1樓：匿名使用者
先冷敷，把毛細血管收縮使血流量減少，最後才能採取熱敷去瘀！
現在有種保健的療理機也不錯，相當於熱敷！腰痠背痛也可以使用，有免費試坐的！可以試試看！
2樓：匿名使用者
高跟鞋是嗎？
呵呵。熱敷吧。。效果還是明顯的。
還可以去藥店買些紅花，泡在酒裡，酒嘛濃度高的就行，然後不走路的時候塗一塗。
3樓：匿名使用者
用煮熟的雞蛋熱敷效果不錯。
化瘀消腫什麼方法最好
4樓：匿名使用者
消腫方法(1)】 **碰撞後， 區域性腫脹、淤血， 抹點牙膏能減輕症狀。
消腫方法(2)】 手指腫痛， 將適量醬油和蜂蜜調勻加溫， 把手指浸入， 可消腫止痛。
消腫方法(3)】 取石灰水少許， 以棉花蘸溼擦患處， 片刻可止癢消腫。
消腫方法(4)】 跌打青紫淤腫者， 用熱醋塗患處， 每日3次， 可**。
關節扭傷後，切忌立即搓揉按摩，也不要用熱毛巾敷。應該用冷水或冰塊冷敷15分鐘，外擦活血、散淤、消腫的中草藥。
5樓：匿名使用者
該用冰塊敷，2個小時後再用紅花油，現在吃些消腫的藥吧，腫痛安之類的，
6樓：匿名使用者
冰服用，或用土豆片。
7樓：匿名使用者
艾易樞冷敷凝膠，藥油類的，效果很好。
有什麼辦法能快速消腫去淤？
8樓：紫涵小仙
快速消腫祛瘀的方法：
1、冰敷。跌打損傷導致的腫脹淤青，馬上用冰水敷好，冰水能夠馬上收縮血管，防止淤血過多。不要下地活動，太高下肢約30度。24小時以後可以上熱敷，這樣做是加快血液迴圈，有利於迅速清除淤血。
可以吃些跌打丸等**跌打損傷的藥物，外用也可以使用雲南白藥氣霧劑、扶他林軟膏等。
2、中藥滋補。
丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次克，每天1～2次，放入開水中沖服即可。
3、食療方法。
可多食山楂、紅糖、紅心蘿蔔、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，經常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調不宜吃寒涼冷凍的食物。
4、用煮雞蛋消腫散瘀。
在受傷24小時前最好不用煮雞蛋消腫。24小時後受傷腫脹部位基本穩定，這時可以考慮用熱的煮雞蛋揉幫助消腫活血，有利於受傷部位恢復。
怎麼樣活血散瘀，消腫止痛？
9樓：匿名使用者
1、如果距受傷時的時間超過24小時，瘀青處無皮外傷可用熱毛巾每天敷30分鐘，毛巾冷了要及時更換以促進區域性血液迴圈，起到化瘀的作用。
2、一般嚴重用藥酒（沒藥酒可用烈酒代替），先擦上藥酒，輕輕的揉，待感覺有些灼熱用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的時候擦拭或晚上洗澡的時候用毛巾熱敷，熱至**發紅，以自感快受不了了效果更佳。反覆幾次 這都是加快血液迴圈，使淤青迅速消除！
3、如果非常嚴重，建議還是看醫生比較好。
注意：如果在受傷的24小時內，可用冷毛巾敷三十分鐘。24小時後用毛巾熱敷，毛巾不熱了要及時更換，24小時內如果覺得太麻煩，也可以直接用冷水衝淤青部位30分鐘。
效果很好的。如果嚴重也可以口服三七片，活血化瘀，好的比較快的。秋風祝你早日恢復健康！
如何快速消腫去淤？
10樓：匿名使用者
關節扭傷後，切忌立即搓揉按摩，也不要用熱毛巾敷。應該用冷水或冰塊冷敷15分鐘，外擦松節油或塗三七粉、雲南白藥，或用活血、散淤、消腫的中草藥如蒲公英、馬齒莧搗爛外敷包紮。
許多人都對踝關節扭傷抱著無所謂的態度，認為「養兩天就好了」，其實不然。適當的休息是需要的，但並不是**的全部，未經正規**的患者，踝關節再次損傷的可能性是經正規**患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要能在專科醫生的指導下接受正規的保守**，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。
急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次，48小時之後熱敷2～3天，以促使區域性組織滲液儘快吸收，減輕疼痛。必要時，可用膠布敷貼踝部固定制動2～3周。
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛區域性手法按揉。
