1樓：技術小輝
堅持。因為健身是沒有捷徑的，所以只有堅持，才能擁有自己想要的身材。
2樓：永老師玄學解答
應該針對身體部位進行專門的力量訓練，同時要注意少吃一些油膩的食物。
健身不夠自律，又想要別人的身材，需要怎麼做？
3樓：李李李昊陽
制定健身計劃、可以和朋友約定好結伴一起進行健身訓練，互相監督、堅持進行一段時間的健身後可以給自己一些獎勵、想辦法把健身成為自己的一個興趣。
4樓：軒寶呀呀
健身不夠自律又想要好的身材，最主要的是健康飲食，管住嘴巴，少吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果，早睡早起，保持良好的睡眠習慣。
5樓：傾心的小北老師
這種情況一定要制定嚴格的健身計劃，一定要制定嚴格的飲食計劃。還要制定一張嚴格的作息時間表。只有遵守這三個時間表，才可以達到更好的健身效果。
藥物健身的人，為什麼沒有資格談自律？
6樓：九塹睬
我對那些健身用藥的玩家怎麼看，其實我的立場一直都很堅定，我自己堅決不用，別人用是他的事，在這些藥物玩家使用藥物的第一天開始，他們就跟我們不是一個賽道的了。
要說的就是，很多逼人打藥以後特別強調刻苦自律，其實他哪來的那種資格談自律，他根本沒有資格來談自律。
有些人用了藥的訓練強度都沒有我一個新手高，你好意思談自律？其實每個健身玩家都很自律，我見過很多玩家，每天無論風吹雨打都來健身房，每天都練兩三個小時，這種人你能因為他身材不好就說他不自律？
而健身房裡你看到的那些隨便玩玩的人也有，但是那種玩家就是來健身房玩的，他要麼還沒有進入健身狀態，要麼就是為了健康而鍛鍊，對肌肉沒有追求。
但凡是對肌肉有追求，並且進入健身狀態的玩家，基本上都很自律和刻苦，就算他身材不怎麼樣，但態度方面是值得稱讚的。
做人要有立場，不要隨隨便便屈服，大家在同一個賽道，有人作弊，你沒有批評他，反而維護他，這是一種什麼思想？
7樓：夔穀子
其實很多人沒有見過藥物玩家，所以他們對健身使用藥物的影響沒有概念，所以才會講出這種話。而當你見過藥物玩家用藥前和用藥後的對比以後，你會發現，藥物健身其實就是作弊。
8樓：小狗看你
當你使用藥物的話，一方面你的身體激素分泌旺盛，所以你的基礎代謝會大大增強，所以你也可以不用刻意控制飲食，也能**成功。
9樓：宇陽大神
凡是對肌肉有追求，並且進入健身狀態的玩家，基本上都很自律和刻苦，就算他身材不怎麼樣，但態度方面是值得稱讚的。
10樓：
要說的就是，很多逼人打藥以後特別強調刻苦自律，其實他哪來的那種資格談自律，他根本沒有資格來談自律。
11樓：cherry範
很多逼人打藥以後特別強調刻苦自律，但是其實每個健身玩家都很自律。
12樓：柑橘不是桔
藥物健身的人一定是沒有去鍛鍊過的，只有真正地鍛鍊過，並習慣鍛鍊的人才是一個自律的人。
13樓：晚卿
很多人打藥以後特別強調刻苦自律，其實他哪來的那種資格談自律，他根本沒有資格來談自律。
14樓：
所謂的成功都是長期堅持努力的結果。所謂的大神只不過比別人多了一份堅持。 健身也是如此,無論你是**還是增肌塑形,最好的方法就是去運動起來。
15樓：
因為他們的健身方式不是很正常的，不是自然的健身，沒有靈魂。
三十六歲女星堅持健身十幾年成功撩到彭于晏，自律對人來說有多重要？
16樓：四顧無人燈下黑
從這個例子我們就可以得出好多的自律對於一個人有多大的幫助，36歲女星吸引健身達人彭于晏，可以說是互相吸引，亦可以說是難以置信。自律對於一想要有所成就的人來說就是最好的幫手，不管是想要在哪方面有所成就。
自律對於健身。健身對於某些人來說就是生死大敵一般，但是健身對於自律的人就是小菜一碟，只要他認為健身是必要的。娛樂圈裡的男神和女神們一個個身材保持的如此完美，是因為什麼，就是自律。
