1樓：不如這樣
青春痘期間是因為身體內分泌失調，雌激素減少的原因才出現的。可以吃ve補充雌激素。等痘痘消失後再吃一點vc用來修復損傷的**細胞。
2樓：天堂狗
我就吃維生素e 最重要的是不要上火，不要便祕，應該是最重要的吧。最好的方法是要喝很多的水，和注意去火氣。個人經驗，豆豆除了要買洗面奶洗之外最好再買一些塗的，如迪豆，還有一些蘆薈的，應該會去得很快。
希望採納。求採納
3樓：晴空
維生素e不是女生吃比較好的嗎··
臉上長痘是吃維生素c好還是維生素e好呢？
4樓：匿名使用者
多麼老生常談的問題啊，，，最好別亂吃。不論男女，少量外敷可滋潤**不假。但無證據其能祛斑。聽醫囑，要吃的話，就飯後服用，隔三差五的，，，
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多囉嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十
四、五歲之前儘量不服。
儘量不偏食多日光活動，（非日晒）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve. (vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，一個健康的、不偏食的年輕人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
上述請斟酌。
維生素e，維生素b維生素c能一起長期吃嗎
5樓：諾諾百科
可以。維生素b和c是水溶性維生素，如果人體吸收不了，會隨尿液排出。
任何回維生素都是有每日攝入上限的，購買的時候最好看清標籤上的維生素含量，如果單純只是為了補充，而沒有缺乏症的話，建議控制好每日攝入量。
吃維生素e早上和晚上都是最好的時間。晚上睡覺的時候，人體的吸收能力更強。因為在睡覺的時候，人體需要大量的能量來修復身體，讓早上更有精神，而且在發育時期晚上也是長身體的時候。
因此早晚服用是最佳時間。
6樓：金牛愛吃麻辣魚
是可以的，我媳婦一直吃康恩貝的維生素e。
7樓：
維生素b和c是水溶性維生素，如果人體吸收不了，會隨尿液排出。
維生素e是脂溶性的，也就是說會儲藏在脂肪中，你需要知道是否缺乏，否則可能造成維生素濫服。
任何維生素都是有每日攝入上限的，你購買的時候最好看清標籤上的維生素含量，如果單純只是為了補充，而沒有缺乏症的話，建議控制好每日攝入量~
維生素e就算不是長期服用，它會儲藏在脂肪中，一般人不會缺乏，如果你一定要吃，保險的方式是，你可以吃一段時間，然後停下來，過段時間再服用~
吃維生素c好還是吃維生素e好
8樓：
都不好，食補比較好，口服可能導致***。
建議在正規醫生指導下服用。維生素e***
1、維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險2、攝入低劑量維生素e具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素e反而成了促氧化劑
3、攝入大劑量維生素e可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。
維生素c不能隨便吃的，吃多了有***。建議在正規醫生指導下服用。
1.長期服用每日2～3g可引起停藥後壞血病。
2.長期應用大量維生素c偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。
3.維生素c大量應用（每日用量1g以上）可引起腹瀉、**紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上時）、噁心嘔吐、胃痙攣。
食補比價安全，棗、獼猴桃，蔬菜都含有足夠的維生素c。
9樓：賽通中緬物流
都不是很好，通過食補比較好，長期口服可能導致***。
建議在醫生指導下服用。
維生素e***：
1、維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險2、攝入低劑量維生素e具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素e反而成了促氧化劑
3、攝入大劑量維生素e可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。
維生素c不能隨便吃的，吃多了有***。
1.長期服用每日2～3g可引起停藥後壞血病。
2.長期應用大量維生素c偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。
3.維生素c大量應用（每日用量1g以上）可引起腹瀉、**紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上時）、噁心嘔吐、胃痙攣。
食補較安全，棗、獼猴桃，蔬菜都含有足夠的維生素c
10樓：健十**官方客服
這要看你想補充什麼，需要什麼作用，來選擇不同的營養元素。注意適量，不要過多食用。
11樓：
晚上吃，晚上睡覺半個小時前吃。我現在e,c和鈣片一起吃呢，呵呵。
12樓：原誠郯嬋
維生素c可以起到淡斑的作用，維生素e是強抗氧化劑，從美容功效上來說主要是除皺、延緩衰老的作用。雖然是一些維生素類的藥品，但是都不適合長期服用，最好是從食物中攝取比較安全。
13樓：茅新蘭遇夏
看你要幹嘛了。
不過vc不能吃太多哦，會對血液不好，骨質疏鬆之類的。
ve美容的，兩者也不衝突
不過可以間隔一天吃一種了。我現在就這樣
如果身體不適缺這兩種、或者年齡沒超過25的話，不建議就開始補這些了
去痘印吃維生素c還是吃維生素e好
補充維生素c好還是維生素e好？男生主要美容！
14樓：慎夏侯蘭
男生補充維生素c好 可以美白
15樓：黑黑嗯嗯
當然是維生素e啦！維生素e還可以提高男人生育能力呢
想要淡斑吃維生素e好還是維生素c好？
16樓：卯愷歌
吃維生素e好. ve可以祛班美白 來益牌天然維生素e能夠能逆轉**衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報道：
持續服用3～9個月大劑量維生素e(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%.
維生素E和維生素C哪個比較對有青春痘的面板有好出
要塗臉的話，最好把維生素e的液體弄到牛奶裡在加上蜂蜜和 浸泡10份後可以用.牛奶把 浸溼微多一點最好,維生素e,3粒,蜂蜜一鑰匙。過敏性的 不要用哦 1 促進性激素分泌，提高生殖能力 對育齡男子來說，維生素e能提高體內雄性激素的提高，精子數量明顯增加，精子活力明顯增強。對育齡女子來說，維生素e能提升...
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維生素c在膠原質的形成上扮演很重要的角色。膠原質對於人體的組織細胞 牙齦 血管 骨骼 牙齒的發育和修復是一種重要的物質 幫助人體內鐵的吸收 常被推薦為預防嬰兒猝死症 sids 物質 抽菸者和老人需要更多的維生素c。一支香菸可以破壞25 100mg的維生素c 效用 受傷 灼傷 牙齦出血 增強 尿道感染...
請問備孕期間是吃葉酸好，還是吃複合維生素？
葉酸，屬於b族維生素。包含維生素b9，b11,是一種水溶性維生素。孕婦或備孕吃葉酸，主要作用是預防胎兒神經管畸形 低體重 脣顎裂 心臟缺陷等。如果懷孕頭3個月孕婦體內缺乏葉酸，胎兒就容易患畸形。所以一般懷孕前備孕3個月吃最好。葉酸成份普廣泛在於新鮮果蔬 動物肉類中。像酵母 豬肝 獼猴桃 綠葉蔬菜等含...