1樓：匿名使用者
我認為應該在恰當的時間做恰當的事才是最關鍵的，從下課到熄燈就一個小時時間，扣掉走路洗漱的時間，還能剩下多少來學習呢？這段時間原本就不是適當的學習時間。最重要的還是心態要放好，既然不是適當的學習時間，就不要給自己太大的學習壓力。
我能理解，人在有的時候巴不得抓緊每段空閒的時間來學習（尤其是很多高三學生），但是即便如此心態還是最重要的。若大家都在聊天你實在靜不下心來的話，不妨一起聊。實在想在這段時間學習的話，可以安排些輕鬆點的內容：
比如背背單詞（但是不一定非得要自己背下多少詞給自己徒添壓力），哪怕僅僅是對每個單詞混個眼熟那也可以了；又比如再解一下白天思考過的典型題目，可以加強對已知解題方法的理解，且不會費太多心神怕被旁人打擾。總之，放平心態，別給自己太大的學習壓力，非得學習的話，就安排些輕鬆而不費神的學習內容，慢慢調節，等心態好了的話，其實即便旁人在聊天也不會影響到你了。
2樓：橫移車
這期間就一個小時，可以利用這段時間簡單複習下白天學習的功課，以及簡單預習下第二天要上的課，都可以邊聊天邊看，因為這個注意力不需要太集中，正好可以勞逸結合下。
3樓：
融入生活 融入社會 大家的環境就是如此 關鍵是你如何對待 我倒覺得 回去跟室友聊天 沒有什麼不好啊 記住 人力資源永遠是不可忽視的資源
4樓：手機使用者
到教室去看書…或者乾脆玩…早上看書，有時候不能強迫自己…有好心情才有好的學習效率…
5樓：彳亍
圖書館通宵開，免費，沒人打擾
6樓：想末
宿舍本來就不是看書的地方。。想看書下課後留在教室就好了。。不過你們這熄燈也太早了。早的嚇人
7樓：轉角就錯過
如果你是真的想好好學習，就堅持在那段時間內一個人用心看書，剛開始的時候或許比較辛苦，但是當你行成了習慣，你就可以靜下心來專心學習了。
8樓：daisy__華年
如果你是高中，就在關了燈後，我們都是這樣過來的，實在不行，就請他們小聲點兒，要不自己去走廊看
9樓：匿名使用者
可以看些自己喜歡的書籍，那時候比較放鬆，看得進去。
本人十九歲。女..今天上班突然心臟就刺痛一下。緩解一下就好了 再沒疼過。後來晚上回寢室跟室友聊天。
10樓：憶love難忘
1全部趕快諮詢下專業的醫生吧
這個我們不能亂給建議的
希望你身體健健康康的
黒社會精品**
歡迎廣大網友們的光臨
晚上怎樣才能在11點快速入睡? 10.30才放學，回寢室後室友還一直說話！怎樣才能高速入睡！
11樓：匿名使用者
飲食：1、堅持晚飯和碗小米粥；2、急方法，熱牛奶加點蜂蜜管點事
運動：你說現在長身體，那麼運動也是非常重要的。最好晚上能夠在操場跑幾圈或者在比較安全的地方跑跑步，鍛鍊鍛鍊。長期堅持也有助於睡眠。
最重要的是自己睡前一頂要靜下心來，在10點鐘左右就不要過度用腦了，可以聽聽輕**，放鬆一下心情。最重要的是平時要把一切雜事都看的淡一點，保持一顆平常心。什麼都無所謂啦，身體最重要的，所謂「身體是革命的本錢」，只有身體棒，做起貢獻來才又力量。
我很後悔，自己以前沒有保養好身體，自己一定不能虧待了自己的身體啊！睡覺比飲食重要太多了，早睡早起肯定是有利於身體健康的。希望對你有些許幫助，祝你身體健康！
12樓：科普小姐姐
為什麼晚上入睡那麼難，如何快速進入睡眠？
13樓：有心沒肺啊
我跟你應該差不多 我剛高一 同學們都剛熟起來 說的話都特別多 以致別人都睡不著 其實你可以跟他們說 明天是要上課的 叫他們快點睡覺 一般的話 他們也會聽的
14樓：匿名使用者
1睡覺前看會書 2告訴自己躺下眼睛閉上睡覺 3 什麼都不要想 4放鬆一點
15樓：小小的我討厭你
買個耳塞吧，文化用品店都可能有，防噪音。或者聽**，助眠的純**，慢慢的就睡著了
16樓：匿名使用者
我上高中時白天課程特別累，每天十點放學，回到寢室如果睡不著就會拿出我最苦惱的物理書看一看，因為物理學的不好，所以不愛看，保證不到兩分鐘就能睡著！
你可以試一試在睡前看自己不喜歡學科的書，很快就會睡著的！! ! !