作為別人的偶像，她們知道自己需要自律，需要正面的形象，而學會自律就是維持一個形象最好的保證。
自律對於成功。也不是說撩到彭于晏就是多大的成就，也許就是因為兩人對健身共同的愛好，但是你不健身永遠撩不到彭于晏。一個自律的人做事情只要有了規劃，那就真的可以說是成功了一般，因為只要隨著時間走過，該辦完的事情就已經辦好了，不存在誰是今天的事情移到明天去辦。
每個人內心都有一頭野獸。我心有猛虎，卻細嗅薔薇，這是為什麼。我們之所以可以建立這麼一個美好的社會，和睦地相處，就是因為每個人都有最基本的自律，知道收斂自己不好的一方面，爭取表現出優秀的一面。
從這個角度來說，自律對於我們來說是不可缺少的。一個人越自律，說明他表現出來的就越好。
其實我們都清楚自律是一個多麼好的品質，但有感覺自己經常不夠自律，這個需要成長，不是每個人一開始都知道自律的，學會約束自己。
17樓：匿名使用者
個人的成功最終還是要體現在一個人的說話語言以及形體身上的。所以一個自律的人往往更能引起別人的關注。所以說自律的人運氣會更好。
18樓：韓允微
自律，是一種很好的生活習慣，自律的人，頭腦遠比平常人要清楚得多，他們的一些意識都非常強，是十分難得的。
19樓：賞心悅目
自律是一個人成功的必然條件。相對於以前創業成功還有現在上名校的人來說，自律對他們幫忙都無比的大。自律能幫助一個沒有天分跟天賦的人成功，一個不自律的人想成功靠再大的天賦也是難以實現的，
20樓：獅子小飛兔
自律對一個人來說是非常重要的，健身的體現就是你自律的話也會擁有一副很好的身材，在學習上，如果你是一個自律的人，那麼你的學習成績一定不會差。
21樓：匿名使用者
自律，我覺得就可以約等於節操了，一個自律性稍微強的人在自己之後的生活裡會表現的非常優秀，就是上了年紀的男性，稍微有點自律也可以迷倒小蘿莉。
22樓：匿名使用者
自律對一個人來說非常重要，如果做到自律的話，那麼什麼事情就都迎刃而解了，很多**減不下來的，都是因為沒有做到自律，所以自律很重要。
23樓：給你宇宙
自律的人，身體狀況還有精神狀態等方面都看起來比不自律的人要好很多，特別是上年紀之後，這種差異更為明顯。
24樓：匿名使用者
keep有句話叫做自律給我自由。自律的人永遠生活在自己給的自由裡，完成自己想要完成的事情，又能最大程度地享受人生。
25樓：支付電費薩達納
我覺得一個人的自律就可以看出他的生活習慣了。自律的人肯定是一個很有規劃的人，這樣的人肯定是很受喜歡的。
26樓：豬豬與我黃昏
這已經不是重要不重要的問題了，一個人要是可以非常的自律我就能吹爆她。當場的那種。
許多健身教練擁有很好的身材，他們到底擁有怎樣的自律性？
27樓：你狗哥吖
有一種一般人難以想象的自律性，當你有這種性格的話，離成功也就不遠了。
28樓：神話忍愛
我認為他們主要是有堅持下去的決心，而且健身教練就靠這個吃飯。
29樓：**鴨
習慣成自然，對我們來講，健身需要自律，對於健身教練來講，健身不僅僅是自律，也是日常工作。
30樓：asfa亞體協教練培訓
目前沒有比較真實的健身教練培訓排名。學習健身教練培訓可以到一線城市，一線城市的教學體系會完善一些。目前國內健身教練培訓學校有很多，為很多想從事健身行業的人們提供了專業的學習平臺，通過健身教練培訓機構，可以學習到專業的健身知識和全面掌握健身的實踐技能。
但國內健身教練培訓學校的水平殘次不齊，所以在選擇的時候，一定要了解這些健身學校的綜合實力，然後再慎重選擇。可以根據培訓機構的教學規模、教學師資、教學水平等方面綜合考慮。我們是一家專業的健身教練培訓機構。
