1樓：清綺楣
斑點的成因有很多，但預防長斑的道理大體相同： 1、首先要多注意睡眠，提高**的新陳代謝，多補充vc和ve豐富的水果與蔬菜，vc，是非常好的美白聖品。薏仁和甘草也是自古美白佳品哦。
2、可區域性使用美白淡斑產品，但由於美白產品致敏性高，所以建議買之前一定要試用，24小時之後沒有問題才是較安全的。 3、而想在夏季不被晒出斑來，你就要嚴格防晒。首先是硬防晒，出門一定要打傘戴墨鏡和帽子，袖套，遮光外套之類的也可以裝備上。
其次依據外出場合選擇不同係數的防晒霜：只有早晚才接觸到陽光的，建議只用硬防晒，若不放心，選用spf係數低於15的即可。外出逛街玩耍或工作的要加強穿衣，可選用spf15-25之間的防晒霜，可維持5-8小時的防晒力。
若去海邊的童鞋就要用到spf30+，pa+++的高防晒了，最好戴上太陽鏡和帽子，否則肌膚很容易晒傷的喲。
2樓：臺惜杉
黃瓜，西紅柿都有的淡斑的功效，多吃水果蔬菜都是好的，想快點見效的，可以用一下歐必詩，不錯，祝你好運。
如何防止臉上長妊娠斑
如何儘量防止臉上長斑點? 5
3樓：匿名使用者
要我說的話，最好是內服的，這樣用起來也簡單，也不用擔心**敏感什麼的
，恢復的慢些沒關係，關鍵還在於它是否管用，這才是我看重的，好在最終尋
到了詩玻萊，這才讓我臉上的斑慢慢消除些，相信最終你也會成功的。
怎麼防止長斑啊？
4樓：羅小黑日記
1、洗臉一定要乾淨
有的人說我每天都在洗臉啊，可是你洗臉乾淨了，你知道嗎？洗臉一定要用洗面奶洗了，現在不是古時候，大氣是那麼的清澈無暇。現在大氣汙染較重、灰塵較多，每出一次門都會帶很多灰塵回來，所以臉一定要用洗面奶洗乾淨，而且要選擇適合自己的中性洗面奶以保持臉部的清潔及酸鹼平衡。
這樣可以防止斑的增長。早上起來也要洗，因為你睡一晚上，臉也是排洩出很多髒東西的。
2、每天堅持早睡早起
經常熬夜的人也是很容易長斑的，睡得太多會讓身體處於一種沉睡昏迷的狀態，這樣對身體反而不好，建議每天睡眠7小時就夠了。早睡早起不僅減少斑的生長，原來的斑也會因此慢慢的淡化掉。建議最好在11點之前睡覺、早上6點左右起床。
3、多做戶外運動
要多去戶外走走，呼吸新鮮空氣。一來你的身體吃到了很新鮮的氧氣，身體會更有活力；二來，你也鍛鍊了自己的身體，讓自己的身體更加的堅實。還可以排汗，將自己身體的毒素排出去，身體好了，毒素排出去了，自然斑也會慢慢淡去。
4、飲食清淡
飲食一定要清淡，切記都是大魚大肉的，要葷素得當，這樣你的體內才會長期處於一個健康的狀態，不致於將毒素以斑的形式出現在臉上了。可以多吃魚補充蛋白、多放蒜做菜，晚上不放姜、早上多吃薑等。
5樓：問問他個人
黃褐斑一般是內分泌失調導致異常的黑色素母細胞大量分泌黑色素，導致基底層細胞無法完全代謝，久而久之造成色素沉著(色斑)的發生，且會隨著時間推移逐漸加重，面部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，新陳代謝變的緩慢，**內的黑色素無法及時的排出體外，在肌膚內堆積沉澱，最後導致出現黃褐斑。
黃褐斑是一種色素沉著性**病，當人體機能發生變化或受影響時，比如喜怒不定、內分泌紊亂、月經不調、疾病、紫外線和使用劣質化妝品等，導致人體內的氣血執行不順暢，經脈不通，使瘀血停滯，心血達不到**表面，營養肌膚，那**中的黑色素就不能隨人體新陳代謝排出去，長期下去就形成了黃褐斑。
怎麼防止臉上長斑？
6樓：滕長鈺
1.平時多食用一些含維生素c和維生素e高的食物和瓜果蔬菜。兩種維生素都有防止和祛除斑的作用。
2.平時做好防輻射工作，如給顯示器加防輻射保護膜，避免陽光直射**等。這樣就可以很好地防止長斑。
3.食用和使用如檸檬，芹菜，佛手柑，胡蘿蔔等感光水果蔬菜後勁量不要接觸陽光，防止黑色素加速生成。
如何儘量防止臉上長斑點?