可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行區域性冷敷，並且越早越好。
抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜太長。
如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷**。此時熱敷能改善血液和淋巴液迴圈，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反覆扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
11樓：九尾妖靈兒
●儘快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鐘。它既可起到儘快止血、止痛的效果，還可使區域性毛細血管收縮，有效減輕腫脹。
如果扭傷超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液迴圈、有利於傷處淤血和滲出液的吸收，可採用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處，5～10分鐘更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鐘。
獅子油 淤處忍痛使勁搓，見顏色深為止。
複製的o(╯□o，個人聽說用豬皮敷在淤青處有用，不過沒試過~~你可以試試，效果記得告訴我呀，我現在腿上也有淤青~~嗷嗷~~~
12樓：我是半豆
**之前，應檢查有無其他損傷，特別是骨折。消除瘀傷，可以冷敷。如果受傷不久，在患處冷敷，有助消腫。
將浸過冷水的毛巾絞乾，敷在患處；亦可把碎冰裝入塑料袋內，扎住袋口，再用布裹住冰袋敷於患處。
冷敷可以減慢血液流動，浸過冷水的毛巾升溫了，要更換，每次至少要敷三十分鐘，一天三四次；也可將瘀傷部位置於水龍頭下，用冷水沖洗。
要是受傷已有四五個小時以上，最好選擇熱敷。用熱而不燙的毛巾，擰乾後敷在傷處即可。熱敷具有化散淤血的作用。用手指輕輕揉動瘀傷部位，也有此功效。
傷口處的白細胞也會吞噬入侵的少量細菌，注意衛生。
13樓：清雲鎮光
受傷二十四小時內冷敷傷處、過的二十四小時再熱敷…千萬別用手按、揉…可以喝點活血化淤、消腫止痛的藥。也可以買雲南白藥噴霧劑噴傷處表面！
怎麼可以快速消除淤腫
14樓：匿名使用者
用冰塊先敷一下，然後吃點化瘀解毒的藥，也可以用天然蘆薈。
15樓：匿名使用者
在平日裡如果你距受傷時的時間超過24小時，瘀青處無皮外傷可用熱毛巾每天敷30分鐘，毛巾冷了要及時更換以促進區域性血液迴圈，起到化瘀的作用。
消腫散瘀中藥
16樓：匿名使用者
活血散瘀湯。
**】《外科正宗》卷三。
組成】川芎 當歸尾 赤芍 蘇木 牡丹皮 枳殼 瓜蔞仁(去殼) 桃仁(去皮、尖)各3克 檳榔2克 大黃(酒炒)6克。
用法】上藥十味，清水400毫升，煎至320毫升，空腹時服。藥滓再煎再服，功用】活血散瘀。
主治】產後惡霹不盡，或經後瘀血作痛，或男子跌打損傷後瘀血流注腸胃作痛，漸成內癰；及腹痛大便燥結者。亦可用以**委中毒，區域性腫痛微硬，屈曲艱難。
方論】方中川芎、當歸尾、赤芍藥、牡丹皮、蘇木、桃仁活血祛瘀，通調血脈；枳殼、檳榔破氣消積，疏通氣道；大黃、瓜蔞仁攻逐瘀結，潤腸通腑。且檳榔、枳殼亦助大黃攻逐；歸、芎、蘇、芍之破瘀，得利氣之品，則祛瘀之功益著。全方配伍甚佳。
但究屬攻破之劑，凡血虛無瘀者，切忌妄用。
活血散瘀湯。
藥物組成】蘇木3至5錢，赤白芍3至5錢，草紅花3至5錢，桃仁3至5錢，鬼箭羽5錢至1兩，三稜3至5線，莪術3至5錢，木香1至3錢，陳皮3至5錢。
處方**】《趙炳南臨床經驗集》。
方劑主治】淺層靜脈炎，皮下瘀血（隔血癥），及跌撲損傷，瘀血脹痛。
方劑功效】活血散瘀定痛。
17樓：匿名使用者
朋友你好，我這兒就有消腫散瘀的跌打損傷的中草藥，如果摔傷了，找到痛處，把藥貼在痛處，二十分鐘後就有了明顯的好轉，一個小時就基本**，我治過不少跌打損傷的患者。
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