開設的課程全面，內容豐富。
31樓：愛美男同學
知道什麼時候該幹什麼，懂得合理的飲食。
32樓：安排哦嗚
他們知道自己該什麼時候鍛鍊就會什麼時候去鍛鍊，他們還知道自己該吃什麼不該吃什麼。
33樓：那愛真美
自律不知道，最起碼懂得合理的飲食和運動搭配。
34樓：
知道什麼時間該幹什麼，知道吃什麼不吃什麼，知道該怎末鍛鍊。
35樓：
知道該吃什麼不該吃什麼，知道如何鍛鍊不會讓自己受到傷害。
健身一段時間，懷疑要做到持之以恆是否和心態有關係，並非完全是意志力和自律問題
36樓：散淡的果實
靠著熱情去健身，基本上都是新手。
很多人吹噓運動催生多巴胺，所以運動使人快樂，這也是對新手最有用，老鳥們會享受快樂，但這並不是驅動力。
健身其實很枯燥；嚴格、長期的健體訓練非常非常無趣。所以這個世界上好身材的人總是少部分。
但這也並非需要多麼出眾的意志力來自律。有的報道吹噓某某明星非常自律，所以身材非常好。其實真正的要素是一一團隊。
作為普通人，你當然不可能組建一個身材管理團隊，那你在訓練習慣養成期，可以找好朋友、找隊友，來督促你、配合你。
說到最後，其實原因就簡單了：對於業餘訓練者，堅持一段時間，你會把健身養成一個習慣，和睡覺一樣，是順其自然的，就是生活的一部分，即如生理需要，完全與外部動力無關。
37樓：
都有關係 以我的經驗 你越深入 越進步 才會越有繼續做下去的心態 你在健身上得經常有不同的東西 比如新的知識 新的技能 力量進步了 形體更好看了之類的
還有一個重要點是要有交流 不論是看別人交流還是自己找人交流 這會讓你有一種身處於圈子之內的感覺 多多少少讓你有變得更好的動力
38樓：爸爸的小豆子
清虛道人欣賞霍桓痴情，告知真相，指點他找到青娥。二人慾回家，遭武父阻攔，霍桓被關洞外。在清虛道人提醒下，霍桓以藥鋤鑿山，迫武父送出青娥，夫妻一同下山返家。
為什麼健身的都喜歡標榜自己多自律？明明連幾點睡幾點起都控制不了。
39樓：龍教授看世界
從你的描述來看，我覺得你的這種理解是正確的，確實有很多人認為自己自律很高，實際上並非如此。
他們喜歡健身都標榜著自己多麼自律，實際上也就在這件事上比較自律。
40樓：
因為他們就是想讓別人知道自己有多好，不讓自己的缺點暴露在別人面前。
41樓：庸人自擾
自律的生活確實對健身很有幫助，即便是他們自己起不來對外也不能這麼說，因為要給大家宣導一個正確的方法。
42樓：曾醉易
健身都喜歡變成自己的私利，年齡連經典說都說清楚是的
43樓：醉論
幾點睡幾點起你看不到，但是最後還是有了好的結果，肯定要顯擺的
44樓：往事不回首
人總是希望自己被重視的，所以愛吹牛。
45樓：
只有這樣才可以堅持，自律的人才更容易堅持下去。
46樓：
有些人就最喜歡吹牛了，這跟健身不健身沒關係的。
47樓：雨雪落晨曦
我覺得他說的自律是控制身材的意思。因為一般人是很難控制自己的身材的。
48樓：子游身上衣
都是虛榮心在作，做表面功夫。
49樓：潛又鬆
相對而言健身的還是更自律一點的。
50樓：包子包老師
可能這個會顯示她們健身更專業
中專期間我報了函授大專，但是臨近畢業我又想讀全日制大專，想問函授大專畢業證對全日制大專報名有用嗎
沒什麼用處，正規的全日制指高考的大學及部分軍校，函授畢業證影響不到高考成績 中專生畢業，報了函授大專，想讀全日制大專，再專升本，請問讀全日制大專必須參加高考嗎？高考從2008年以後就不可以讀全日制大專了。高考在2008年之前存在全日制脫產學習教育，但從2008年開始全部為業餘制。即便有的學校是以全天...
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