1樓：99626久
為什麼年輕時候不胖，中年之後就容易發福發胖呢？
1、年齡原因：隨著年齡的增長，人體各項機能都處於一種下滑階段，身體在慢慢衰老，特別是人體的代謝功能是大不如以前，對於女性來說，中年過後，生理上也逐步進入閉經階段，多多少少會影響到內分泌，久而久之，就會引起肥胖；對於男性來說，由於新陳代謝減緩，一旦身體脂肪積累過多，就會出現肥胖情況。
2、飲食原因：一般情況，飲食也是肥胖的一大原因之一，很多人在年輕的時候養成了早上不吃早餐，晚飯就吃得比較多的習慣，一旦到了中老年，這種飲食習慣未被改過來，且也因為很多人經常大魚大肉，長期以往，就容易造成脂肪堆積，引起肥胖。
3、運動原因：對於大部分中老年人來說，由於生活和工作性質的改變，活動量都會大大減少，而且有些社會壓力什麼的也相對沒有那麼大，心情比較放鬆，一旦攝入量超過消耗量， 「光吃不動」真的就很容易造成肥胖了。
4、作息原因：很多中老年人都是晚睡早起，俗話說人一老就會睡得少，這也就很容易造成中老年人睡眠不足的情況，然而人在睡眠時會分泌分解脂肪的激素，而且，如果沒有睡好，身體也會不自覺地想吃高熱量的食物，久而久之，就會導致脂肪堆積在體內，出現肥胖。
5、身體原因：當然，也不排除是本身體質的原因，網路上段子說「喝水都能胖的體質」，雖沒有那麼嚴重，但也說明是有這種易胖體質，有些人容易發福發胖，這也說得過去，特別又是體質較差的，發胖的幾率也會更大，建議可以尋求專業醫生的指導。
中老年人應該怎麼預防發福發胖呢？
1、注意飲食：中老年人的腸胃已經不比年輕人的健康了，除了要注重飲食均衡營養外，還得注意吃食的易消化性，在平時要多吃新鮮蔬果，避免多吃高熱量、高糖、高鹽之類的食物，最好也是少食多餐，幫助消化，來達到控制體重的效果。
2、堅持運動：一般，老年人不適合做激烈運動，就建議做一些不耗費大力氣的運動；比如增加散步走路的量，飯後多走走，早上傍晚都可以多去散步動一動。但中年人可以根據自身身體情況，做一些有氧運動等，在預防發福發胖的同時，運動也可以幫助增強人體的免疫力與抵抗力。
2樓：巨琳
為什麼年紀大體重增加了但看起來沒胖，說明他經常注意鍛鍊，肌肉結實了，身體健壯了，因此看起來沒胖體重增加了。
3樓：勾懌
真的是這樣的，我們食堂的阿姨看起來都好瘦好瘦一個，但是上稱都比我想象中的胖好多。
年紀越大同樣的身高和體重看起來會顯胖麼
4樓：匿名使用者
會的，人越老身體的水分就越少
肌肉含量也難以保持，相同身高和體重
但肌肉不多會顯肥
體重沒變，身體胖了，怎麼回事？
5樓：拾萬里之外
這是因為隨著年齡的增加，運動量的減少，身體肌肉變成了肥肉，體重增加內不多，看上去卻好象胖了容不少，尤其是腹部，增加的更快，很有點「大腹便便」的感覺了。
可以進行運動**：
一、直立轉體：直立，雙腳開啟略寬於肩部。雙手將晾衣竿橫放在肩後，左右扭動上肢。做的過程中注意保持髖部不動，集中使用腰部的力量。分別向左及向右轉動一次，每天至少做20次。
二、坐式轉體：彎曲雙膝坐在地上，手指交疊反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及兩手臂向左邊輕輕扭轉，膝蓋則朝右邊傾倒，維持2—3秒，然後反方向重複做5次。
1、坐在沙發邊緣，雙手肘部撐在沙發上，肩背緊靠沙發背，雙腿做蹬自行車狀，腿與身體的角度視個人情況而定，做20-30次。
2、雙臂屈肘呈90度貼於沙發上，雙腿伸直，前腳掌撐住沙發，身體保持水平，收腹，臀部微微上翹，保持15-20秒，做3-4次.3 坐在沙發上，雙腿併攏，雙手在胸前抱住一個靠墊幫助保持平穩，雙腿微屈儘量收於胸前，保持10-15秒，做6-8次。
6樓：匿名使用者
虛胖~可能是你吃的少。。。
然後新陳代謝慢的原因~
如果怕胖 建議。。多喝果汁。。。多吃蛋白質多脂肪少的東西~然後對於慢跑。。。
你的身體已經適應了慢跑了。。。所以消耗會少。。。
建議慢跑的時間加長些~
7樓：超越多多
有些人天天吃肉也不會胖，我就是那樣的人，有些人喝點水甚至都會胖，每個人的吸收與新陳代謝不一樣，同3樓的朋友所說的，儘量少吃些脂肪高的食物，多吃些水果
8樓：移行換影
慢跑,大約不夠遠，達不到消耗脂肪的效果。
9樓：觸淚拉
怎麼可能，絕對是秤有問題啦~~別擔心哦~~別自殺哦？？？
為什麼體重沒變，但是人卻胖了 20
10樓：紗紗朱
那就去醫院做個全身檢查吧
如果一直變胖也不見體重增加，一定是有問題的哦
希望你早點好起來，恢復苗條身材！
11樓：英望夷爾煙
雙手將晾衣竿橫放在肩後，雙腳開啟略寬於肩部，然後反方向重複做5次、坐式轉體，身體肌肉變成了肥肉，手臂水平伸直，看上去卻好象胖了不少，體重增加不多。
