1樓：匿名使用者
你長者說你適合做生意，你自己害沒想好，不如先多在社會鍛鍊下，想好再決定做什麼生意。
至於發展，做什麼都是要靠經驗，工作經驗，你越長時間踏入社會就越清楚自己的行業及跟別人怎麼去交往。
做銷售承擔的就是壓力，別人為什麼成功，那是因為別人堅持！
當自己傷心的時候，情緒很難穩定下來，如果是你會怎麼辦？
2樓：加油幹哦
遇到這樣的情況，其實和自身的心理或者是自身的性格都會有很大的關係。想要得到改變，以下幾種解決方法，我相信會對你有所幫助：
釋放情緒。1、當自己傷心的時候，最重要的就是保持好自身的心態，千萬不能夠做出一些極端的事情。可以通過自己的興趣愛好來緩解自身情緒，騎自行車，打籃球，踢足球，爬山，聚會，吃一頓等等都是非常不錯的選擇，相信很快就能夠把自身的情緒穩定下來。
傷心時千萬不能夠把傷心的事情憋在心裡，這樣反而會對自己的影響更大。應該把心中的悲傷傾訴給身邊的朋友，相信他們也一定會更加地理解自己。也會主動幫你承擔一部分痛苦，把它們都說出來，相信很快就能夠恢復自己的情緒。
朋友3、真正面對讓自己傷心的事情也是一件非常不錯的方法。只有當真正面對過，才算得上是真正解決，只不過需要更大的心理承受壓力。但是第一次成功，那麼今後傷心的時候都可以採用這樣的方法。
每次傷心的事情都要好好珍惜，因為這也是一次學習的機會，一定要好好把握，對自己的幫助將會很大很大。
散步4、儘可能讓自己轉移注意力，泡杯咖啡、衝杯果汁、一個人到安靜的環境散散步等等。
3樓：home傷心的飛魚
勁量不要去想。趕緊轉移注意力。或者吃點喝點壓壓驚。使勁平復了心情在說。
4樓：筱雅的殤
我會讓自己大哭一場，然後再把自己灌醉，大睡一覺，第2天起來依然是開心活力的一天。
5樓：二狗子你怎麼了
我傷心的時候，我會轉移自己的注意力，點個外賣，躺在沙發上追劇。
6樓：匿名使用者
我肯定會找一個地方自己默默去療傷啊，不會麻煩別人的。
7樓：簡單聊聊生活
我會獨自一個人到大街上去溜達，漫無目的的走走，看看別人的人生。
8樓：十三格格殿下好
我會選擇聽一些輕快的**，**可以撫平我的內心，讓我平靜下來。
9樓：匿名使用者
找人訴苦，最好是出門走步，自己一個人走。不用強度太大，就是按著固定節奏一直向前走，實在走不動了，打車回家。
10樓：匿名使用者
轉移注意力，儘量不去想那些傷心事。
我患有強迫症，心理障礙總是無法突破，我該怎麼辦？（請有經驗的人士進或是心理醫生謝謝 非常感謝）
11樓：哦破**
首先你要有自信，抄你襲。
要相信，你認真乾的每件事bai情，都是du值得你自己去信zhi任的，所以你幹過的事情就不用dao再去管了，而且我覺得認真幹每件事是件好事。實在不行就用本子記下來你已經認真幹過的事情，提醒自己不用再去幹了。
12樓：匿名使用者
與精神長復。
期高度緊張有關，嚴重的可制危害到健康。因此建議你給自己放個假調節一下情緒。諮詢一下心理醫生是你最好的選擇。
我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。
13樓：匿名使用者
怪病、精神病、因果病等可搜「隱居醫者」，可能會幫到你們。
現在在公司上班是不是都不怎麼穩定啊？工作不穩定我覺得未來沒有保障怎麼辦？
14樓：2222斤斤計較
工作是必須的。
穩定不是公司給與自己的。
而是你自己的內心沉穩了。
才真正穩定了。
15樓：篤志善學
有些公司還是很穩定的，只要你願意幹，**都會幹出成績，慢慢都會穩定下來。有了本領走到**都會有保障，全怕你什麼也不學，什麼也不會。
16樓：網友
那就想辦法自己當老闆。
心裡作用導致失眠
17樓：風雲乾坤
表面上你的問題是失眠問題，但是，問題的癥結不在睡眠，而在於焦慮。
顯然你正在為你所感受到的自身的問題而煩惱，你想要調整自己的心態，卻不知道如何去做。
一切煩惱的根源都在於人的對自我的過分的關注。因而，擺脫這種煩惱的唯一有效途徑即在於忘我。
