1樓：夢矣兮
橄欖油的作用有以下幾點：第一，護膚、祛除妊娠紋。因為橄欖油中含有豐富的脂肪酸，它能夠消除臉部的皺紋，還能夠防治肌膚衰老，從而起到護膚的作用。
2樓：北許彌夢華
洗頭，可補水保溼，修復乾燥，受損髮質，增加發質柔韌性與彈性，改善髮質因脂肪酸不足引起的乾澀分叉。
我自己用的橄欖油上寫的，我用了還可以，頭髮手感變好，還挺香。
3樓：學長啊寧
請稍候飲用：每天清晨起床或晚上臨睡前，直接飲用一湯匙(約15毫升)原生橄欖油，可以降血脂、血糖，**腸胃疾病(如消除慢性便秘)，減少動脈血栓的形成，特別是對老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益。這種辦法服食數星期後，原本不正常的一些生理指標就會得到明顯改善。
常常飲酒的人，如果在飲酒之前喝1-2勺橄欖油，會保護您的腸胃，免遭損傷。每天早晨空腹喝兩小匙原生橄欖油能消除慢性便秘。涼拌：
橄欖油可以直接調拌各類葷素菜和麵食，可以製作沙拉和各種蛋黃醬，可以塗抹麵包與其它食品。用橄欖油拌和的食物，色澤鮮亮，口感滑爽，氣味清香，有著濃郁的地中海風味。塗麵包：
中國人的早餐向來是一大問題，可用橄欖油來改善。將買來的切片面包在多士爐或微波爐內烤2-3分鐘，取出，直接將橄欖油塗抹在上面，還可加上蜂蜜，味道奇香，兒童很容易接受這種吃法，而且小孩一天所需要的各種維生素全有了。另外一種吃法，是將西紅柿去籽，切成極小的丁，與橄欖油拌在一起，可加鹽，也可不加，將這個橄欖油西紅柿醬塗抹在烤好麵包片上，既有營養，又好吃。
還有一種吃法更簡單，將橄欖油倒一些在盤子裡，撒一點鹽，拿烤過和未烤過的麵包沾著吃。拌沙拉：可將您所喜愛的所有蔬菜，紅、黃、或綠柿子椒、西芹，黃瓜，洋蔥，西紅柿等洗淨，擦乾，切成喜歡的形狀，先倒入橄欖油，攪拌(這樣可以防止蔬菜內的水分的流失)，橄欖油的量要以所有蔬菜上全部裹上一層油為適量，然後加入適量的醋(以葡萄醋為最適宜)及鹽，拌勻即可食用。
如果在蔬菜內加入一些罐頭吞拿魚等海鮮，將會使味道增色許多。這樣吃，既製作方便，不起任何油煙，又十分健康。煎炸：
用橄欖油可以炸制各種食品。橄欖油耐高溫，其抗氧化能力很強，炸制食品後的剩油不會變黑、不會有雜質和沉澱物。無論經過多少次煎炸，油品依然清亮如新，炸製出來的食品酥鬆爽口。
尤其是用來煎炸魚、肉等不僅味道清香、鮮美。因橄欖油加熱易膨脹，因此比其他食用油用量少約1/3。烹煮：
橄欖油可以與各種葷素菜直接煮、燉、煲、煨，經過橄欖油調味的菜餚味道鮮美，風味獨特，食用時絕不會有普通油類的油膩感覺。在火鍋調料裡放適當橄欖油可增加食物的清香甘甜。
橄欖油主要有什麼功效和作用?
4樓：lee羅亞輝
橄欖油含多種人體所需的營養成分，不含香精和化學物質，其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養肌膚十分有利。直接使用橄欖油護膚能防止**皺紋和粗糙。
使**恢復自然彈性，光澤而柔嫩，對紫外線有特殊的吸收能力，是防止烈日曝曬和嚴寒冰霜對**傷害的上乘佳品。橄欖油用後清爽不膩，易於吸收，是一種純天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被稱為「美女之油」。
5樓：美味新吃法
橄欖油比較柔和清香，用它來炒蝦仁滑蛋，烹調時，食物會散發出誘人的香味，令人垂涎欲滴。蝦仁更加入口q彈、雞蛋更加香嫩順滑，實在讓人欲罷不能！橄欖油是一種綠色食用油，而且是可以直接食用，非常純淨哦。
6樓：付文進
橄欖油，盛產於地中海，是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂，具有活血化瘀、降壓降脂、美容養顏、健腦益智、通便排毒等功效，可以**血栓、高血壓，**暗淡鬆弛、記憶力差和抵抗力弱及長期便秘問題。
1.保護心血管。
橄欖油中含有豐富單不飽和油酸，能調節不同脂蛋白間的比例，降低膽固醇，預防動脈梗塞和其他心腦血管疾病的發生，橄欖油還能增加體內氧化氮含量，鬆弛動脈，降低血壓。
2.美容養顏。
橄欖油能促進血液迴圈、保護**，特別是橄欖油中豐富的維生素e有抗氧化、消除自由基等作用，對改善**特別有效。
3.抗癌作用。
