1樓：七月_不下雨
其實如果想優雅的話，可以選擇用刀叉一點一點先分成一小部分，然後再入口。畢竟一個大葉子直接入口確實有些不太優雅。像切牛排那樣切成小片，優雅的放進嘴裡，一邊慢慢咀嚼，一邊向四周微笑點頭示意。
以刀叉代手，就像我們平時的時候摺疊衛生紙一樣的方式，使用刀叉把大葉子摺疊起來，成一小塊後再食用。我天生喜歡吃生菜，圓生菜，一次吃一顆那種。如果在外面，用刀叉的話，先插一片過來，然後用刀按住，給它對對摺，再對摺，直到小小一團，塞進嘴巴里。
卡吃卡吃嚼！！我一般會用叉子橫著叉起一段菜，左邊和右邊分別地塞進嘴裡，然後比較誇張的咀嚼，臉上露出幸福感。這樣還會讓別人覺得你吃相就算不好看也是故意的而不是控制不住自己。
吃的時候，先把刀叉拿出來，把碗擺放好後，使用叉子壓住全部沙拉，然後用刀先縱橫切一個十字，然後把蔬菜肉片都切小到張開三分之一的的嘴就很輕鬆地吃掉的程度，然後充分攪拌，接著把刀放下，用右手拿叉子，叉起來幾片蔬菜幾片肉送進嘴裡~~等剩下的都是小塊不能直接叉起的時候，右手拿起刀，叉子遞到左手，然後用刀幫忙把小塊兒弄到叉子上，把叉子暫時當勺子用，把上面的東西送進嘴。
如果真的想很優雅的話，其實不管用那種方法其實都不太讓人滿意的。有些方法過於麻煩不方便使用。還是要儘量避免不要去吃大葉子的菜。
2樓：帳號已登出
蔬菜中生物活性植物化學物質的產生與研究結果相吻合。研究表明，經常食用生蔬菜可以從根本上降低癌症發病率。對那些熟悉的人來說，吃大量的生蔬菜是預防常見癌症的最重要的營養干預。
不僅吃了大量的生蔬菜，而且還吃了很多煮熟的綠色蔬菜。這個問題應該是大部分人的煩惱。很多人都喜歡吃蔬菜沙拉，那麼我是怎麼吃的呢？
我有好幾種方法。
第一：這件事真的困擾了我很久，因為我知道這個小盤子大嘴巴。
我通常用叉子叉一個盤子，左右分別放在嘴裡，然後誇張咀嚼，臉上有一種幸福感。它也會讓人覺得你不喜歡吃，而不是控制自己。
第二、；用刀和叉來代替手，就像一張紙一樣，然後一次又一次地折起來。但是，在所有麻煩的堆疊，像剔牙那樣遮住嘴巴，然後笑著吃下去。
第三：在我吃的時候，我通常有一個更大的碗（是的，大手腕）…所以你知道使用盤子有多麻煩）。
一個橫切第一方面，然後蔬菜切成小薄片1/3張口輕易吃掉，然後攪拌，然後放下刀，在右手持叉，叉了幾片蔬菜幾塊肉放進嘴裡，等其他小不能直接叉右手拿起刀和叉的左手，然後用刀去小叉，叉暫時當勺，嘴在上面的東西。
記住，如果蔬菜是綠色的，它必須含有豐富的微量營養素並且熱量很低。你可以吃這麼多蔬菜。你吃的蔬菜越多，其他高熱量食物就越少。
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