我還能長多高

2023-03-04 18:50:18 字數 994 閱讀 8209

1樓:

父母的身高與子女身高的關係:

兒子身高�釐米 =�父親身高+母親身高 ×1.08÷2

女兒身高�釐米 =�父親身高×0.923+母親身高 ÷2

哪些體育運動專案可以促使青少年長個子呢?主要有以下三類:

第一類為下肢運動。包括跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯、爬山、遠足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。

第二類為伸展運動。包括跳健美操、健身操、韻律操、徒手操、持棍操以及在單、雙杆上做引體向上、懸垂、擺動、迴環,擴胸後仰、踢腿擺腿、壓腿等展身鍛鍊運動,夏季游泳,也是四肢伸展活動的好專案。

第三類為全身性運動。包括籃球、排球、乒乓球、網球、羽毛球等球類運動專案和划船等。

戶外體育運動比室內運動更能促使青少年兒童增高。有兩項體育活動特別有利於增高,值得提倡。

一是踢毽子。這是一項民族風格的帶有遊戲性質的體育運動。由於它不受場地限制,室內外均可進行,時問也可以自由安排,所以很受兒童、少年的喜愛。

踢毽子時,腿、足、腰、髖、膝、踝等部位均可得到充分活動,能加速全身血液迴圈、促進新陳代謝、增加肺活量、改善內臟機能,還能鍛鍊關節的柔韌性和靈活性,使骨骼、身軀都得到很好的鍛鍊。

二是跳繩、跳牛皮筋。這兩項活動都是適合兒童的健身增高活動,不需待殊場地和器材,簡易精巧,還能產生獨特的「通經絡、長骨骼、溫煦臟腑」的效應。中醫認為,足是人體之根,有6條經脈和許多穴位在足部匯合交錯,所以跳繩、跳牛皮筋可起到疏通經絡、促進血液迴圈、促進兒童下肢骨骼生長的作用。

2樓:夢起心扉

根據我的經驗以及公式,大約是163—165吧

3樓:

你的身高是你爸加你媽除二,154,可是你已經多長了4釐米,偷笑吧您。

4樓:匿名使用者

兒子成年身高(cm)=(父親身高+母親身高)*1.08/2

5樓:

跟打籃球沒關係 多運動就行。別做那種負重蹲起就成。

我還能長多高,我能長多高

大部分男性到21歲生長基本結束,極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70 此外,取決於其他條件,包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中 胺基酸 的食物,如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...

我以後能長多高,我還能長多高

你以後能長多高?這並不是你該煩惱的問題。長多高,一看遺傳基因,二看後天發育。所以,長多高,不是有你自己的意志決定的。無論實際能長多高,只有開心過好每一天,快樂做好每一件該做的事才是最重要的。不必煩惱。隨著社會的發展,生活質量的提高,發育提前是很正常的,但居然都要長超過我了!18歲時,至少175 18...

我還能長多高

問 我1990年12月出生的。現在高一,我現在只有170.我的爸爸167,媽媽160。不愛打籃球,不過還是經常運動的。啊,還有,我的哥哥178 我想問,我還能長多高?答 當然可以啦 愛運動就可以啦 除了打籃球外 給介紹 慢跑 跳繩 跳舞 排球 伸展體操 學校的廣播操 都是可以 幫你 長高的運動 另外...