1樓：賁翰宇文高陽
（一）身體姿勢
運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。
（二）手臂動作
運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應隨球上下迎送，儘量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。
拍按球的部位是由運球的方向和速度來決定的。拍按球的部位不同，使運球的入射角和球**起來的反射角也不同。原地運球時，拍按球的上方。向前運球時，拍按球的後上方。
（三）球的落點
運球時應控制球的落點，使球完全保持在自己所能控制的範圍內，以便隨時利用自己的上體、臂、腿來保護球；而且也要便於技術運用。例如：運球向前推進無防守時，球的落點應控制在身體的側前方，並根據推進速度保持適當距離。
在對手緊逼防守時，應使球遠離對手，採用側對防守的運球方法，將球的落點控制在身體的側後方，以便更好地保護球和及時抓住戰機變換運球方法突破防守。
（四）手腳協調配合
運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。能否保持腳步動作和手部動作協調一致，關鍵在於按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。腳步移動越快，拍按球的部位越靠後下方，落點越遠，拍按球及**起來的力量越大。
運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關係和節奏。直線運球，一般拍一次球跑兩步
2樓：蘋果魅力
首先說一下運球的手部基本姿勢，手指張開，手指和手掌邊緣觸球，掌心不觸球,手肘發力向下拍。因而每次打完球掌心是乾淨的。觸球的的位置如圖，紅色部分就是要觸球的位置，明顯可以看出，掌心是不觸球的，可以試一下，如果在掌心碰到球，球很不穩定，很容易脫手。
籃球初學者必須瞭解的運球手部基本姿勢和運球的要點
運球的幾個重點，第一是要用大力氣，第二要抬頭不看球第三就是要迅速漸進，不要急於求成。為什麼要大力氣，第一，力氣越大，對球的感覺就越充分，球性就增加的越快，訓練效果就越明顯。第二，運球越快球回到手中的時間就越短對球控制的時間就越長，對球的保護就越好。
為什麼要抬頭，運球的時候要觀察防守者的位置，根據防守者的站位做出運球和傳球的選擇，這一點極為重要！千萬不要養成低頭運球的壞習慣！為什麼要循序漸進，運球是一個不斷進階的過程，就像一個人學做菜一樣，首先要切菜，接下來才要炒菜，運球也是如此，基礎好了，才能進階，否則很難進步，所以千萬不能急於求成，一定要一步一步來，第一個動作做好了，再做下一個動作，我呢也會從基礎出發，一步步讓初學者從菜鳥到高手。
3樓：▓詎蕝戀噯
4樓：肉店老闆娘
這個不可以急於求成，先做原地的雙手、單手運球練習，也可跨下交插運球練習手對球的熟性，長時間練習後可以慢速行進間運球，循序漸進，直到快速運球是對球的決對控制，這個沒啥祕訣，就是個熟能生巧的事，當然多練習一些球性的練習對控球有著很大的幫助：比如用指尖原地快速拍球、跨下8字、左右手的拉球…等，還有起動時的站姿，球在體側，身體半蹲，別太低也別太高選舒適的高度，起動時身體前傾中軸腳用力蹬地，指尖指向突破方相，球和手一體放前，然後加速突就得了，各種晃、假動作可以幫你在突破過程中事半功倍的作用，總之就是基本功的事，多多練習吧！當然身體素質也是很重要的，別你控球和別人身體接出時自己先飛掉了～我三十三中打小前，自己的經驗手機打好累
5樓：匿名使用者
手感，需長時間的練習，不知不覺就有了！
6樓：小潘說體育
行進間體前運球動作要領示範
行進間運球的動作要領是什麼
7樓：公寄壘
籃球運球技術口訣原地運球
兩膝彎屈體前傾,自然分指手心空； 以肘為軸指腕壓,柔和按拍要緩衝.行進間高運球
上體前傾膝微屈,五指分開肘為軸； 用力按球側後方,大步奔跑要跟上；
左右兩手快運球,抬頭觀察視野廣。行進間低運球
兩膝微屈體前傾,五指分開按拍球； 手腕柔和緩衝球,過人護球眼看球。
左右兩手快運球,運球勿忘多傳球。運球急停急起
兩拍急停站得穩,突然起動往前返； 人球兼顧貼身緊,蹬跨越過防守人。體前變向換手運球
右手拍球右側方,球從體前變方向； 上體換手體壓肩,變向前進推後方。背後運球
左右拉拍球外側,體後換手變方向； 側肩跨步防守球,手腳配合協調好。運球轉身
接近防守肩側對,左腳在前做中樞； 步子要穩重心低,右手拉球撤右腳；
腰髖轉動要貼緊,扭轉身後擦肩過, 超越對手向前衝。
8樓：宋林敘農業
今天給大家分享行進間運球基本要領！
9樓：小潘說體育
行進間體前運球的基本動作要領示範！
籃球行進間變向運球的動作要領是什麼
10樓：手機使用者
籃球運球技術口訣原地運球
兩膝彎屈體前傾,自然分指手心空； 以肘為軸指腕壓,柔和按拍要緩衝.行進間高運球
上體前傾膝微屈,五指分開肘為軸； 用力按球側後方,大步奔跑要跟上；
左右兩手快運球,抬頭觀察視野廣。行進間低運球
兩膝微屈體前傾,五指分開按拍球； 手腕柔和緩衝球,過人護球眼看球。
左右兩手快運球,運球勿忘多傳球。運球急停急起
兩拍急停站得穩,突然起動往前返； 人球兼顧貼身緊,蹬跨越過防守人。體前變向換手運球
右手拍球右側方,球從體前變方向； 上體換手體壓肩,變向前進推後方。背後運球
左右拉拍球外側,體後換手變方向； 側肩跨步防守球,手腳配合協調好。運球轉身
接近防守肩側對,左腳在前做中樞； 步子要穩重心低,右手拉球撤右腳；
腰髖轉動要貼緊,扭轉身後擦肩過, 超越對手向前衝。
