1樓:小鈴鐺
阿歸養血顆粒是補血的藥物,一般只要有氣血虛弱就可以吃這個藥的。服用時,不要吃蘿蔔,多喝水,不要與其他藥同時,脾胃虛者應飯後服用。但不要與雞蛋一起沖服。
可以用以下方子輔助調理。
主料:牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克。
配料:冰糖適量。
製作方法:(1)梨去皮、核,切成丁,加適量的冰糖蒸15分鐘。
2)雞蛋煮熟,取黃,打碎。
3)牛奶放入洗淨的粳米熬成粥狀。
4)將梨丁和蛋黃放入煮好的粥中即可。
功效:清熱潤燥、養血調經。
陽虛體質者可試以下食療方:
黑糯米粥。主料:大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克。
配料:紅糖適量。
製作方法:(1)大棗洗淨待用。
2)桂圓去皮洗淨待用。
3)黑糯米洗淨,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀,依口味加入適量紅糖即可。
功效:溫腎健脾、補血調經。
2樓:匿名使用者
可以,對身體恢復的情況幫助很大。
3樓:匿名使用者
肯定不可以的辣,那樣會影響藥物吸收的,一般分開半小時以上吃比較好~~
4樓:just七月
不可以吧,會產生負作用的。
什麼地方最適合養生?
5樓:匿名使用者
傳統最適合養生的地方當屬三山五嶽。
三山:黃山、廬山、雁蕩山。
如今,黃山、廬山仍然是度假勝地,那裡也有不少別墅休閒區。
五嶽:古代道家名山,東嶽泰山、西嶽華山、南嶽衡山、北嶽恆山、中嶽嵩山。
這些名山古時候都是帝王將相、文人墨客修身養性的地方,但就是因為世人都知道,人也比較多,加上發展並不平衡,導致了各種條件都有參差。但好在交通比較便利。
另外還有四大佛山,也適合修仙養生。安徽九華山:地藏菩薩道場。
四川峨眉山:普賢菩薩道場。浙江普陀山:
觀音菩薩道場。山西五臺山:文殊菩薩道場。
其中,普陀山地處海域,還有挺多海鮮。
還有湖北的神農架,也保持著比較好的生態,對養生也很有幫助。四川的青城山、湖南的嶽麓山,也是不錯的養生之地。另外,雲南也有不少適合養生的地方,但因為交通不是特別便利,就要看是否適合自己了,比如大理的洱海、保山的騰衝(地熱資源豐富,有熱海溫泉)、玉溪的撫仙湖,也都不錯。
6樓:匿名使用者
山清水秀的地方最適合養生。
山清水秀[ shān qīng shuǐ xiù ]生詞本基本釋義 詳細釋義。
shān qīng shuǐ xiù ]形容山水風景優美。也說山明水秀。
出 處宋·黃庭堅《驀山溪·贈衡陽陳湘》:「眉黛斂秋波;盡湖南;山明水秀。』」
7樓:幻風翼舞
適合養生的地方太多了,可以去「桂林山水甲天下的」桂林、蘇州、杭州、大連、長春、昆明、三亞、海口等。
8樓:匿名使用者
都說昆明氣候好錯了,那裡的白天和夜間氣溫相差太大了,一個外地人到那去容易水土不服很容易生病,其實安徽以南幾個城市溫度最適中,空氣溼潤均勻,冬天不是太過冷,夏天也不是太過熱,白天和夜間溫差相差不大,是最養人的地方,中醫有句理論,春天養肝,夏天養心,秋天養肺,冬天養腎,你要到那個一年四季如春的地方生活怎麼能養好自己,雲南女人跟安徽的也不少,都不怎麼好看,就是因為四季不均勻養生得不到滋潤。安徽的蕪湖,安慶,池州是最好的氣候,以北省會那邊合肥就有點冷了,尤其池州有山有水,有地藏王菩薩的道場,海內外到此旅遊的不知其數,也是一個長期養生定居的好去處。
9樓:匿名使用者
不要刻意地去找什麼地方,隨便**多能養生。只要找恰當地養生方法就可以。
10樓:匿名使用者
空氣好,環境好,四季如春的地方。
11樓:匿名使用者
承德避暑山莊,山莊內山清水秀,鳥語花香。這裡有金碧輝煌的殿堂,也有玲瓏剔透的亭臺樓閣;有熱鬧街市的「買賣街」,也有著田園風光的「山鄉村野」。實在是物華天寶、人傑地靈,乘涼納爽的好地方。
養生保健方面有哪些資格證書
12樓:匿名使用者
你好,公共營養師不錯,公共營養師是國家勞動部頒佈的第4批新職業之一。是應社會、市場的需要而產生的職業技能人才,指接受專業知識技能培訓,通過國家職業資格考試認證,取得從業資格,從事營養諮詢、營養測評、營養指導、營養宣教、營養管理以及從事營養教學與科研工作、營養與食品安全知識傳播的特殊職業者,是促進社會公眾健康工作的專業人員。
目前,我國的營養專業人才十分緊缺,公共營養師的就業前景非常廣闊。公共營養師可以針對健康和亞健康人群做營養諮詢、指導工作。公共營養師不僅可以在社群發揮重要作用,還可為企業員工、白領、高階管理人員、運動員、家庭提供教育、輔導、指導等服務。
學習內容:公共營養師學習的內容主要有:基礎營養學、臨床營養學、中醫基礎理論、中醫飲食調補理論、中醫營養評價、食品衛生學、特殊人群的營養、各類食品的營養價值、營養專題教育、營養計算軟體的應用、營養師就業創業指導、食品的物理及簡單的生化檢測方法等。重點學習並掌握食物選擇、食譜編制、基本烹調、營養等內容和技能。