橄欖油具有防癌、抗輻射等作用，橄欖油不僅食用效果顯著，外用也能防止紫外線對**的傷害，防止**癌。
4.促進骨骼生長。
橄欖油能促進骨骼生長，有助於人體吸收鈣元素，兒童食用促進骨骼發育，老人食用後能緩解骨質疏鬆症狀。
5.保護腸胃。
橄欖油中不飽和脂肪酸、維生素等含量很高，並且人體消化吸收率極高；橄欖油能減少胃酸，預防胃炎等腸胃疾病；還能激化胰酶活性，降解油脂以減少膽囊炎和膽結石的發生。
6.通便排毒。
橄欖油含有豐富的單不飽和脂肪酸和抗氧化劑，便秘者每天空腹喝一勺，還能潤滑腸道，促進宿便排出，有通便排毒，改善便秘的作用。
7樓：匿名使用者
吃，美容，做美容的時候最好能選擇食用橄欖油，這樣純度高，建議你使用阿格利司橄欖油！原裝進口，一直在用，非常不錯！
8樓：唯一皓月
橄欖油的功效與作用主要表現為以下幾種：一、防止血小板凝結，有效的降低心臟病的發病率。二、含有的抗氧化劑，可以適當的延緩衰老，有延年益壽的功效。
三、可以促進骨骼生長，促進鈣劑的吸收，防止骨質疏鬆。四、促使血液迴圈，使人精力充沛，有助於恢復精神。五、橄欖油是目前預防和控制糖尿病最好的食用油。
六、可以降低低密度脂蛋白的比例，預防動脈堵塞。
橄欖油的作用及用法
9樓：大學微積分
橄欖油是可以直接做菜使用的，炒菜的時候倒入橄欖油就好。
橄欖油可以從多方面保護心血管系統：橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發生。橄欖油有預防糖尿病的功效，橄欖油還有美容的功效。
橄欖油通過降低高半胱氨酸（一種能損傷冠狀動脈血管壁的氨基酸）防止炎症發生，減少對動脈壁的損傷。
通過增加體內氧化氮的含量鬆弛動脈，降低血壓。在阿爾特米斯·西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康。簡單易行的長壽計劃》一書中提到食用油中ω－6脂肪酸會使動脈收縮，從而迫使心臟超負荷工作，造成高血壓。
橄欖油有些什麼用途？
10樓：元氣小小肉丸
1、眼部卸妝。
許多人認為油類的卸妝品會促使粉刺產生，這其實是錯誤的概念，會導致粉刺的主因是來自於清潔不夠徹底，橄欖油能將防水、抗暈類的彩妝充分吸附，並達到深層卸妝的工作，而且在卸妝的同時還能夠滋潤脆弱的肌膚。
2、光澤護髮油。
市面上大部分的產品都新增了化學香料，對人體有害。洗完頭髮後在髮尾輕抹上幾滴的橄欖油，就是最天然又無新增的護髮品。
3、清潔化妝刷具。
每天都會用到的刷具堆積了不少殘妝髒汙，先用橄欖油將殘妝溶解後，在利用「中性清潔劑」進行清潔，這樣就可以在不傷害刷具的情況下把它洗乾淨。
4、洗髮前護髮。
古人常用橄欖油作為護髮品使用。
5、指緣修復。
橄欖油在指緣邊按摩，它可以使指甲強韌，並且讓指甲邊變得柔軟。
橄欖油的好處有哪些?
11樓：法律人張大炮
橄欖油的好處有很多，比如保護心血管，美容養顏，通便排毒，保護腸胃。可以很好的促進兒童骨骼生長，對老年人有延緩骨質疏鬆的症狀。
12樓：你還好嗎
有非常好的保健作用，富含豐富的維生素，而且刷在睫毛上會讓睫毛長長，但是也不宜過多的食用，對身體不好。
13樓：cmyyy營業員
橄欖油是用油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，富含維他命、礦物質、蛋白質、必需脂肪酸，特別是不飽和脂肪酸，富含維生素a、d、e、k、f，這些都是易於被**吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素e的含量，每100克橄欖油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。
14樓：樂清
1.橄欖油中含有極為豐富的營養價值，不僅有利於人體的吸收，而且還可以提高人體的免疫力。
2.橄欖油含有單不飽和脂肪酸和抗氧化劑，具有潤腸排便的作用。
橄欖油的作用是什麼？ 5
橄欖油有什麼用處？
15樓：家裡養只小容景
可以美顏，養身，排毒。
特級初榨橄欖油可以口服，每天早上8毫升左右；三高等嚴重病症的，可以每天早、晚各8毫升。你剛開始可能因心裡作用對直介面服有點不適應，甚至覺得是喝油，很難吞不下去，你可以先選擇將特級初榨橄欖油調入牛奶或是蜂蜜食用，這樣慢慢接受橄欖油的口感後，再採用直介面服，橄欖油中含有的的大量不飽和脂肪酸，能有效地控制血液裡的膽固醇含量和癌變的發生，從而對預防心臟病、動脈硬化、冠心病、肝硬化等有獨特的功效；經常食用橄欖油可大大降低糖尿病和乳腺癌的發病率。
