1樓：厙冰夏侯
你好!「上火」分實火和虛火，是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀. 一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.
這樣就不會容易上火啦！ 另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:
1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養胃補氣血,健脾去溼:
淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：
紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些溼熱助火的水果. 因為溼氣可以助火！
一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的溼氣去除。 秋天到了,我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:
蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等.
因為溼可助火! 至於什麼藥對付不同的上火症狀？那要對症下藥才行：
1.胃肺火盛型 ： (主要症狀：
口舌鼻生瘡，咽喉紅腫疼痛等。) 對症下藥：這類患者可首選《新清寧片》，該藥的主要成分是熟大黃，具有瀉火通便、導熱下行的作用，對於上火引起的牙痛、咽痛有不錯的療效。
此外，《防風通聖丸》也是個不錯的選擇，它有解表通裡，清熱解毒的作用，是**外感風邪、頭痛咽乾、瘡瘍初起等病的傳統藥物。而且，這種藥既可以清外熱，又可以解內寒，非常適合上火和著涼兼有的患者。此外，也可選擇《牛黃清胃丸》和《牛黃清火丸》，這兩種藥對於實熱引起的口舌生瘡、風火牙疼、咽喉腫痛療效都不錯。
但需要注意的是，許多人常把這兩種藥和牛黃上清丸混淆，上清丸適用於肝胃火旺導致的頭痛眩暈、目赤耳鳴，與前兩種藥有所不同，不可亂用。 2.胃腸積熱型 :
(主要症狀：腹脹、便祕、口臭。進食油膩、辣燙食物等，出現胃腸積熱十分常見。
) 對症下藥：如果主要症狀為腹脹，除了上面提到的新清寧片外，還可以選用具有消積、導滯、除脹作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是大家比較熟悉的助消化藥，症狀不重的情況下可以選用該藥。
保和丸適用於食積停滯、脘腹脹痛、食慾不佳者，藥效較強。但服藥過程中要少吃生冷油膩不易消化的食物，以免影響藥效。 3.
肝火旺盛型： 主要症狀：肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。
中醫有「肝主目」的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴等。 對症下藥：
對於肝火的人來說，《龍膽瀉肝丸》是最好的選擇。雖然前段時間有「服用該藥會影響腎功能」的報道，但大家不用過於擔心。只要不長期大量服用就是安全的。
此外，《芎菊上清丸》具有清熱解表、散風止痛的作用，對緩解肝火上炎引起的頭痛、耳鳴症狀效果很好。
2樓：幽靈風度丶1廋
在這季節要注意保持室內有一定的溼度多做一些有氧運動，如常登山，騎自車，慢跑，打打太極，跳舞等，出汗排毒素消火，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！主要是多喝白開水，注意有足夠的睡眠，利尿通便，清熱解毒！心情也很重要，壓力不要過大，放寬自己的心情，不要過於鬱悶！
3樓：手機使用者
吃藥的效果並不大，而且傷身，建議你去刮痧，雖然很疼，但是一次就管用，效果極好。 希望樓主採納，謝謝
上火了怎麼辦，上火了怎麼辦
可以煲下火的湯或涼茶下火，如冬瓜海帶綠豆湯，黃豆豬骨煲涼瓜 上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。冬季乾燥很多人都容易上火，如果上火了就要多喝水少熬夜，保持良好的作息，讓自己的心情愉快起來。前一陣子因為做實...
上火了怎麼辦
有些去火的食品可嘗試，但也需對症。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，專喝綠豆粥去胃火，喝梨水去屬肝火，吃豬腰去腎火。上焦 心肺部位 有火，表現為口乾 舌爛 脣裂 目赤 耳鳴及微咳。可選服牛黃清心丸 片 中焦 脾胃部位 有火，表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。宜選用梔子...
吃羊肉上火了怎麼辦，羊肉吃多了上火了怎麼辦
牛黃解毒片是可以的！我每次若是吃了燒烤，辣椒，或是上火的東西，我就晚上睡前喝兩片牛黃解毒片，第二天再喝一天，基本上就可以儘量避免它長出來了！注 我也是經常一吃上火的東西就長豆子的！不過用了以上辦法後，基本就沒長過了！你可以試試的！羊肉屬於性熱性食物，吃多了就很容易導致口腔上火。其實刷牙配合使用六必治...