1樓：蓋德
症狀只是表面現象，根源在於你的完美主義，在你的光想不做。先從行動開始，比如：制定每天工作，學習計劃，嚴格實行，並且請朋友或者家人監督你做的情況。
完美主義是我們要求自己無論做什麼事情都做到沒有可以挑刺的地方。要知道那是不可能的，你能做到自己滿意，不一定能夠做到人家滿意，那麼你的情緒困擾就會一直存在下去。
2樓：神光心理_燕子
373310975你好！
其實症狀只是一個表現形式，在最初的時候 不會表現為所有的症狀，只是後來你對自己關注後，有了第一個症狀表現的時候，沒有得到及時的疏導，這個時候的你也就是說心理的免疫力下降，很容易受到其他的症狀的感染。
那麼只要找到內心引發症狀的根源，然後逐個修復，再來**表面的強迫，很快就可以擺脫症狀帶來的苦惱。
祝福你早日擺脫強迫的煩惱！
3樓：汗宇蔭
強迫性神經官能症是一個精神方面的問題，像你所描述的情況先**那一種倒不是重點，下面幾條建議不妨試試：
1，去看看心理醫生；2，加強體育鍛煉，建立良好的生活作息制度；3，去參加一次長途旅遊，與一群不認識的人在一起生活一週，主動去交幾個朋友。
僅供參考。
4樓：為了那方熱土
強迫症的發病原因包括遺傳、器質性因素、心理社會因素 ，你現在的想法跟你的性格和什麼事情都追求完美是有一定關係的，其實你應該知道很多疾病都是一組症狀同時表現出來的，強迫症也是，你也可以試試中醫全面調理**。
老人強迫症，老年強迫症有什麼症狀
強迫症讓人難以忍受的痛苦並不在於強迫行為，而是來自這種明知不必要，內心卻總在強迫自己去做的這種矛盾衝突。因此，對於老人的這種情況，僅僅講道理是沒有用的，家人更多的應當表現出一種理解與關懷，不要將此看得太重。當然這種強迫行為背後，也許隱藏著某些負面的情緒體驗或者事件記憶，比如有朋友說的缺乏安全感，或者...
強迫症的症狀表現，強迫症的症狀以及表現
反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝一個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常 強迫症的症狀以及表現 強迫症的臨床表現主要是在思維 情緒 意向和行為等方面表現出強迫症狀。1 強迫觀念 明知某些想法和表現，如強迫疑慮 強迫對立觀念和窮思竭慮的出現是不恰當和不必要的，卻引起緊張不安和痛苦，又無法擺脫。...
有什麼治療強迫症的好方法有什麼治療強迫症的好方法？
看強迫症書，讓你更強迫 強迫症四步驟自我 假如您有強迫症，您現在就可以學習到最先進的 模式。過去二十年當中，行為 對於強迫症有極大的功效。在這手冊當中，教導您成為自己的行為 師。學習某些基本的強迫症知識，瞭解強迫症是源自於身體因素，並且是可以 的。您可以剋制強迫動作的衝動，與控制惱人的強迫思考。研究...