1樓:撒非拉
1、注意用眼常識,常做眼保健操。 2、注意休息,勞逸結合,睡眠充足 ,少玩些電腦。 3、連續近距離用眼時間不應過長,看書寫字、學習、工作、上網或看電視40-60分鐘要停下來休息或望遠3-5分鐘。
「望遠是防近視之本」。 4、注意營養,飲食中增加蛋白質,減少碳水化合物**,可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。補充足夠的鈣、磷及維生素a、b2、b1、c, 少吃甜食。
研究表明,補充蛋白質、鈣質、磷質及多食胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果對預防近視有益。 5、藥品上可以使用「清視明目近視組合」能夠恢復睫狀肌細胞的彈性,幫助解除痙攣狀態,消除眼疲勞,從而達到**近視降低度數的目的 有需要的可以去了解一下,希望對你有所幫助。
怎樣治好近視? 200
2樓:科學闢謠
判斷近視的主要指標是屈光程度和眼軸的變化,而非簡單的視力,主要呈現為眼睛眼軸的延長,是不可逆轉的,因此也無法實現兒童青少年近視度數的降低,更別說**。
3樓:健十**官方客服
近視了這樣做:
1、晶體操
在日常生的生活中高幅度的工作壓力給我們的眼睛帶來了很大的傷害,形成了近視眼的可能,那麼在這個時候我們可以通過轉眼的方法來進行有效的緩解,雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次,接著再逆時針、順時針各轉動10次。
在出現這種情況的時候我們不僅可以用上文向大家介紹的方法來進行有效的緩解,我們也可以通過這個方法來緩解,找一幅3米外的景物(如:牆上的字畫等),同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米),看清手掌手紋後,再看清遠物,儘量快速的在二者間移動目光,往返20次。
2、葉黃素確實是對於近視有很好的預防作用,尤其是長期近視眼的孩子可以每天多補充一些葉黃素,這樣不僅讓你的近視視力得到很好的下降,也能夠預防眼睛出其他的疾病病變,每天看書的孩子經常補充葉黃素還是很有必要的。
值得選擇注意:1看有效成分含量,是否有不良新增劑;2看平臺,資質是否齊全、是否有追溯機制,售後有保障。
4樓:北京華爾醫院
近視是不可逆的,一旦近視就需要及時矯正,以免出現不同程度的眼底問題,目前看度數是否穩定,未成年人主要是通過配鏡來矯正視力,成年人可以通過手術來恢復視力。
日常要保證充足的睡眠,正常的作息時間,在做作業看書的時候保持正確的姿勢,合理用眼少使用電子產品,避免在高光或者昏暗的地方使用眼睛,避免眼球高壓。
5樓:寶寶的醜果果
近視並不可怕,但是如果到了無法控制的程度任其發展下去就會容易出現視網膜脫落等極端情況,所以高度近視患者要放平心態,控制好自己的情緒,積極配合**,近視可以得到緩解,視力會慢慢恢復的。
今天我就以我自己為例簡單介紹一下近視緩解和視力提升的經驗。我是一個高度近視者,600多度,通過半年的努力達到了裸眼0.5,目前眼鏡還是得帶,但看東西比之前清晰多了。
眼鏡讀數也降到了300度。回顧我走過的路,視力恢復絕對不是一朝一夕的事,相反是一個很漫長很漫長的過程。以前視力表最大一個e都看不清,通過半年多的努力,現在裸視眯眼看視力表能看到0.
5,我仍然在努力中,這其中,心態和意志力實在太重要了,我想大部分人覺得視力恢復不可能,不願意改變生活方式,另外一點就是缺乏好的心態和堅韌的意志力。
我今天要分享的是視力**經驗,我既不是醫生,也不是專家,但自認為比一般人多一點點鑽研精神,多一點點堅持,也比較擅長分析。靠著這份堅持和鑽研,也算取得了一些效果,好多人問我視力是怎麼恢復的,先申明,起初我也是抱著試一試的心態拿自己做實驗,從開始決定訓練起,我非常關心自己的身體狀況,所以如果有人也想一試,請先結合自己身體狀況,適合我的未必適合你。
首先是看遠.通常大家都說近視了多看遠,近視嘛,就是失去了看遠的能力,當然得練啦。可是看什麼,怎麼看呢。
我的習慣是隻要出門就盯著視線範圍內最遠處的一個小目標,把它瞪清楚了。通常我的目標有遠處高樓上的小細鐵柱子,遠處樹頂的樹葉,遠處天橋的條幅字,遠處的車牌號,在家5米距離看視力表。每當我確定一個目標,我就集中精神看著它,看不清就捏耳朵,拍打肩部,再轉會眼睛,接著看,直到閃現出清楚的**和字。
看遠基本在來回家去公交車站的路上,和中午休息時間,也有半小時以上吧。所以現在捏著耳朵看遠都成了我的習慣了,哈哈
如何治療近視眼,怎樣治好近視?
無藥可以 近視眼。成功案例如下圖 想知道怎麼恢復視力,需要先了解近視的原理。以青少年近視為例,青少年近視多數是晶狀體變厚,睫狀肌痙攣導致,如下圖左,晶狀體是凸透鏡,有匯聚光線的作用,凸透鏡變厚,匯聚光線的能力變強,平行光線進入眼睛後,由於匯聚能力變強,焦點落在視網膜之前。如下圖 框架眼鏡,不改變眼球...
如何自我治療近視眼,怎樣自己治好近視眼,不花錢
成功案例如下圖 想知道怎麼恢復視力,需要先了解近視的原理。以青少年近視為例,青少年近視多數是晶狀體變厚,睫狀肌痙攣導致,如下圖左,晶狀體是凸透鏡,有匯聚光線的作用,凸透鏡變厚,匯聚光線的能力變強,平行光線進入眼睛後,由於匯聚能力變強,焦點落在視網膜之前。如下圖 框架眼鏡,不改變眼球內部功能,在外部加...
如何治療近視眼,怎樣治療近視眼?
都經常用電腦了,能指望別加深近視就好了,至於提高視力這個假如實現了估計我可能會高興到幾天通宵慶祝也有可能.平時多注意休息,把使用電腦的時間斷成幾段,去幹幹其他不需太大注意力的事情,能看遠處和綠色的東西最好,眼藥水不建議經常使用,很多眼藥水有時用多了反而對眼睛不好,而且有防腐劑.假如已經近視了,建議你...