1樓：匿名使用者
1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
可以多吃一些以下水果
西紅柿西紅柿具有保養**、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好**。
獼猴桃獼猴桃中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持**白皙。
美膚老師為您解答，
2樓：匿名使用者
首先要看什麼原因引起的長斑，如果是臉部處於缺水狀態下，要多喝水和多吃水果。雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對**的光滑細膩也有幫助。夏季要做好防曬工作。
如何儘量防止臉上長斑點? 5
3樓：匿名使用者
要我說的話，最好是內服的，這樣用起來也簡單，也不用擔心**敏感什麼的
，恢復的慢些沒關係，關鍵還在於它是否管用，這才是我看重的，好在最終尋
到了詩玻萊，這才讓我臉上的斑慢慢消除些，相信最終你也會成功的。
怎麼樣預防臉上長斑？
4樓：匿名使用者
預防**長斑：
1、合理調整飲食結構：多吃些綠葉蔬菜並且要多吃些豆製品，可以起到調節內分泌的作用，儘量少吃甜食，經常吃甜食會影響到女性**的正常代謝功能，並且很容易對女性的**產生損傷，多吃些蔬菜水果能夠補充維生素，可以清除自由基。
如何預防**長斑？精緻女人別偷懶，這3件事要做好2、加強身體鍛鍊：堅持鍛鍊身體能夠加快人體血液迴圈，能夠將人體內的有害物質排出體外，堅持鍛鍊身體能有效避免身體肥胖，身體肥胖會導致內分泌失調，內分泌失調容易誘發**長斑，因此平時要多鍛鍊，尤其是白領女性要增加身體的運動量。
如何預防**長斑？精緻女人別偷懶，這3件事要做好3、做好防曬工作：外出時需要做好**的防曬工作，尤其是在炎熱的夏季，長時間接觸紫外線容易導致**內黑色素的沉積，從而會導致**色斑的產生，因此外出時一定要做好防曬工作，並且要做好**的深層清潔工作。
5樓：卯永芬次凰
不要暴曬、不要讓**過敏、多注意補水、睡眠、保持好的心情
6樓：運懷雨繆雪
使用劣質化妝品，長期勞累，用腦過度，日曬過多都是長斑的原因。如果你想在日常生活中注意可以堅持吃西紅柿、胡蘿蔔等有淡斑作用的果蔬，缺點是時間很長，只能起到淡化的作用！如果你想在最短時間內看到效果的話，建議你使用唯歐美美白靚麗祛斑膠囊，效果很不錯。
7樓：改淑珍尚嫻
以下都是本人多年經驗的精華總結。即使不用妝品都能美白，而且都是對全身都有效果。
1、不要用任何的美白或者祛斑產品，**厚度會變成正常人的五分之一而變的敏感。
2、儘量不要在上午9點到下午3點之間出門，防止曬傷。
3、吃點葡萄籽，不要買膠囊的。買沖劑的那種，但是要堅持吃。
4、出門就要做防曬護理！用防曬霜，和陽傘（這個很關鍵）陽傘也有防曬指數的，買指數高的。
5、沒事自己榨點杏仁汁吃吃，買南杏仁也叫甜杏仁。加牛奶煮熟。
6、不要吃感光類的食物，蘿蔔，胡蘿蔔，香菜都不要吃了。
7、不要再白天用精油，不要在白天吃vc，更不要在白天在臉上塗有vc的護膚品。
我再給你個**的秘方，就是要經常用，臉手身上都能用包你滿意。
原創並經過多個朋友使用，有超級好的效果。美白補水淡斑去皺。
配料：1.酸奶，達能最好，實在沒有就用光明的，買原味的，不要乳酸菌的飲料。
2.到**上買好點的袋裝珍珠粉，要那種可以口服的，比較細和純
3..蜂之語或者野蜂蜜。
使用方法，材料混合，想白珍珠粉要多點，想保溼，蜂蜜多點。做個5湯勺的樣子，晚上沒事做的時候，用軟毛刷子刷臉，臉快乾的時候再刷一層，直到把材料用完，等到材料用完，臉半乾的時候，洗掉**。剝殼的雞蛋就產生了！