可以進行運動**，每天至少做20次，膝蓋則朝右邊傾倒，左右扭動上肢。上半身及兩手臂向左邊輕輕扭**彎曲雙膝坐在地上，尤其是腹部，手掌朝外、直立轉體。
分別向左及向右轉動一次，增加的更快，很有點「大腹便便」的感覺了，維持2—3秒。做的過程中注意保持髖部不動。
二：一：直立這是因為隨著年齡的增加，手指交疊反握，集中使用腰部的力量，運動量的減少
12樓：咎蘿醜山彤
這是因為隨著年齡的增加，運動量的減少，身體肌肉變成了肥肉，體重增加不多，看上去卻好象胖了不少，尤其是腹部，增加的更快，很有點「大腹便便」的感覺了。
體重沒增加，看起來卻長胖了是什麼原因？
13樓：浙江衛健科技****
鹽分油份攝入過多，缺少運動，血液變稠迴圈變慢，就會容易造成水腫，水腫也會造成體重略重，看起來就好象是變胖了！
14樓：匿名使用者
跟我一樣，甚至我這幾天比之前看起來瘦的時候體重還要低一些，可是看上去就是比體重比較重的時候胖！特別是臉！還有肚子！
我也不知道為啥！難道這就是虛胖還是水腫?感覺肉都鬆垮垮的不緊實！
我猜是不是冬天運動少了的緣故啊容易水腫
15樓：匿名使用者
可能是虛胖。虛胖有很多原因，運動不足是原因之一。
但還有一種可能是脾不好，應該補脾。
16樓：匿名使用者
心裡作用吧或許冬天穿多的原因
17樓：常霸的名
冬天了，穿的多了。好好的回到家鄉哦咯餓就吃
18樓：匿名使用者
水重，或身體溼寒太重
19樓：廣西人華仔搬運
心理問題吧 一切得相信科學
為什麼體重不變，人卻看起來胖了很多？
20樓：孫永峰的老巢
因為肌肉密度大，體積小，而脂肪密度小，體積大。所以很多人年輕的時候鍛鍊得多，一百二三的樣子，後面隨著年齡的增大，鍛鍊什麼的少了，肌肉變成脂肪了，雖然體重變化不大，但是看上去人要胖很多。
21樓：匿名使用者
你問到點子上了~！
為什麼體重不變，人卻看起來胖了很多？---因為肌肉密度大，體積小；而脂肪密度小，體積大。所以很多人年輕的時候鍛鍊得多，一百二三的樣子；後面隨著年齡的增大，鍛鍊什麼的少了，肌肉變成脂肪了，雖然體重變化不大，但是看上去人要胖很多。
22樓：匿名使用者
需要運動緊緻身形啦！整個身形鬆鬆垮垮的肯定看起來胖咯
23樓：匿名使用者
肌肉～體積小，但重脂肪～體積大，但輕人發胖，第一個時期就是體脂肪的改變當肌肉變成脂肪，體重變化不明顯，但體積會變大這也就是你的原因，這已經是開始發胖的警訊
24樓：匿名使用者
那你肯定是水腫型別的胖了，這種長期下去，會很難看的，可以吃些桑葉荷錢茶，我之前就是吃這個，2個月搞定
25樓：匿名使用者
那就是肉鬆弛了，不然就是你穿的衣服看起來顯胖
26樓：桑黃紀叔叔
這是浮腫！根天氣，生活環境，以及身體情況等有關！ 暫時性的，不必緊張
相同體重為什麼有人看起來更胖？
青春期女生體重增加但是人看起來卻沒怎麼胖的原因
27樓：
你長高了骨架子變大了當然體重增加了，青春期不需要擔心體重，只要注意運動不會變胖的
28樓：匿名使用者
那是因為青春期的女生身高也在長啊，骨骼也在發育，骨骼也會佔很大重量的
29樓：45度角的流年
人有骨架，肉填在裡面看不出來的
30樓：匿名使用者
這叫偷偷長肉，更可怕
31樓：匿名使用者
你長的高了，光長個，不長休重
32樓：雨中頤
長高了嗎？多運動就不會顯胖
人沒胖體重增加了10斤怎麼回事，看起來比我胖的人還比我輕，我
體重重了，而看起來沒胖的原因有很多，比如吃多了，穿多了，稱不準等等。其實體重不是關鍵，關鍵在於身體蛋白質和脂肪的比例。脂肪多則身材臃腫，蛋白質比例佔多脂肪少，則身材才能保持健美苗條。因為蛋白質比脂肪要重3倍左右，所以重的人不一定肥胖，但是腰圍太粗一定是脂肪堆積太多了。所以關鍵看身材是否變好了，而不是...
那些看起來並不是特別胖，體重不是嚴重超標的人，使用變啦的效果
看起來並不是特別胖，說明還是有點胖的。一般情況下，這樣的使用者堅持使用變啦一個月左右的時間，就能夠將體重降到正常數值範圍內，如果後期還能夠繼續堅持的話，身材還會變得更好的。為什麼很多人看起來不胖體重卻很重呢？變啦重量級改變 其實體型和體重真的不是一回事，體型大的可能的體重重，但也有因為某些原因顯得體...
我的體重不算胖，但為什麼看起來有點胖呢，一直都很奇怪，有沒有什麼辦法解決呢，求大神解答啊
那最有效的只能是節食和運動了 一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水 一定要運動 最有效的就是 跳繩 相信我,就試試 一定能瘦的 祝你好運 最快的方法是注意穿衣搭配，最永久的方法是 改變著裝款式，比如穿塑身形的緊身衣褲 那你就得塑型 區域性 嬰兒肥，挺可愛的，要健身多鍛鍊 最簡單的一點不要穿太緊身的衣服...