1樓：蛟龍
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。 運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。
如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
2樓：郭敬明公積金
拍球是用手指觸球而非手心。「拍」運球是 掌心做到要空，手指根據球的高度向下彎曲，是靠手掌的那個關節彎曲，一定要用力彎曲，手指的其他兩個關節要保證不彎曲，所有手指一起用力。拍球活動非常受幼兒喜歡。
拍球活動非常受幼兒喜歡。 幼兒拍球動作的基本要領是： 前臂、 手腕、 手背等部位的肌肉共同協呼叫力將球拍起，當球從地面**起來時，手要自然地隨著球向上抬起緩衝，然後再向下拍球。
3樓：甕仁苑婉
運球時，五指張開，用
手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用
手腕、手指的力量運球
兒童籃球拍球動作要領
如何指導孩子練習拍球
4樓：嶱醧糭欸
拍球能促使手、眼動作的協調以及動作的敏捷性和節奏感，拍球數球的個數，能增加幼兒對數的概念，拍球還能鍛鍊幼兒的耐力，增強幼兒的體質。拍球運動也是小班幼兒健康教育的目標之一。
正確的姿勢是：兩腳左右分開，雙腿站直，手指自然分開，屈肘拍球於胸前。要用力拍打球的中間，讓球彈起到一定高度後，再拍打一下(用力力求均勻)，將以上動作連貫進行，拍的次數越多越好。
2、採用比賽的形式。讓孩子在競爭中，鞏固提高拍球技能。如用「看誰拍得多」的競賽，培養孩子競爭意識和拼搏精神。
3、循序漸進地教孩子拍球。孩子掌握每一個動作，總是從不會到會，由生疏到熟練，必須經過多次反覆才能在大腦皮層建立條件反射。因此，拍球活動一定要堅持不懈，持之以恆。
目前小一班幼兒拍球存在問題與解決策略： [問題一]把球往地上一扔。以a寶寶為代表的一些幼兒在拍球時只會把球往地上一扔。
根本沒有「拍球」的動作。 [原因解析]這部分幼兒完全不瞭解球的特性，不明白「拍球」的動作要領。因而，也就不知道怎樣才能一下一下地拍球。
[問題二]球越拍越低。以b寶寶為代表的一些幼兒拍起球來，會用手掌把球往地面上按，球稍彈起又被按下。他們手眼協調能力尚可。
但球越拍越低。 [原因解析]這部分幼兒的手不會隨著球的高低而上下調整，手腕不會用力，僅憑球的彈力彈跳。當球的彈力越來越小時，球也就越拍越低。
[問題三]球猛地著地飛走。以c寶寶為代表的一些幼兒無意中扔過幾次球后，發覺球是有彈性的。他們樂於把球往地上一砸。
讓球高高地彈起而飛走。 [原因解析]這部分幼兒動作隨意，只會大力扔球，控制不住球彈起的方向和力度。他們並不關注能拍幾個球。
只對「砸球」動作感興趣。 [問題四]球不「聽話」。以d寶寶為代表的一些幼兒雖能認真按照老師的動作要領練習，但就是控制不住球，球一會兒往左、一會兒往右，球拍起來很吃力。
[原因解析]這部分幼兒手眼協調能力不足，未完全掌握拍球的動作要領，尤其是細節動作掌握不到位，導致球難以「控制」。 針對小班幼兒拍球中存在的上述問題，請嘗試瞭如下策略： [策略一]詳解拍球動作要領。
拍球的動作要領主要為：右手五指分開，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當用力「按壓」球。球在彈跳時，手要跟著球的走向「扒近」或「推遠」球，看球的高低調整力量大小；眼隨球走，手腳動作協調一致。
[策略二]巧設拍球動作兒歌。在創編拍球動作兒歌時，力求突出要領、從易到難、活潑有趣。因此，根據幼兒的發展水平和個體差異來設計兒歌。
如兒歌《球寶寶跳舞》：「我有一個球寶寶，拍一拍，跳一跳；拍得重，跳得高；拍得輕，跳得低；一拍一跳真有趣。」又如兒歌《帶球寶寶去旅遊》：
「球寶寶去旅遊，一拍一跳跟我走：拍一拍，走一走，帶著球兒到處遊。」 [策略三]創編故事激發幼兒愛球。
為了讓幼兒愛惜球、不再砸球，編創《媽媽帶寶寶上街》的故事講給幼兒聽：有一天，媽媽帶小寶寶上街玩。媽媽看到漂亮的衣服就忘了小寶寶，自己去試衣服了，小寶寶找不到媽媽心裡很害怕，就大哭起來……從而讓幼兒想象自己被媽媽弄丟了，一個人在街上害怕的感覺。
在拍球活動中，我們鼓勵幼兒做好「球寶寶」的「爸爸媽媽」，帶它們出去玩，還要把它們安全帶回家。 [策略四]創設玩皮球遊戲。針對幼兒控制不住球、拍球吃力等問題。
組織幼兒玩有關「球」的遊戲。如「踢球」遊戲——沿著一定的路線或特設的目標把皮球當足球踢著玩，「拋球」遊戲——拍皮球走一段路程後將皮球投進空中的球籃內並讓幼兒在下方接住球，「趕小豬」遊戲——用五十釐米長的紙棍趕著皮球往前跑著玩等，以幫助幼兒熟悉球，從而逐漸能自然地學會拍球。 希望以上幾條小建議能給家長在家輔導孩子拍球提供方便。
用什麼英語單詞描述你移動時拍球的動作？
投籃的動作方法，籃球投籃的動作要領
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協呼叫力，比較容易掌握。一般在中 遠距離投籃和罰球時運用較多。1 雙手胸前投籃 這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球 突破相結合，多用於遠距離投籃。動作方法 雙手持球基本同雙手胸前...
籃球跳投的正確姿勢是怎樣的，籃球的跳投動作要領
籃球基礎技術動作，跳投的正確動作示範與講解 籃球的跳投動作要領?跳投的方法 雙手持球，非投籃手置於球前方或側方 按你舒服的位置放 投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘 前臂向後 手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前 向下將球投出，隨球動...
打籃球假動作應該怎樣做,打籃球時的假動作怎樣做才會逼真
動作幅度要大。做假動作時,動作幅度要大,否則騙不過對方的,應該充分做內 好動作,比如轉身時,容假裝右轉身,轉到一半時突然停止變成左轉身,這樣對方就會措手不及的。要有紮實的控球能力。做假動作的前提,是有比較紮實的控球能力,能讓你比較快的完成假動作。而且不會丟球或者失誤,平常應該多練習球感。不要翻手腕。...