1樓：我的人生不打折
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲你還有長高的空間，不過幅度不會太大。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。
有助於長高的運動
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：匿名使用者
還有希望
堅持鍛鍊就可以
不要去吃什麼增高的藥品
憑你自身就可以長那麼高!
暑假增高五公分
你這樣的要求是不可能實現的。決定人體的生長關鍵在於你的骨骺線是否閉合，一旦閉合以後你就不會再自然生長，任何的藥物與物理器械對你都是沒有效果的,如果沒有閉合你可以多喝牛奶，多做運動。骨骺線閉合以後如果你實在有身高方面的需求，那麼就需要考慮進行手術肢體延長，這得需要一定的時間與經濟條件。確定骨骺線是否閉...
24公分長18公分高9公分寬一塊磚，要多少塊有一立方 是切牆的磚
0.24 0.18 0.09 0.003888 立bai方米 1 0.003888 257.2塊du 理論上說是257塊，去掉灰縫以及損耗，zhi大體的250塊左右。dao如果是計內算能佔多少地方這麼算容是可以的，還要加上空隙，如果是砌牆，還要看牆的厚度等等因素，像這樣的磚砌牆単磚牆還可以，雙磚牆就...
自粘長65公分寬30公分高50公分的魚缸用多厚的玻璃 用拉筋嗎
最少是 11840平方釐米合118.4平方分米，求詳細追問 1米2長30釐米寬65釐米高的魚缸用多厚的玻璃 這款魚缸的話最好要用0.8釐米的鋼化玻璃。如果自己製作的話注意要上口拉筋！回答滿意望採納！長60釐米 寬40釐米 高50釐米 的魚缸需要拉筋嗎？玻璃厚度0.8釐米 0.8的玻璃要是40寬應該加...