簡述籃球行進間運球的動作方法？
11樓：巨集聚變
（一）身體姿勢
運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。
（二）手臂動作
運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應隨球上下迎送，儘量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。
拍按球的部位是由運球的方向和速度來決定的。拍按球的部位不同，使運球的入射角和球**起來的反射角也不同。原地運球時，拍按球的上方。向前運球時，拍按球的後上方。
（三）球的落點
運球時應控制球的落點，使球完全保持在自己所能控制的範圍內，以便隨時利用自己的上體、臂、腿來保護球；而且也要便於技術運用。例如：運球向前推進無防守時，球的落點應控制在身體的側前方，並根據推進速度保持適當距離。
在對手緊逼防守時，應使球遠離對手，採用側對防守的運球方法，將球的落點控制在身體的側後方，以便更好地保護球和及時抓住戰機變換運球方法突破防守。
（四）手腳協調配合
運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。能否保持腳步動作和手部動作協調一致，關鍵在於按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。腳步移動越快，拍按球的部位越靠後下方，落點越遠，拍按球及**起來的力量越大。
運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關係和節奏。直線運球，一般拍一次球跑兩步
12樓：小川剪輯影視
行進間體前運球是籃球最常規最基礎的動作！
13樓：
突破：首先，運球時身體重心要放低，球控制到膝蓋以下，另隻手擋住防守隊員，眼睛注視前方
無防守時，自然運球，怎麼說舒服怎麼運，眼睛注視前方，注意，避免託球！
耐力的練習就是多跑步，運動前做好準備活動！
14樓：梅山山大王
你學走路的時候找原理了嘛？技術活，多練習培養球感吧。
簡述籃球行進間運球的動作方法
15樓：解長征紹壬
（一）身體姿勢
運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。
（二）手臂動作
運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應隨球上下迎送，儘量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。
拍按球的部位是由運球的方向和速度來決定的。拍按球的部位不同，使運球的入射角和球**起來的反射角也不同。原地運球時，拍按球的上方。向前運球時，拍按球的後上方。
（三）球的落點
運球時應控制球的落點，使球完全保持在自己所能控制的範圍內，以便隨時利用自己的上體、臂、腿來保護球；而且也要便於技術運用。例如：運球向前推進無防守時，球的落點應控制在身體的側前方，並根據推進速度保持適當距離。
在對手緊逼防守時，應使球遠離對手，採用側對防守的運球方法，將球的落點控制在身體的側後方，以便更好地保護球和及時抓住戰機變換運球方法突破防守。
（四）手腳協調配合
運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。能否保持腳步動作和手部動作協調一致，關鍵在於按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。腳步移動越快，拍按球的部位越靠後下方，落點越遠，拍按球及**起來的力量越大。
運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關係和節奏。直線運球，一般拍一次球跑兩步
16樓：最佳隊友
適合新手去練習的簡單的變相結合球練習
17樓：歷玉巧淦賦
突破：首先，運球時身體重心要放低，球控制到膝蓋以下，另隻手擋住防守隊員，眼睛注視前方
無防守時，自然運球，怎麼說舒服怎麼運，眼睛注視前方，注意，避免託球！
耐力的練習就是多跑步，運動前做好準備活動！
籃球怎麼騎著人上籃啊，籃球 怎麼行進間運球啊？怎麼上籃？
就是向側前方跳起來靠住防守球員，使他發不了力，讓後再投出去，在2k9裡，這招屢試不爽。還是不要的好，那樣容易打架！你又很容易受傷，你們又不是打比賽！開心就好，不用這麼認真的！騎人上籃容易受傷，再說你又沒法抓籃筐，還是安全第一！感覺怎麼好就怎麼上！所謂騎著上，就是你不用管他的封蓋，你保持你的動作上，他...
低位運球要領，籃球低位單打的要點,要領,及動作技術是什麼？
降低重心,用身體護球,整個手掌包住球,手腕用力,還有就是良好的節奏感.運球做變速跑動，用雙手將球圍繞身體的某一部分做環繞，以增加雙手的球感，為自己設定不同的障礙物，運球繞過它們。總之一句話 熟能生巧 記得不能偏心，多練習左手，左手同樣重要，左右開弓方能使對方防不勝防。首先你要練習手指運球 就是用你的...
投籃的動作方法，籃球投籃的動作要領
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協呼叫力，比較容易掌握。一般在中 遠距離投籃和罰球時運用較多。1 雙手胸前投籃 這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球 突破相結合，多用於遠距離投籃。動作方法 雙手持球基本同雙手胸前...