1樓：情傷5戕
可能貧血、怕冷！儘早去看醫生比較好
2樓：扯東扯西扯噗坸
那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！
壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長，體力下降,加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體痠痛，注意力難於集中，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調，肝臟功能紊亂引起說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。
加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛鍊增強體質！
多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，或你可以常去泡溫泉,桑拿,衝熱水燥等通經活絡!
為什麼我總感覺好冷？
3樓：
身體感覺好來冷，是身體體弱弱
源，能量不足，氣血迴圈過慢，導致身體獲得能量不足，產生的熱量少，不足以溫暖周身，便會出現冷。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足，陽氣不足。
身體獲得能量是從呼吸和腸胃消化而來，當呼吸短淺，消化力弱時，身體從外界獲得能量不足。
體內經絡血管淤堵，或是寒溼重，阻塞氣血執行。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血充足通達，產生的熱量就多，就足以溫暖周身，不懼寒冷。
4樓：匿名使用者
你好 怕冷和自身bai體質有關 你可du能屬於體溫偏zhi高一類 對外界氣溫變化dao比較敏
感 血液迴圈不好 導致版常年權感覺很冷 解決的辦法只能是加強身體鍛鍊 補充高熱量食品 多運動會加速血液迴圈 感覺就不冷了 希望能幫助你
5樓：
不要太緊張，如果身體沒有其他毛病的話，一般來講是有點氣血虛。你是女生嗎？如果內是女生，氣血
虛的可能性容相對大一點。其次就是活動不夠，血液流不到手腳，手腳是離心臟最遠的地方，血液最不容易達到，所以比較容易發冷。
6樓：匿名使用者
可以通過以下方式取暖：「抱團取暖」、「堅持運動」、「多吃點、多穿點」，這月份、這天氣坐著肯定冷的
7樓：夜〆殘夢
身體問題 睡覺時去洗下腳用熱水 再用暖寶寶
8樓：俞西初琲瓃
可能是血液迴圈不好，多運動一下，少吃寒性食物
9樓：匿名使用者
女生的話，就是體寒，平時多注意點吃點補氣補血的東西，這樣就可以了
10樓：匿名使用者
bu不可能是你穿的太少
為什麼我總是感覺很冷?
11樓：京敬曦鄭東
有些疾病會影響人體對冷熱的不適應，比如有甲狀腺機
能亢進問題的患者，因版交感神經過度權興奮促使代謝過度，因此相當不耐熱；反之，甲狀腺機能低下的患者則因交感神經功能差，無法產生足夠的熱能禦寒。
還有長期吸菸的人，因體內氧氣不足，周邊的微血管易迴圈不暢，當不暢的是動脈微血管時，易產生畏寒感；不過若不暢的是靜脈微血管，雖然沒有特別怕冷之感，但活動時因血管無法擴張，血液不能流通造成區域性需氧不足，手、腳則易出現冰涼。
平時「能躺就不坐、能坐就不站」的都市「懶人「們，因為基礎代謝率降低，也會出現不耐寒的問題。
女性怕冷補點鐵
通常來說，婦女比男性更怕冷。前不久，美國一所人體健康研究所的兩位專家對女性志願者進行了分群組實驗，實驗報告發現，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。女性缺鐵的主要原因是月經，導致了鐵的大量流失。
眾所周知，鐵是製造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白是紅細胞內的主要功能物質，擔負著身體內氧的運輸代謝的任務。碘和酪氨酸是製造甲狀腺素的主要原料，碘需要不斷從食物裡攝取，酪氨酸則一般在體內自行合成。長期缺碘會影響甲狀腺素的合成，機體的禦寒能力也會因此降低。
12樓：訾梅符婉
不要太緊張，如果身體沒有其他毛病的話，一般來講是有點氣血虛。你是女生嗎？
內如果是女容
生，氣血虛的可能性相對大一點。其次就是活動不夠，血液流不到手腳，手腳是離心臟最遠的地方，血液最不容易達到，所以比較容易發冷。
如果身體沒有別的症狀，那應該沒有大毛病。解決辦法一個就是多活動，沒事起來走動走動，做做簡單的體操，幫助活動筋骨和促進血液迴圈。
如果活動解決不了問題，那就吃點暖的東西，喝熱湯。吃點補的，比如紅棗，桂圓，羊肉等。這些都是日常就能吃到的。主意，如果你火氣大，上火的熱補品要控制一點吃。
最後，平時要注意保養，不要到了冬天才想到要解決問題，多運動，多喝水，保持正確的作息，不要傷風感冒，該穿就穿，調理好身體，才能治標又治本。
13樓：風鈴中的快樂
不可輕視的手足冰冷現象
，手足冰冷的現象，除了少穿衣物的原因之外，幾乎都與心腦血管神經疾患有關，此狀況並非小事一件，千萬不可掉以輕心。
手足冰冷主要原因大略為下列幾項：
一、所穿衣物過少：
這是手足冰冷者所最常見的原因之一，如果已經多添衣物了，仍然手足冰冷，就應注意，因有許多人的體表溫覺神經接受體的「涼點」，過於遲鈍而不知冷。
二、壓力不懂得放鬆：
遇到緊張與壓力時，手足發抖、手指冰冷，但事過就慢慢恢復溫暖。
三、血糖太低：
為手足冰冷的第三個主因，尤其餓過頭的小孩與老人，或者糖尿病患者。另外，**過度的男女，也皆會有手足冰冷的表現。
四、失溫體質者：
有許多幼兒與老人，其大腦體溫中樞的功能，尚未發育完成，或已經老化與遲鈍，當天氣冷到一個程度時，體溫中樞無法調控自如，就容易出現手足冰冷的現象。
五、酒後失溫的手足冰冷：
尤其寒流或下雪天的季節，有許多人靠喝酒來保暖，又脫掉衣物，或到室外去透涼而遭凍傷。有些保母或父母，在嬰幼兒或老人食物中，加入低劑量酒精飲料，往往形成酒後失溫現象。
六、極少數平常低體溫體質的人：
不管冬夏皆手足冰冷，可能是有感染或寒流時穿太少，或平常運動不足，冷氣一吹時，皆易有失溫的畏寒、手足冰冷、頭疼、生重病的現象，且會手足龜裂。
七、冷脫疽體質與疾病：
脫疽是中醫外科名詞，因為體內冷凝蛋白偏高末稍血管栓塞，導致凍傷或天冷瘀紫，或缺氧而壞死與潰爛。目前臺灣地區烏腳病或雷氏症候群的患者，大多稍一冷，就會有手足關節疼痛，手指間或發熱、疼痛、紅腫以及潰爛，這是手足冰冷患者中，較難醫的一種疾病。
八、動脈血管問題：
鼠蹊部以下的動脈，因外傷、手術，或因其它原因而沾粘、萎縮、狹窄、壞死，皆會引起手足冰冷、肌肉萎縮。
九、創傷、手術或化放療所導致：
因失血過多、引流體液喪失太多，或造血與迴圈受抑制，血管內壁的灼傷、硬化、沾粘、萎縮，皆容易平常手足冰冷；產後婦女亦易有此種現象出現。
十、頸椎的側索神經：
臂叢神經、手腕的正中神經有所發炎、水腫、狹窄、創傷、萎縮、硬化，皆會導致手足冰冷；同理，腰部與足部神經疾患，也會併發足部冰冷。
十一、中樞神經病變的患者：
如截癱、枕骨大孔狹窄、水腫、腦水腫、舌狀疝、腦血管神經病患、老人的腦萎縮、延腦病變……等，皆易形成手足冰冷。如幼兒為腦性麻痺、小兒麻痺，一定會手足冰冷。
十二、外感疾病患者：
體溫中樞受病毒分泌的毒素，或病毒被人體免疫細胞撲殺攻擊之後，所殘存的碎片，被人體代謝出體外前之代謝廢物所幹擾，導致一生病就高燒不退而手足冰冷，即內熱、外冷與肢冷。
十三、重症末期：
久經**未愈的病患，人體各種維持生命功能的組織、器官、腺體等，皆處於極端虛弱狀態，亦無多餘的體力與血液，維持肢體的寒溫調節，以致手足冰冷。
十四、藥物導致的手足冰冷：
不管中西藥皆有，中藥的苦寒與重症類藥物，如過度服用，易有戕害生機，抑制外圍迴圈的現象。嚴重的藥物中毒，更是立即發生手足血管與神經傷害，肢體冰冷是藥物中毒的第一個反應，對服藥中的嬰幼兒或是老人，應小心注意他們服藥之後的反應。
如果你手足常常都是冰冷的，請注意是否由以上原因引起並採相應採取對策。
為什麼我總是感覺到很冷
14樓：堵宛白
今天我們就來聊一聊為什麼有的人這麼怕冷,以及我們是否應該做出警惕? 一. 「感到冷」的原因
15樓：青檸味的可樂
is the heart cold or body cold to explain white spots?
為什麼我的背後總是覺得很涼
16樓：win鈥唗鈥唃
陰虛，去看看中醫，配合食物調理
我發冷是怎麼回事我總是覺得身體裡面冷
為什麼總感覺自己腳很冷
17樓：匿名使用者
腳離心臟最遠，維迴圈較差，很容易長凍瘡，患關節炎，再加上年齡大，運動少，保暖差，所以覺得冷。腳冷很容易感冒，俗話說，涼從腳上起。請注意保暖！
18樓：sky木雪
腳是身體末梢部位，氣血最難以迴圈到位，當出現以下幾種情況，就容易腳冷。
腿部的經絡血管淤堵，或是有腿部關節炎。
腿部受過寒氣侵入
體質差，氣血虛弱，氣血不足以迴圈到腳部位
如此便會出現腳冷。
如何恢復呢？需要增強體質，加快體內的氣血迴圈速度，暢通淤堵之處，排出寒溼之氣，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方式，希望幫助到你，望採納。
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