1樓：旖旎de貓
如今，「心情不好」，已成為流行病，影響人們的身心健康，影響人們的生活質量，也影響人們的事業成就。心情是一種持續性的情緒，可能一連幾小時、幾天，甚至幾星期影響一個人對事物的看法。好心情比什麼都重要。
馬克思有句名言：「一種美好的心情要比十副良藥更能解除生理上的疲憊和病理上的痛苦。」心情好，一切才好。
從醫學、心理學的角度來看，一個人最好的心情是寧靜，是擁有一份內在的平靜感。古話說得好，「非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠。」人生每時每刻都會有不如意的事在身邊發生，讓人不得安寧，困難和挫折也在所難免。
寧靜的心情就是不論順境逆境，無論生活和環境如何變化，都能心平氣和地面對一切，都能泰然處之，始終如一，處於從容的狀態，沉著、樂觀地生活和奮鬥。一個心情寧靜的人真正做到了內心和諧，把什麼事情都看得透，放得下，擁有這樣的心情，焉能不健康長壽？上世紀50年代，馬寅初老人提出「人口論」，觀點非常好，結果挨批判，若干職務都遭到撤銷。
這麼大的打擊，還不鬱郁而死？結果馬老什麼事也沒有，回家後寫了副對聯：「寵辱不驚閒看庭前花開花落，去留無意漫觀天外雲展雲舒。
」最後活到102歲，終於為他平反了。這個例子充分證實，好的心情是健康的活化素，壞的心情則是疾病的催化劑。
寧靜的心情是在長期不斷地解脫憂慮、驅除煩惱、平息怒氣，由心理失衡到心理平衡的過程中逐漸形成的。寧靜的心情，可使人們遇事能夠放開視野，縱橫思考，運用自如地駕馭把握自己的情緒，不管碰到什麼不愉快，儘可能從中尋出合理的一面，從而獲得新的寧靜。心情寧靜者必定常常為受窘的人說一句解圍的話，為沮喪的人說一句鼓勵的話，為疑惑的人說一句提醒的話，為自卑的人說一句自豪的話，為痛苦的人說一句安慰的話。
助人為樂，自尋開心，就能長久地擁有一份美好的心情。
2樓：匿名使用者
有事說出來，不要悶在心裡，多鍛鍊身體，學會放棄，學會對別人寬容，每天笑笑，我是個快樂的人
3樓：匿名使用者
當你生氣的時候要告訴自己別用別人的錯誤來懲罰自己。你知道人大怒一次能給身體帶來什麼嗎？經科學研究，如果暴怒一次，將你身體裡所產生的毒素全部提純可毒死一隻小白鼠，所以一定要對自己好一點哦
4樓：琳的人
多去感受大自然的美 藍天 白雲 植物新冒的枝芽 透著生命的綠色 每每看到這些 我都會特別的開心 特別的感動 感覺得到它們都是有生命的 累的時候出去走走 聽聽鳥鳴 看看綠樹 呼吸大自然的新鮮空氣 很有用的 多去發現美吧 上天賜給我們一雙眼睛 就是讓我們去發現美的
5樓：牢覓荷
做自己所做，愛自己所愛
6樓：匿名使用者
做自己願意做的事,
找自己的目標
找女朋友
該做什麼事做什麼事
怎么樣能豐臉，怎麼樣能豐臉？
1 胖臉的話要多吃含澱粉較高的食物，比如米飯 土豆 芋奶什麼的。長身體發育的時候多吃澱粉最長臉了，2 多喝點蘿蔔絲鯽魚湯 3 磕瓜子！瓜子很鍛鍊臉部肌肉，而且含脂類高，經常吃，長時間的吃，臉肯定會胖滴！4 按摩面部，多喝水，多吃東西，這樣胖臉很快滴5 多吃經嚼的食物，如口香糖.甘蔗等可以胖臉肌肉6 ...
怎么樣能改變自己獲得的自信，怎麼樣能改變自己獲得的自信？
其實這樣的改變自信，只要從自己的小事做起，然後慢慢的拾起信心，然後獲得同學是或者同學的認可就可以了。多參加社會活動，多學習一些專業知識，多看一些偉人傳記，自己多鼓勵支援。不管做什麼事都要踏實努力認真的做好提升自己的能力這樣會得到別人的認可自然就會信心滿滿 在自信這種理念上。首先要做到要自重要看得起自...
心生美怎么樣，心生美怎麼樣？
心生美，中國商標網上顯示，是上海完形健康管理諮詢 旗下品牌。上海完形健康管理諮詢 2012年06月25日成立，經營範圍包括健康管理諮詢 不得從事診療活動 心理諮詢 個人形象設計，從事生物科技 健康科技領域內的技術開發 技術諮詢，投資管理，投資諮詢 除經紀 展覽展示服務，會務服務，日用百貨 工藝禮品 ...