7樓：猶抱琵琶
平時的話一定要注意自己日常的生活習慣
平時不要經常熬夜，注意防晒，飲食上不要吃太多的辛辣食物
多給肌膚補水，平時的話可以敷一些**的
8樓：美諾電子科技
隨著年齡的增長，新陳代謝變慢是自然規律。人體新陳代謝緩慢是導致**長斑的主要原因，那我們能做的就是加快新陳代謝。具體有哪些方法呢？
多喝水、少食多餐、多補充蛋白質、喝綠茶以及健身等。這些都是在日常生活中就可以做到的，防斑從日常事做起。
內分泌失調是誘發**色斑的常見原因，那我們該如何調節內分泌呢？還是從飲食、運動兩方面著手。同時，保持健康的情緒狀態也很重要，努力提高自我控制能力。
注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排洩通道。
針對紫外線的傷害，能做的就只有一件事：防晒。外出塗防晒霜，使用防晒衣、帽，給**一層保護。
若是夏日遇到暴晒要及時做晒後修復。晚上護膚時注意卸妝清潔，及時補水保溼，對**進行細心護理。
9樓：十多個省讀書的
祛斑的方法有很多，下面這些算是比較有效的：
1、洗臉的時候，可以在水中放適量的食醋，可以有效的淡化色斑；
2、紅柿中含有一種叫做谷胱甘肽的元素，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 對防止祛斑有很好的作用，每天一個西紅柿可以有效的防止雀斑；
3、含有素c和維生素e的食品，比如胡蘿蔔、豆油、芝麻，這樣可以做到預防斑的作用；
4、喝胡蘿蔔汁，每天一杯胡蘿蔔汁能美白肌膚。此外，把鮮明蘿蔔闢碎擠汁，均勻塗抹在臉上，10分鐘幹後洗掉，早晚各一次；
5、茄子皮敷在臉上，每天10分鐘，1個星期後，你會放心雀斑有明顯的淡化。當然這些小偏方比較適合色斑不嚴重的，必要時候可以配合專業的。
如何防止臉上長斑？
10樓：布以杉
一、自制檸檬汁**
取出檸檬，拿去榨汁機裡面榨汁，接著加入麵粉進行攪拌，晚上睡前可以敷到臉上，20分鐘後再去洗掉。檸檬裡面的維生素成分大有作用，平時泡著喝都能****，更別說自己製作成**了，長期使用不僅能夠去除斑點，還能美白**，延緩衰老程度，因為裡面還含有抗氧化的成分，讓你永遠保持年輕貌美的狀態。
二、自制橄欖油蜂蜜**
把橄欖油和蜂蜜放一起，倒一個碗裡，攪拌均勻，把壓縮**紙放進去浸溼，接著就放臉上敷，10分鐘就可以去洗臉了。眼周圍的**很脆弱，但是這個方法很溫和，能夠給**補充營養，既能祛斑，還能淡化黑眼圈和眼袋，眼部的皺紋一併去除，**缺水的問題同樣能夠得到解決。
三、杏仁酒
把杏仁的皮剝掉，搗碎成泥狀，再往裡面加入蛋清，一起攪拌，睡覺前就塗到斑點的區域，第二天早上起來再用白酒去洗掉，堅持使用一週就能看到臉上的斑點都消失了，清潔程度夠強大，讓你的臉看上去光滑如新，效果不是一般的強，又快速又簡單
11樓：希青桖
預防長斑:做好防晒工作,臉上肌膚出現問題時不要盲目用藥或護膚品,遵照醫生囑咐用藥.已長了斑斑當然是件煩事,不過也不必擔心
從孃胎裡帶著的斑有難度,用白朮與白醋泡一段時間後用其藥水堅持察有斑的地方可使之淡化,完全去不掉呀,再用粉底遮一下下；若是因後面一些不當使用化妝品或晒斑等自己造成的,就用一些護理產品保養好**再用祛斑產品消滅斑斑
12樓：戎馳夏迎天
我也是有黃褐斑，我個人覺得用中藥**黃褐斑最有效，我的黃褐斑就是用中藥調理好的，我用的是【o菲去斑膠囊】效果還是不錯的，沒***，不**，你可以試試，服用兩個月，內分泌得到平衡，肌膚的微迴圈、代謝功能會得到改善，色斑、黃褐斑、粗糙、無彈性將會消失，變的細嫩白皙有彈性。o菲給女人源自內在的肌膚美。
13樓：鈄戈苦水瑤
色斑可以改變一個人，甚至可以毀了一個家庭，所以要及時**，最有效的祛除黃褐斑的重要產品是【o菲祛斑膠囊】，希望能夠幫助大家。dphp。baidu.com/。umyo
14樓：士萍和憶遠
你先看這個吧,您會有意想不到的效果某天聽人說【伊麗祛斑組合】不錯，搜尋了一下，還真有蠻多的人說不錯，索性就試試吧。
參考地址是這個blasw.com/quban/e/?id=141886（複製此連結到位址列回車即可）
15樓：胥月扈卉
不能吃辛辣或者油膩的東西。還有要保持臉乾淨
16樓：
儘可能少的減少陽光照射，尤其是在懷疑期間和30歲以後。
17樓：匿名使用者
防晒是最重要的，然後就是要補水。
怎樣可以防止臉上不長斑
18樓：美太櫻子
一、番茄美白
蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。
二、補水祛斑
補水有一定的淡斑效果，雖然不能完全的祛斑，但是對祛斑還是有很重要的輔助作用的。**受到了陽光紫外線的照射，**乾燥就很容易導致**氧化形成了色斑，然而，多補水不能將這些黑色素消除，只能改善**乾燥、膚色黯沉的問題