17樓：匿名使用者
在上學的時候使勁學，消耗體力，到晚上差不多就能睡著了。
18樓：
晚上喝一杯牛奶或者吃幾顆板栗會對睡眠有好處
19樓：九月
你睡不著的原因是什麼？解鈴還須繫鈴人`
20樓：cjc東北一家人
看你最喜歡的書，會感到無聊的，一會就睡著了
21樓：淺淺憂傷透明心
讓他們不要講啊，戴耳塞吧
吃安眠藥
22樓：諾諾·訫
可以聽聽**，或者外語
或說服室友一起睡
或回憶學過的知識
實在不行就數羊吧
每天的學習時間安排
23樓：匿名使用者
1年的時間說長不長,說短不短,但是複習夠了,但是要保證能堅持得住.
按具體的作息時間表是沒用的,關鍵是自覺.
休息每天寧可晚睡,因為白天要上課,意味著你必須按時起床.當然我在高考複習的時候,在週末2天的晚上都是先睡幾個小時,再起床看書,看遲點.(我們週末2天不放假)
就你現在的情況明知道聽不懂的課就別聽了,就一直看書做習題,打基礎吧.課堂筆記就借來抄,看不懂就先放著.但是腦子裡要知道什麼問題是需要知道的.
下課能少休息就少休息.下午下課回家等吃飯的時候就想想問題或者看看課外輔導書,裡面很多例題是非常有用的.
我這個方法肯定是非常累的.晚上實在困就泡茶喝咖啡吧.(我現在搞得喝咖啡就反胃).白天困得不行也可以打個小盹.
24樓：
我來回答你的問題:
早上5點起床出去跑步運動半個小時,然後回來開始背單詞半個小時,然後學習英語語法一個小時.
7點-7:30洗涑吃飯,7:30-8點不學習,在外面走一會或看看電視.
8:00-9:00學數學 9:
00-920休息9:20-10:20語文 10:
20-10:40休息10:40-11:
50做各種練習題,每天做什麼自己分配合理.
11:50-1:30午休 中間最好看下新聞.
1:30-3:00語文 主要是背各種東西3:00-3:40到外面活動
3:40-4:30複習早上學習的英語單詞和數學工式!
一天學習結束,晚上8;00-9:30再溫習一下一天學過的和背過的.
10:00準時睡覺.
只有休息好了,才能有好的記憶力,切記!
25樓：_尛貳
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мч『 hóney,們。
＊'請注意。
小貳是非專業答題！但只答有把握的題！
我會盡力做到最好！絕對保證質量！
打造知道品牌！ 所以請尊重我，
以及我的的勞動成果！如果你做不到更好，
請不要給差評！
貳。〔鳴謝。]
〔若為**加工，感謝原創者]
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好了, ◥◤ 現在,開始答題。
這裡有你想要的東西 不管什麼年齡的人都可以參考的四個象限
重要而緊急
重要而不緊急
緊急而不重要
不緊急也不不重要
把自己的事情列個單子劃分到象限裡 先做前面象限裡的希望對你有幫助
26樓：融昱聯考之家
現在一直到年前2月份，屬於導學階段，這個階段主要以英語詞彙、數學基本公式概念為主。
3月份-6月底屬於基礎階段，對考試內容做全面細緻的講解，溫故知新，循序漸進，打牢基礎。
7月份-10月份屬於系統階段，全面複習，側重於重點、難點的突破，對所學的知識點進行歸納整理，使之系統化。
11月份-12也分屬於模考串講階段，把握和研究命題者意圖，琢磨命題思路，模仿標準答案答題方式，運用於考試，有重點地學習，查漏補缺。
27樓：
還有一年呀，不怕拉，一年裡可以改變的東西太多了，自己好好把握吧，安排是要靠自己的，別人也不一定適合你啊 ，每天晚上睡覺前把明天學習的時間安排下寫好，時時要改變的，還要適當安排複習前面學習過的時間，這樣才能達到效果，我弟弟也是明年高考，我也是這麼教他的，不要太依賴別人，否定自己了，加油！！！
28樓：匿名使用者
我剛剛高考完 現在在大學 這樣的作息表 說實話 很難堅持 想提高成績 做到每天的作業堅持自己完成 不會的題問同學 問老師 上課老師講複習題的時候認真聽 一年堅持下來數學應該會提高80分左右 語文大概40分 英語6 70分的樣子吧 但一定要堅持 祝你成功啊
29樓：匿名使用者
睡眠過少，方法很重要。可以找高手私人輔導。運氣好的話，會有顯著提高。那要看老師水平了。
30樓：匿名使用者
考5月份的，很容易進
英語，把那本詞彙全背出來，再看看語法，多做練習，基本沒問題數學就是多做練習了，沒啥好說的
語文別花太多時間，考前1個月把文學常識，文言文看看就行了不跟你說啥多的，時間安排自己看著辦，背英語累了就做數學題，動腦筋的不容易睡著
31樓：匿名使用者
星期一到星期天安排一樣的
每天按時吃飯，吃完飯就去運動一下，累了就休息，到了晚上再抽出幾分鐘的時間複習一下就行了
32樓：匿名使用者
充足的睡眠會增加記憶能力!