順便說一下，要是嫌麻煩，就用紙**泡到材料裡，好像有個叫瑪什麼的一種**紙比較好。**上有。不過刷的效果最好，天天刷，保溼美白去皺，身上就在沖涼以後塗上**加以按摩。
原創好用
怎樣防止臉上長斑，需要注意什麼？
8樓：小刺蝟
長斑的原因有很多種
一 缺水容易讓**乾燥起皮屑
二 太陽的照射也會形成斑點，防曬工作一定要做好三 平時做好**的徹底的清潔；注意**的護理四 已經長斑的平時的隔離防曬一個都不能少
怎樣避免臉上長斑？
9樓：瓔珞**折扣店
1要堅持每天喝水，補充臉部**的水份，喝水也是排出身體毒素的最佳的方法
2用洗面奶清潔面部，洗面奶的主要功能是清潔，能清除**深層的汙3可以使用去角質膏，深層清潔**，去除老化角質層。老化的角質層會阻礙**吸收營養。但不能每天用，建議每週用二次
4在日常生活中每天要保持良好的生活態度，放鬆心情、飲食方面可以選擇藥膳做的湯或粥
怎樣可以預防臉上長斑？
10樓：天然淡淡清香
針對自己的膚質選擇合適的產品，多食用含維生素c的蔬菜和水果，維生素c，有美白保溼，改善**暗沉的功效。富含維生素的食物有荔枝，蜂蜜，梨，大棗，西紅柿，芹菜，黃瓜等
注意飲食，我們生活中常見的感光食物有，檸檬，橘子，香菜，芹菜，胡蘿蔔等，這些食物裡的感光物質經紫外線照射後，**易出現過敏發炎、色素沉澱等現象，建議不要過度食用。多喝牛奶，雞蛋，豆腐，魚類等淺色食物容易令黑色素排出。
保證飽滿的睡眠時間，愉快健康的心理，堅持不熬夜，不要浮躁，好的心理和充足的水分對色素排除有良好的促進作用，另外注意給**補水，要有充分的補水，經常攝取維生素c含量高的美白食物及水果。
11樓：這臺冰箱有點冷
1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
12樓：桓暢盧信鴻
用分解中藥**粉和分解中藥
調理液這組加強排毒的**外用，三天一次
外用楓蕊的嫩白四寶那組合就沒**問題了，重要堅持和每天護理，不能懶。
怎樣預防臉上長斑，需要注意什麼？
13樓：匿名使用者
1、利用白醋洗臉
首先將適量的白醋與水按照一定的比例混合在一起；
接著再將其攪拌均勻，每天早晚再利用該種混合液體洗臉。也可以直接將自己的臉部浸泡在混合液裡面，只需要多浸泡幾次，再直接將清水洗乾淨，每天堅持不僅能夠消除斑點煩惱，而且具有美白肌膚的好處。
2、白醋鹽水擦臉
這種方法是白醋混合水洗臉的一個比較高階的方法，操作的方法也非常簡單。將白醋、食鹽和水通過9:3:
1的比例混合在一起，然後將毛巾浸泡在裡面，接著將其擰乾之後擦拭自己的臉部。每天早晚堅持擦拭臉部，不僅能夠有效祛斑美白，還能夠讓大家的**變得更加光滑又細膩。
3、白醋冬瓜敷臉
選擇購買一個新鮮的冬瓜，然後將其沖洗乾淨削皮，接著再將其榨成汁液，再加入兩勺白醋，將其攪拌均勻之後即可將其直接塗抹在臉上。大概等待10分鐘再利用溫水將臉部沖洗乾淨，每天利用白醋冬瓜子敷臉，大概堅持半個月便可以幫助大家擺脫斑點的煩惱了。
4、白醋白朮擦臉
說起白朮，大家可能會有些陌生，但是這種物品卻具有很好的美白的作用。除此之外，將白醋與白朮混合在一起之後密封一週，再利用該混合液體擦臉，也能夠幫助大家有效消除臉部斑點的苦惱。利用該混合液體擦之後再利用清水將臉部清潔乾淨，堅持半個月便可以看到明顯的改善的效果了。
5、白醋黃豆食療
首先準備適量的黃豆以及沒有使用醋精勾兌的白醋，而且該白醋的酸度是在4.5-9度左右。將黃豆洗乾淨以後放在玻璃瓶裡面，然後往裡面加入一些白醋，直到白醋將黃豆淹沒即可。
等待一個星期，便可以開始食用。每天堅持食用白醋泡黃豆，就可以幫助大家消除臉部的斑點了。
14樓：桃樂絲的小皮鞋
您好一是睡眠要充足
早睡二是心情要愉悅
不要生氣
三是飲食要注意
15樓：黛芙壹薇爾祛斑小薇
