1樓：匿名使用者
15？當然可以參加活動。
健身可以等於**，把你的肥肉，變成肌肉。緊緊的在身上。好看ing。
2樓：匿名使用者
你身高到味了。。 15歲可以去健身活動。。。
健身=**。。或者說的不專業。。但是運動肯定會點吧。。
你身高174. 體重60kg。。 你會不會有一點小瘦？？
有教練指導。。 負責可以
3樓：發來咯嗯
15歲可以 這段時間正是發育的大好時機 因為介於這個年齡 太早練可能會對身體健康又影響 因為你的心肺功能還沒有發育完全 如果太早練 可能會造成各個器官的緊張
健身和健美是完全的兩個概念 健身我認為是肌肉的勻稱性 和協調性
而健美是看肌肉的線條 和塊頭 所以說 健身絕對=**
關於啞鈴健身的問題，關於啞鈴健身的問題？
你好！這是個人身體差異導致的。你要明白 你看到的只是表面現象，別人的輪廓看起來堅不可摧，實際情況未必是這樣。有的人練出來雖然有力量但輪廓看不出來好像一坨肉，沒有肌肉的感覺，未必就像軟綿綿的柿子誰想捏就捏。所以看一件事物要透過現象，看本質。才能看到這個事物的真實面目，世間萬物皆如此。謝謝瀏覽！咋不跟你...
關於健身的一些問題，關於健身的常見問題有哪些？
每天慢跑半小時，早晨或傍晚 每天2組俯臥撐 啞鈴放地上，手握住啞鈴，身體下壓的時候要貼地 每組20次，2組分開做，可以分早晚，速度不要太快，做的時候要動作到位還有穩。每天1組仰臥起坐 雙手抱頭 20次就行了，也是慢速但是動作到位。上面是基本的，算是低負荷的鍛鍊，要每天堅持 下面專門是是手臂肌肉練習，...
關於健身的問題！請各位健身大蝦進
增肌粉我用過，沒什麼 它就是蛋白質，效果不錯。但是太貴了，你還是吃雞蛋吧，也可以達到那個效果。吃得多不一定長肉，但是鍛鍊加蛋白質肯定長肌肉，這是毋庸置疑的！我1.75，原來125斤，現在145斤，呵呵。不知算不算由瘦到壯了，但是體型明顯漂亮了，穿衣服也有型了，我很高興，沒想到自己會有這樣的變化。你可...