良的生活和飲食習慣有關係，在調理的時候主要從以下幾個方面進行：
第一、改善不良的生活和飲食習慣，平時不要熬夜，三餐定時定量，可以多吃黑色的食物，中醫認為五色入五臟，黑色的食物有補腎的功效，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
第二、採用中醫艾灸的方法來補腎，通常選擇的是腎腧穴、命門穴、八髎穴、氣海穴，關元穴等。
第三、可以選擇中成藥物來進行調理，根據腎陰虛和腎陽虛的不同，選擇不同的藥物，腎陰虛一般多選擇六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸等，腎陽虛多選擇金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。
4樓：
這怎麼會丟人呢！人吃五穀雜糧，生病是很正常的。建議到正規的醫院去檢查後對症**，不能隨便吃藥、亂補的。
腎虛了怎么辦啊，腎虛了怎麼辦啊
1 先天不足 2 情志失調 3 房勞過度 4 久病傷腎 5 年老體衰 先天不足，那就沒啥辦法了，問一下尚醫銘草的老中醫，吃甚強歸陽調理一下把。情志失調的話，可以節制一下房事，給腎臟一個恢復的時間，這樣就可以慢慢好起來了，房勞過度的話，要注意休息，休息好了，反而會讓身體越來越健康，經常生病的，是因為吃...
女性的手腳冰涼怎么辦，女性的手腳冰涼怎麼辦？
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通...
腎虛該怎么辦，平常月經沒超過3天，而且幹活也沒勁。掉頭髮。冬天就手腳冰冷。有什么好辦法嗎
看你的描述應該是血虛多一點，平時有沒有耳鳴或腰痠的症狀呢，有的話才是腎虛。平常月經沒超過3天，而且幹活也沒勁。掉頭髮。冬天就手腳冰冷，都是氣血兩虛的症狀 當歸6g 黃芪12g 紅棗5枚 水煎服應該有用。另外冬天吃點阿膠對手腳冰冷有很大的改善 掉頭髮 多夢 手腳冰冷 月經不調 氣血虛 腎陽虛 脾胃虛弱...