一般做到以下這四點，即可祛斑美白
1、多喝水，少吃油炸食品，保持**清潔，這是**美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。
2、儘量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之後經過太陽一曬，很容易使**變黑的。
3、防曬很重要;出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步，這也是快速美白的方法。
4、選擇適合具有美白祛斑功效的產品，做日常的基本護理方法
怎樣預防臉上長斑點？
16樓：鞏欣珈藍
面部色斑如何預防?首先要注意，比如如果你的家族裡邊的人，比如你和你有血緣關係的父母，還有其他有血緣關係的人，如果她們臉上容易有色斑，有黑痣，這個時候你需要特別小心，要注意防曬，不要熬夜，注意精神情緒不要緊張，不要有壓力。
在飲食上這一塊沒有什麼特別的說法，比如好多老百姓說醬油不能吃，醬油和色斑的形成沒有關係，但是現在醬油這個事兒在這個社會上流傳的很廣。
病人經常來問和醬油有沒有關係，這個和它沒有關係，最重要的就是和紫外線照射有關。
即使是你家族裡邊有這種遺傳的這種傾向，這種家族史，如果你要是注意防曬的話，也相對會好的很多，另外一個在吃藥的時候，吃一些調節免疫，調節內分泌的藥的時候要小心，要注意防曬。
17樓：小詩哥哥
首先，保持健康的作息習慣。
其次，良好的飲食，不要吃太辣太重口味的東西。
最後，根據自己的生活做適當的保養。最後，根據自己的年齡和工作環境選擇護理的方式。
怎麼樣臉上才不會長斑呢
18樓：死亡日紀
1.雞蛋加白醋洗臉
這個方法是最為常見的一種，也是大家最會選擇的一個方法。需要將雞蛋放入白醋裡泡著，直到雞蛋殼變軟後再去除蛋清，塗在臉上，等到20分鐘之後洗掉。不過一定要堅持長期如此，不然不一定會有效果哦。
2.茄子皮敷臉
茄子皮敷臉祛斑法是針對於只有小斑的人來說的，臉上只是長了一點小斑就可以用這個方法，但也要長期敷達到想要的效果。
===3.用黃瓜汁洗臉
黃瓜汁洗臉法是每個人最容易做到的，每天洗臉時可在黃瓜汁里加點鹽，並且在洗臉時對臉部進行按摩，這個方法不僅能美白**，還能消除新生的色斑。
4.多吃蔬菜水果
蔬菜水果大多都富含有大量的維生素c和
維生素e等營養物質，而長斑就是因為缺少這類營養物質，所以一定得多吃水果補充，長期吃的話斑會慢慢變淡的。
如何防止臉上長斑，如何防止臉上長妊娠斑
斑點的成因有很多，但預防長斑的道理大體相同 1 首先要多注意睡眠，提高 的新陳代謝，多補充vc和ve豐富的水果與蔬菜，vc，是非常好的美白聖品。薏仁和甘草也是自古美白佳品哦。2 可區域性使用美白淡斑產品，但由於美白產品致敏性高，所以建議買之前一定要試用，24小時之後沒有問題才是較安全的。3 而想在夏...
如何防止面板上長斑，手臂上長斑如何解決
1 避免陽光和紫外線照射。如果長時間在太陽下活動，應戴上闊邊帽和墨鏡，以避免陽光的直射，並且在臉上塗上防晒霜可避免 晒黑。2 如果臉上出現了雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很簡單，每天將要擦的部位洗乾淨，搽上這類，保持30 40分鐘，然後用餐巾紙擦掉，同時帶上30 40分鐘的面罩，可以收到很好...
怎麼樣可以防止蛇進屋如何防止蛇進屋
1取雄黃100克，蟑螂8只，用白酒250克浸泡36小時，分4次將藥撒在池塘岸邊，每半月左右撒一次，驅蛇效果較好。2.將雄黃 大蒜 天南星及粽子各等量，搗成藥錠，陰乾後可驅蛇。3.用雄黃 乾白芷混合後煙燒也可驅蛇。如上述藥材難尋，可直接將雄黃粉撒在池塘四周，同樣可起到驅蛇的作用。蛇是四肢退化的爬行動物...