1樓：魂生寵
平時通常就是要注意保暖，避免感受風寒，比如感冒之類的。還要加強營養，飲食要營養均衡，保持一個良好的生活習慣。
指導意見：
在慢性緩解期，要加強關節功能鍛鍊，以保持和增進病變關節的活動功能，防止畸形和強直。應勞逸結合，適當鍛鍊，保持心情舒暢。
2樓：匿名使用者
類風溼患者平時一定要注意起居有常，勞逸適度，避免過度勞累。如果關節有劇烈的疼痛時，成都風溼醫院應該臥床休息，還要注意儘量避免長時間處在寒冷、潮溼的環境中，以免導致病情加重。
類風溼平時需要注意什麼
3樓：咪筘
需要注意：
1、類風溼性關節炎患者不宜食用含鹽量高的調味料和加工食品，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。
2、類風溼性關節炎患者還應注意營養均衡問題，適當補充維他命a、c、d、e或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。
3、類風溼性關節炎患者要選擇容易消化的食物，而且，類風溼性關節炎患者飲食要注意以清淡為原則，不要食用辛辣食物。儘可能少吃食物，堅持以醣類和蛋白質為主要熱量**。因為，肥胖對類風溼性關節炎也會造成影響，因此體重超標者要注意健康。
4、日常可以吃些溼祛風的食物，比如，大棗、薏仁等，尤其是薏仁具有去溼祛風的作用。如果身體屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
5、類風溼性關節炎飲食還應注意，如果類固醇，容易出現食慾大增、鈉滯留和骨質疏鬆問題，此時要注意控制飲食，避免因肥胖加重類風溼性關節炎病情。
類風溼性關節炎平時應該如何保養？
4樓：叨粉
類風溼性關節炎患者在日常生活中一定要注意以下幾個方面。
1、急性期短期休息，一般在3周左右。
2、預防感冒，注意防寒保暖和及時控制感染。
3、晚上泡腳可促進血液迴圈、促進**。
4、奶製品是最佳的鈣質**。其它如蛋類、魚類、堅果、玉米、山芋、大豆、豆腐等食物均含有豐富的鈣質，黑木耳、豬肝富含鐵，患者朋友們可以適當多吃這些食物來補充身體所需的營養。
5、注意正確的站姿和坐姿等。
6、不用害怕，要有信心的積極配合**。
7、堅持服藥，不可擅自停藥、減藥或加藥。
8、定期複查，注意功能鍛鍊。
9、區域性按摩，避免突然負重。
10、活動關節的方法：織毛衣、下棋等。
5樓：匿名使用者
第一，一定要注意關節的保暖，儘量的做到關節不要受風，不要受涼。
第二，鄭州痛風風溼病醫院類風溼專家杜愛華提醒一定注意盡少地走上坡路，特別是儘量不要爬山，不要爬樓。
第三，平時不要過度的運動，適當的運動有利於人體健康，但一定不能過度，特別是使用關節的一些運動，平時一定要注意多吃豆製品，有助於關節的保養。
風溼類風溼生活要注意些什麼呢
6樓：凡人英雄歌
你好，根據症狀描述結合**效果，這個現象可以鍼灸推拿按摩理療看看效果
7樓：愛
患者應該經常的參加體育鍛煉，像是保健體操、練氣功、太極拳、散步等等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗禦風寒溼邪侵襲的能力，也比一般沒有經過體育鍛煉的人強得多。類風溼性關節炎必須選擇合適**，規範**，並且是能夠堅持正確方法的**，這樣對類風溼性關節炎的**則會非常大的幫助，建議去正規風溼免疫科或專業醫院進行系統化**，精準祛炎、消融病變滑膜，阻斷病情發展。
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