通過考試,成績合格者將頒發公共營養師國家職業資格證。
13樓:嘻嘻嘿嘿
瞎說,公共營養師已經取消了,不負責任。
健康養生包括哪些方面
14樓:國丹醫生王家懷
在傳統文化裡面,養生包括四個方面:養性情、養睡眠、養居處、養房事。我們必須按照這四個方面去做,才能夠使生命長生。
15樓:趙小包呀呀呀
分享一點「心臟」的養生知識吧~
夏季是一年之中炎熱的季節,屬陽中之陽的太陽。
心臟為火髒,陽氣最盛,同氣相求,故與夏季相通應。
人體的陽氣有著隨自然界陰陽升降而發生相應變化的活動規律。一般而言,心臟有問題,尤其是心陽虛衰的患者,病情多會在夏季緩解。而陰虛陽盛之體的心臟病,又往往在夏季加重。
從預防角度看,中醫養神理論重視「因時調攝」,主張在夏三月 「夜臥早起,無厭於日」 ,儘量延長戶外活動時間,使人的身心符合陽氣隆盛狀態,使心的功能達到最大限度的擴充套件,發揮生命的潛能。
從**角度看,中醫學提出了 「冬病夏治」理論。如陽虛性心臟病在冬季易於發作,而在夏季陽氣隆盛之時給以適當調理,可收事半功倍之效。
國家承認的保健養生資格證書有哪些
16樓:匿名使用者
所謂的養生保健師,營養保健師,健康管理師,經絡調理師,食療養生師,均沒有法律效力!因為都不說國家頒發的!
所有以「協會」或「培訓交流中心」名義發放的職業資格證都是沒有法律效力的假證!所謂的「全國網上查詢」如果不是在人社部職業資格證書**查詢的,也都是忽悠!不要上當!
17樓:阿爾茨海默協會
真正屬國家行為的證書是人力資源和社會保障部的證書,這個證書效力最強,運用最廣,國家。
承認,全國通用。作為職業資格,人力資源和社會保障部頒發的證書是最權威的。如:
健康管理師、養生保健師、亞健康調理師、經絡調理師、中醫養生美容師、食療調理師、兒童中醫調理師、養生經營管理師、自然**師、**調理師、**保健師、炙療師、、排毒養生指導師、中醫特色調理師、整脊調理師、中醫體質辨識與調理師等職業資格證書。
保健養生是什麼?
18樓:易書科技
在人類歷史發展的幾千年的漫長程序中,人們一直嚮往和追求著健康與長壽。在當今這個各方面都得到快速發展的現代社會里,人們對保健和養生也更加地重視。與其他生物一樣,人避免不了生、老、病、死這些自然現象,但是現在我們可以藉助於外在力量來使生長髮育得到促進,使機體衰老得到延緩,關鍵就是要對疾病進行積極的預防與恰當及時的**,由此我們可以看出日常保健養生的重要性。
19樓:鮮奇鍾離曉莉
一、1、早喝鹽水如參湯,晚喝鹽水如砒霜。
2、一日兩蘋果,毛病繞道過。
3、一日一棗,長生不老。
4、核桃山中寶,補腎又健腦。
5、鐵不冶煉不成鋼,人不養生不健康。
二、1、胡蘿蔔,小人參;經常吃,長精神。
2、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。
3、小小黃瓜是個寶,**美容少不了。
4、多吃芹菜不用問,降低血壓很管用。
三、1、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。
2、晨吃三片姜,如喝人參湯。
3、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。
4、蘿蔔出了地,郎中沒生意。
5、吃了十月茄,餓死郎中爺。
四、1、三天不吃青,兩眼冒金星。
2、寧可食無肉,不可飯無湯。
3、飯前喝湯,勝過藥方。
4、吃麵多喝湯,免得開藥方。
5、早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜。
五、1、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。
2、每餐留一口,活到九十九。
3、常吃素,好養肚。
4、寧可無肉,不可無豆。
5、吃米帶點糠,營養又健康。
六、1、早吃好,午吃飽,晚吃巧。
2、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。
3、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。
4、若要身體壯,飯菜嚼成漿。
5、若要百病不生,常帶飢餓三分。
七、1、有淚盡情流,疾病自然愈。
2、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚。
3、先睡心,後睡眼。
4、藥補食補,不如心補。
5、飯養人,歌養心。
八、1、人有童心,一世年輕。
2、笑一笑,十年少。
3、一日*,人生難老。
4、笑口常開,青春常在。
5、哭一哭,解千愁。
保健養生湯怎麼做?