每天9小時,而且最好和大家一起學習,那樣效率好,不然自己學習也可以基本上人最亢奮的時候是晚上,我學習一般是11點左右,總覺得精神好不過說真的,你完蛋了
33樓：我是阿q我怕誰
不要太在意高考的難度!只要做到自己的最好,你無愧與心!
34樓：
首先必須知道，死學是不行的，必須活學。我們班就有很多讀死書的，當然成績一直上不去，有的誇張到兩天不吃飯，一直看書，這裡就存在著一個效率問題了。建議下課的時候到外面走走，不要老在教室裡埋頭苦讀，睡覺的時候把今天學過的知識全部回顧一遍，這樣既讓你溫習了功課，又讓你大腦疲勞，能睡個好覺。
每個人的計劃都不大一樣，每個人都有適合自己的學習方法，我是不可能在不瞭解你的情況下給你亂訂一個計劃，這樣反而會害了自己，計劃是要靠自己找出來的，自己探索，時間不長了，努力吧！
35樓：匿名使用者
象你這樣的學生 如果家庭條件允許的話最好找個家教(老師最好) 再就找剛剛高考完的 大一的學生 因為他們有的知識還沒有忘記 學習方法也都不錯 如果你真想好好學習 有毅力的話 首先必須上課認真聽講 作業按時完成 自習課沒事的話就往老師辦公室跑 多問問老師 中午要睡上一覺以保證下午上課有精神 如果你是女生的話 有耐力 可以學的晚一點 12:00 可以了 還有買題做 因為你基礎差 所以不要買模擬題 就買歷屆高考真題就好了 多看看答案 看看人家是怎麼答的 吸取答案中的精髓 從答案中發現解題的技巧
36樓：蕭雨
同意qiuxueye2003 說的
37樓：巧璇璣
早上8；00起床，吃早飯。。。。。。。。
38樓：崇千秋
除了睡覺,只學習語文吧!
39樓：匿名使用者
你要學的太多了.................
40樓：京子昀
我在寢室裡晚上有個人很喜歡打電話，經常打到凌晨，聲音也很大，說她也不聽。我睡覺很不能有一點聲音
可以跟她好好談談，告訴她你要休息。希望她不要那麼自私，否則朋友都沒得做。如果她就是不改，那就找輔導員要求換寢室。如果你已經說過她也沒用的話恐怕只能考慮換寢室了，睡不好覺是很痛苦的一件事。是朋友的話那就好說話啦，私下跟她聊聊 直接對他講 你這樣會影響別人休息，如果必須要用手機和對方聊天，那麼請你發簡訊...
哪們朋友們能告訴我這是什麼花，哪位告訴我這是什麼花？
吊燈扶桑 學名 hibiscus schizopetalus masters hook.f.常綠直立灌木，高達3米 小枝細瘦，常下垂，平滑 葉橢圓形或長圓形，邊緣具齒缺，兩面均 托葉鑽形，長約2毫米，常早落。花單生於枝端葉腋間 小苞片5，極小，披針形。花瓣5，紅色，長約5釐米，深細裂作流蘇狀，向上反...
能告訴我怎樣打扮自己嗎？本人男身高170 50KG膚色較黑應該穿什麼樣的衣服留什麼樣的髮型本人喜歡襯衫
按照你的描述 你的體型算是比較標準的體型了沒有什麼適合與不適合 買衣服的時候關鍵要看你的衣服要在什麼場合穿的幹什麼用的只要在面料 和色彩與風格是一個細類的 就不是什麼大問題了 你多大啊？按年紀職業弄頭型 如果真的很黑，千萬不要穿大深紅啊！我一同學黑到無法附加！白襯衫是百搭，配什麼都可以，可以找一些淡...