對幼兒和青少年骨骼生長有好處；有助於消化和預防消化不良，有助於預防胃潰瘍；宜於腸道吸收，具有通便功效；橄欖油與母乳結構相似，有益於腦神經等神經系統，特別是嬰幼兒大腦的發育有好處；橄欖油具有抗病毒感染和各種炎症的作用，特別有助於軟組織的**。
在洗完臉後，用「橄欖油＋鹽」反覆輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的汙垢，增加**的光澤和彈性。作護膚按摩油，別再為臉上細小的皺紋沮喪，清潔**之後，均勻地塗上橄欖油，參照美容的手法要求，輕輕反覆地按摩，堅持使用，細小的皺紋就會慢慢消失，此法適用於全身能促進微迴圈，使肌膚光澤紅潤有彈性。
16樓：異地丹楓
橄欖油用途廣泛，主要包括美容、烹飪和藥物方面的用途。下面詳細介紹每一方面的用途：
1、美容用途：
第一：保溼的作用。早上洗完臉之後，把橄欖油倒出幾滴，放在手心，均勻拍入臉上，直到肌膚不再幹燥，而是溫潤的感覺，注意避開眼睛周圍，防止滴入眼睛。
這樣可以保持臉部一天的清爽潤滑，光彩照人。
第二：祛皺的作用。取一張**，用橄欖油滴出幾滴，均勻塗抹在**上，然後按照**的使用方法使用。
等二十分鐘左右取下**，能夠使**繃緊，讓小細紋也變淡了，甚至不見了。這要需要長期做下去的過程，一般一個月的時間，就會把你臉上眼角上的小細紋祛掉。
第三：祛斑的作用。色斑一般是由外因和內因使色素在我們臉上沉積而形成的，長了色斑不要怕，橄欖油在這方面獨有特效。
每天晚上睡前洗完臉之後，用棉籤沾少許的橄欖油，塗抹在色斑的地方，然後用手指輕輕揉撫，一個地方一分鐘左右，這是要**把橄欖油充分吸收。也是一個多月的時間吧，你就會發現你的色斑越來越淡，甚至消失。
2、烹飪用途。
在國外，食用橄欖油都是經過嚴格過濾加工提純的，而美容用的橄欖油製造過程則相對粗糙。目前在我國市場上見到的橄欖油絕大多數是食用油，基本上沒有專門用於美容的。但由於食用油的加工要比外用油嚴格得多，所以通俗地講，市場上的食用油都可用於美容。
第一：烹調。僅需一般食用油的三分之一，使用油成本大大降低。
不用預熱，不用嗆鍋，油煙少，不粘鍋，不汙染環境，炒出的菜餚不變色，清淡鮮亮，原汁原味，不糊不膩。普通食用油高溫產生過氧化反應物，對人體有害；橄欖油富含抗氧化劑，加熱到200－220攝氏度也沒有問題，煎炸食品最安全。
第二：涼拌。新鮮蔬菜洗淨切塊後加鹽，再澆上橄欖油，就是最普通的西式蔬菜沙拉。
第三：沾麵包。將橄欖油盛入小碟中用小塊的麵包沾食，口味清香滑潤，開胃且有益健康，是典型的地中海式吃法。
3、藥物用途：
慢性胃炎、潰瘍患者每天早晚空腹口服一勺橄欖油（10毫升），可迅速減輕症狀，還能有效消除因胃病產生的口腔異味（口臭）；便秘者口服橄欖油可使腸道通暢。飲酒前喝一勺橄欖油可以護胃保膽。
橄欖油對面板和頭髮有什麼作用，請問橄欖油有什麼美容美髮作用？
洗頭時候抹在發稍,等一會洗掉就可以了.我個人確實不錯,對防止分叉和滋潤頭髮有一定效果.對於 頭髮都是滋潤作用.請問橄欖油有什麼美容美髮作用？你好，潤髮滋養，的作用哦，非常的不錯 建議你擺渡搜，專業的老師 金麗老師 會給你解答的非常的詳細的，祝你好運 橄欖油在 保養方面有什麼作用 橄欖油對 有什麼好處...
橄欖油可以怎麼吃，橄欖油怎麼吃
1.烹調 用量 僅需一般食用油的三分之一，使用油成本大大降低。不用預熱，不用嗆鍋，油煙少，不粘鍋，不汙染環境，炒出的菜餚不變色，清淡鮮亮，原汁原味，不糊不膩。普通食用油高溫產生過氧化反應物，對人體有害 橄欖油富含抗氧化劑，加熱到200 220攝氏度也沒有問題，煎炸食品最安全。2.涼拌 新鮮蔬菜洗淨切...
什麼牌子的橄欖油好，什麼品牌的橄欖油好
橄欖油牌子西班牙橄欖油比較好，推薦購買。世界上第一個橄欖油製造商就出現在西班牙，聽說現在種植的橄欖種類都有260多種了，是世界最大範圍的橄欖油生產基地，世界上有一半左右的橄欖油都是西班牙生產的了。橄欖油這種東西吧，還是得看產地。人家西班牙的橄欖油歷史悠久不說，憑藉著先進的技術現在已經成為了橄欖油商業...