當你以一種忘我的精神勤奮學習，將個人生活匯合於人類全體的生活之中，為理想、為信仰、為事業而獻身，為人類的不斷進步作貢獻，你便能超越個人的存在而達到普遍的存在，超越有限而達到無限，超越為自我奮鬥而達到為人類全體自由而奮鬥，從而活得無所憂愁，活得滿意，活得無拘無束，活得自然，活得有希望，獲得穩定而又和諧的快樂。
只要你能夠以一種忘我的精神積極投入到今後的學習當中，你所曾經遇到的失眠問題將不復存在！
忘我，是人類精神的最高境界。
18樓：匿名使用者
我以前也跟你一樣，越是心裡想睡，就越睡不著；可是白天又很困，有時會打瞌睡！
後來有個朋友告訴我：這是心理負擔導致的！
因為你努力想睡的時候，精神會給自己一個壓力，強迫自己睡覺，由於精神的負擔，使得大腦細胞活躍，精神很亢奮，所以難以平靜地入睡。
可當你白天聽課的時候，由於你沒強迫自己睡覺，大腦沒有指令，反而減輕了精神的負擔，由於精神放鬆了，你就能睡著了 。
所以問題很明顯：心理越是強迫，就越失眠；心理越是放鬆，就越容易入睡！
所以**的方法也就明顯了，可以「對症下藥」了——讓心理放鬆，不要強迫自己睡覺，而是什麼都不想，順其自然！
如何讓自己什麼都不想，也不焦慮，放鬆下來呢？
很簡單！——讓自己身體累！！！
是的，讓自己身體累！幹一些體力活，或多運動，讓自己的身體累！如果你還是睡不著，就說明身體還不夠累，你就繼續幹體力活，繼續運動，例如跑步和舉重！
只要你這麼堅持做了，就一定睡得著了！因為我就是這麼治好的，效果很明顯！
如果你怕累，不願運動，那就沒辦法了！希望還有別的解決方法吧。
19樓：青麥子
你好，首先很同情你。因為身邊有與你類似的人。
總是想著睡覺是一種強迫意識，而你的強迫意識使你的精神變得緊張，而精神緊張更加使你難以入睡，這樣的惡性迴圈最終導致失眠。同學打呼嚕是一個原因，而更多的是你將對此的反應誇大了，以致形成一種思維定勢，即自己睡不著一定是因為他們。理性一點，打呼嚕也並非同學所願。。
放鬆是入睡的最佳狀態，你在上面也提到了，你在感到上課無聊時容易入睡，這是因為此時你的精神比較放鬆。
所以睡前時候不妨聽聽輕**分散下精力，聽聽班德瑞或者其他舒緩**。給你推薦下韓國水晶琴那張cd，上網搜一下，有助於睡眠效果很好。
希望以上這些對你有所幫助：）
20樓：仉韋志
我最近也很嚴重，一星期都沒睡幾個小時，一整天都在糾結，一躺下就有點恐懼，很痛苦，本來就是有事往壞處想的人。
去看了中醫，吃了藥沒什麼用，醫生建議針灸試試。我想過兩天要是沒有好轉我就去試試……
當初也是受不了集體宿舍所以搬出來住了，半夜還隔一段時間久能聽見附近雞叫，它一叫我也覺得完了。)
21樓：閩濟
要想入睡快，睡前可以喝兌水的蜂蜜、加糖的牛奶，或者吃退黑素。
22樓：瀟瀟雨啼
確實是心理作用。
解決辦法：睡覺前和杯熱牛奶，聽聽舒緩的**，放空大腦，什麼都不想。
我是這麼辦的，很有效哦~
23樓：匿名使用者
你現在一定要克服恐懼害怕的心理，你以前並不失眠呀，就是因為你遭遇過失眠，嘗過失眠的難受滋味，心裡有害怕的感覺，心有餘悸造成的，害怕失眠已經成為你失眠的主要原因了，不用害怕，那只是大腦的警惕反映，知道這些你的心應該能安心一些啊，是你的大腦在害怕而不是真正的你在害怕，大腦只是你的一個器官而已，理智的思想才是真正的你啊。
24樓：孤單心事
失眠的確是很困惱的事。可能你有什麼心事吧，不然你應該放鬆心情。睡覺前和一杯熱牛奶唄。
25樓：網友
常見證候。
心陰虧損不寐：不易入睡，心悸而煩，多夢健忘，潮熱盜汗，手足心熱，口燥咽乾，舌紅少津，脈細數。
心腎不交不寐：難以入睡，甚則徹夜不眠，頭暈耳鳴，潮熱盜汗，五心煩熱，健忘多夢，腰膝痠軟，遺精，舌紅少苔，脈細數。
心脾兩虛不寐：失眠，多夢易醒，面色少華，身體倦怠，氣短懶言，心悸健忘，食少便溏，舌淡苔薄，脈細而弱。
膽氣虛怯不寐：恐懼不能獨自睡眠，寐而易驚，如人將捕之，心憺憺然，頭暈目眩，喜太息，或嘔苦汁，舌質胖淡，脈細弱而緩。
肝經鬱熱不寐：睡臥不寧，多夢易醒，煩躁易怒，胸脅脹滿，喜太息，口苦目赤，小便短赤，舌紅苔黃，脈弦數。
痰熱擾心不寐：睡臥不寧，多夢易醒，心煩不安，胸悶多痰，噁心欲嘔，口苦而粘，舌紅苔黃膩，脈滑數。
心火亢盛不寐：失眠多夢，胸中煩熱，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生瘡，小便短赤疼痛，舌尖紅，脈數有力。
餘熱擾膈不寐：坐臥不安，難以入寐，虛煩不寧，胸膈窒悶，嘈雜似飢，舌質紅，苔薄黃，脈細數。
告訴我屬於哪種情況，並採納選中我的答案，肯定告訴你確切**方法；
內心很亂，怎麼辦？如何平靜下來。
26樓：史努比
你好··我也有你這樣的情況···其實你不要太在意··先放鬆自己、自己想太多的話別人也不可能幫到你什麼···你可以看看悲傷的電影自己發洩一下··運動也能很好的減壓···讓自己忙起來是最好的方法···做自己喜歡的事···希望你快點好起來 快樂相隨。
27樓：
人之所以是人，就因為有情感，有思想，當情感受挫，情緒受到波動，心情壓抑很正常。
想心情平靜下來，不論你做什麼，都需要時間，因此，時間是最好的療傷藥，雖然每個人都有自己的一些方法去宣洩心情，喝酒，抽菸，逛街，吃東西，甚至罵人，但靜下來仔細想想，自暴自棄的宣洩做法能真的讓心靜下來嗎，答案永遠是不能。
失戀，失去親人，天災人禍，被稱做心理三大殺手，對人的心理是能造成一定傷害的，別人的安慰，自己的宣洩都能起到一定穩定情緒作用，但是，最終，還是需要時間來撫平傷痕。
發生的，勇敢的去面對，找到原因，在與自身的，去改正，去完善，不在於自身的，去記住，不讓自己下一次再受傷害，沒有結束，哪來新的開始。
調整一下心情，晚上好好的宣洩下，告訴自己，明天是一個新起點，更多的人等著你去結識，更多的事等著你去面對，更多的美好等著你去發現。
28樓：韋way韋
你很理性 看起來現實上有大的壓力 你很難接受 立竿見影的方法是不可能有的 現實問題你解決不了 就指能從你的心態入手 但是很難 因為你沒有改變自己的環境 想平靜最有效的方法就是磨平自己的自尊心 讓自己的自尊心不要傷害自己 一切慾望能夠放棄 認命 做事情一點點來 無論失去什麼你的心裡都要堅持。
看起來是大的挫折麼 別人不理解你 親人死黨也不理解你麼？
還是說不出口~
人這一生 沒有別的修飾 他什麼都不是 一個再優秀的人沒人欣賞他什麼都不是 無論多難開口的 都試著找人開口把 傾訴一下心情才最有效的發洩。
如果是不理解你 那要懂得自己欣賞自己 先離開你現在亂的格局 自己住在自己創造環境之中休息一段時間 做做平常最喜歡的事。
你說要你自己一個人解決？解決什麼 真的能1個人解決嗎 如果真的 你心裡不會那麼難受把。
你提供的資料太少。
自尊心 還是慾望 只有把這些心態問題幹掉 才能在外表上不傾訴 不靠別人 並且解決不了現狀的情況下 讓自己的心平衡下來 以觀時變。
ps 這是很難的。
心裡總感覺有不好的事,心裡慌慌總覺得有什麼不好事情要發生人真的有預感嗎
回頭想想自己工作中是不是出了紕漏,給家裡打 報個平安,多和朋友聯絡聯絡感情,看看心裡的感覺是否會變化。這是心理學上的一種非常詭異準確的現象,且非常常見 說來就是 你心中越是不希望或者恐懼一專件事情會屬變壞 那麼這件事情發生不好的結果的概率越大 你的夢境是你對現實生活落差的反射 你的心中其實非常在乎一...
有沒有心理醫生啊我覺得我爸爸心理有問題真的我都快跟他過
罵與打都copy是一種侵略性 bai強迫性的溝通。只是給予 施加他的du意願。你越反抗 他越zhi暴躁。你可以聽dao聽 他到底不滿意你什麼？你們爺倆是存在溝通誤區的。你不能理解他的急躁 打罵，他可能認為，你有些地方沒有達到他的願望。跟你媽媽說叫他去勸一下他，你們這段時間少跟你爸說話。好好和爸爸談談...
我心裡有障礙該怎麼辦？有心裡障礙怎麼辦
告他騷擾，拿起法律 保護自己。你只是遇人不淑，沒必要去強迫自己。要學會保護自己，這並不是你的錯，作為一個女孩子，漂亮年輕就會遇到一些壞人。讓自己堅強一點，勇敢面對遇到壞人維護自己的權益，可以報警處理。把不好的回憶放下，不要去想以後，多多保護自己。有心裡障礙怎麼辦 如果你是喜歡甚至樂於沉迷在負面情緒裡...