保健養生吃什麼食物比較好
20樓:福家康三七
保健養生目前比較流行使用的是三七保健養生。
三七含有多種對人體有益的有效成分:
1、三七總皂苷 (活血):三七總皂苷(saponin)是三七的主要有效活性成分,藥典來評判三七的標準就是三七總皂苷,含量不少於,只要是三年生健康的三七,都能達到和超過這個標準。
三七總皂苷可以分為人參皂苷和三七皂苷兩大類 :人參皂苷rb1,rg1,re,rd,和三七皂苷r1,r2,這6個單體皂苷構成了三七總皂苷的80%以上。
2、三七素,也叫三七氨酸,是三七止血的主要活性成分,在三七里的含量約為。三七素很奇怪,對血非常靈敏,只要一點就能把血粘住,是三七止血的最主要原因。
而高純度的三七素卻是劇毒的神經毒素,一點就能要命,然而,他在三七里面卻是恰到好處。外傷岀血,三七就表現出止血的活性,立馬止血,這是三七素的作用,如果內傷淤血,三七就馬上表現出活血的活性,這是三七總皂苷的作用。完全相反的作用在三七身上完美結合。
3、三七還有其他成分,如黃酮類、多糖類、揮發油類等。
三七一般用於預防和**心腦血管病,是目前保健養生的新貴補品!
日常生活中保健養生要注意什麼
21樓:孫朝朝呢
日常養生需要注意什麼呢?
22樓:文學嘗試
一、食飲有方。
早晚食物、喝飲料要有規律、有節制。吃喝總的要求是:飲食結構合理、主餐按時定量、飲水及時充足。
按時定量:一日三餐,早吃好,中吃飽,晚吃少。
每天定時喝5-6次水,每次半斤為宜,總量保持4斤最好(含粥、湯等的液體)。多喝粥,適量飲茶,春飲香菜,夏飲緣茶,秩飲普洱、烏龍,冬飲紅茶。
二、起居有常。
1、按時作息,睡「子午覺」
2、講究衛生:每天及時洗漱,經常打掃衛生,勤洗勤換衣服,適時敞開門窗。
三、適度運動。
動則不衰,生命在於運動。「世衛」組織提出健康的四句 言是「最好的醫生是自己,最好的心情是寧靜,最好的運動是步行,最好的藥物是鍛鍊」。
四、心態平衡。
情緒過激地波動,導致體內氣機逆亂,五臟功能失調而致病。「怒則氣上」就傷肝,「若則氣緩就傷心,」悲則氣「就傷肺,「恐則氣下」就傷腎,「思則氣結」就傷脾。
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藕能跟雞蛋一起吃的,沒有忌諱,推薦吃法 鮮藕雞蛋羹的做法 鮮藕雞蛋羹的製作材料 主料 雞蛋100克,蓮藕500克 調料 鹽3克 鮮藕雞蛋羹的做法 1.將鮮藕洗淨,颳去皮,切碎成小絲 2.用潔淨紗布絞取汁液 也可用榨汁機榨汁 3.雞蛋調散,加入藕汁繼續攪勻 4.放入食鹽調勻 5.將雞蛋 藕汁用武火蒸二...
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可以的。榴蓮是屬於性熱的水果,但是榴蓮和雞蛋都是高蛋白食物,吃多了會增加腎的負擔。一般情況下,兩種食物是可以同吃的,但不要多吃。防止增加腎臟負擔。不能和榴蓮吃的食物 白酒榴蓮與酒都屬於熱氣之物,如果糖尿病患者將榴蓮與酒同吃,會導致血管阻塞,嚴重的會引發爆血管 中風等症狀的出現。山竹榴蓮和山竹同時吃能...