三、米醋黃豆
首先把黃豆100克，放入300米醋克糖醋中浸泡7天，每天取出10-20粒食用，堅持吃3個月，就可以消除臉上的各種色斑哦!而且還會令肌膚越來越白皙。
19樓：匿名使用者
建議多吃番茄，內調才是關鍵，外面洗得白白的了，可體內的不調節老是往外長出來的，豈不是白花銀子，何況番茄那麼便宜，潤腸、通便、美容的！手機官網查詢： http:
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20樓：匿名使用者
吃天然維生素e，可以防止長斑淡化色斑
21樓：匿名使用者
多補水，喝點花見酵素保養一下。
22樓：玉兒專業美容
你怕長斑嗎？想要臉上不長斑，你至少要做到這五點
如何做出正確的預防臉上才不會長斑，如何做出正確的
23樓：使用者名稱用
如何去斑以及預防斑點的竅門
斑點是怎麼生成的 常識：什麼是晒斑？
雌激素水平失衡--女人最常見的是黃褐斑，斑點的生成首先與女性肌體本身的疾病和腺體有關，如卵巢、乳腺、腦垂體等關係密切，因為這些器官都分泌雌激素，一旦這些器官發生病變，體內激素就會失去平衡，表現在臉上就是長出色斑。多見於長期服用避孕藥、患有盆腔炎、子宮肌瘤等症的婦女。
護膚品含金屬成分多--還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是新增香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起**的黑色團。另外，一些人不知道這些產品很容易在高溫下變質，外出經常把護膚品丟在車後排，使用變質的產品後**會發癢，一見光就會長色斑。
過度化學脫皮--些人為了美白，通常做一些化學脫皮，讓**的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，**對光就越敏感，變得乾燥，太陽晒一晒馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。
如何護膚去斑 推薦：白果牛奶菊梨湯潔膚除斑 面部黃褐斑怎麼辦
去斑最簡單的辦法就是使用遮光劑，大家經常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，購買這些產品首先要知道自己是什麼型別的**，簡便的方法就是用試紙在自己鼻子上按一按，發現試紙上有光亮的油脂就說明你的**屬於油性，應該選用乳液。如果試紙上無油，則選擇的範圍較大，可以選乳液、霜或者油。如果有點油，又不是那麼嚴重，則可以選擇霜劑。
第二種就是退黑劑，很多人旅游回來，整個人都會變黑，這時候可以使用3%-5%的氫醌霜，搽兩個星期就可以使**恢復原貌，但是不要長期依賴這種化學藥物，它並不能從根本上解決**的問題，只能清除表皮的色素，而對真皮層的色素則無能為力。
第三種是全身性維生素c滴注，靜脈注射3-5克，可以使黑色素由深變淺。一般需要滴20-30次才對黃褐斑起作用。
第四種是鐳射、光子嫩膚。目前，在全國炒作最多的應該算光子嫩膚了，這種組合光打到皮下，可以將色素團擊碎，體內組織將其吸收或者排洩掉。這種方法雖然方便，但不宜頻繁使用，因為夏季日照時間長，氣候炎熱，**亦需要時間修復，建議一個月做一次為宜。
同時也要認準正規廠家的儀器，只有標準的儀器才能保證使用後的效果。
怎麼樣防止臉上長斑，如何儘量防止臉上長斑點
1 做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。2 不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後...
臉上長斑如何去除，臉上長斑應該如何去除
我是看到網上很多人說和似婷祛斑產品的效果很好，特意給我老媽和我姐買了兩套，她們用了之後都說效果很好，比其他的祛斑產品要好多了，我老媽臉上的斑都消了，產品包裝和質量都很好。壓力是色斑形成 的一個重要原因，人有了壓力新陳代謝的平衡就會遭到破壞，所需的營養 趨於緩慢，色素母細胞就會變得 很活躍，就會形成色...
臉上長斑應該如何調理，臉上長斑應該如何調理？
臉上有斑說明你內分泌失調，建議你多吃蔬菜水果，早睡早起 我也是啊，總是為這些煩惱，要不是擁了羙太櫻子，我還真不知道現在什麼樣呢，祛斑最快 最有效的方法 1 用蘋果敷臉 將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性 可加適量鮮牛奶或植物油，油性 宜加些蛋清。15 20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔...