1樓：野運旺仲綾
為什麼我會天天晚上都會做夢呢？..
經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。
還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康。
我為什麼每天晚上都會做夢呢
2樓：網友
多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了---您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了---您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
3樓：匿名使用者
我也天天都做夢，一個比一個希奇古怪。
人都會做夢，沒什麼大不了的，你這個問題有n多人都在找答案，不過目前還真沒人能答出來。
如果你硬是想知道為什麼的話看一下科教的**，或者從網上找找，有不少這方面的東西，不過可靠性不那麼強的。
4樓：揚子
做夢的人一般與自身的健康有關，是不是最近太累或精神太緊張，注意調節心情就會好一些。
5樓：q夢妮
我也是每天晚上都會做夢，日有所思，夜有所夢！！白天想了什麼，我晚上都會夢到的。
想問一下，天天晚上都做夢，是什麼原因啊？
6樓：高千程
心腎不交，腦神經衰弱，壓力大，飲食無規律。
7樓：匿名使用者
睡覺時間太晚 或者太興奮 剛看完電視 電影 遊戲什麼的。
8樓：匿名使用者
身體裡鎂缺乏，導致睡眠不好，建議您檢查一下。
9樓：匿名使用者
做一做瑜珈，調理一下神經系統會好得多。
10樓：阿袁
壓力太大了，適當地放鬆自己，別想太多。
我為什麼晚上天天會做夢
為什麼天天晚上都會做夢？如題 謝謝了
11樓：沉默媒痛
多加強身體鍛鍊，多吃含維生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些亂七八糟的了。每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。
最主要是要調理好自己的心情，心情調理好了多夢的症狀就會好了很多。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
為什麼會天天晚上做夢如題 謝謝了
12樓：無敵小套套f譛
夢是潛意識的自我表現，潛意識被壓在人的心靈的最深處，但它很活躍，於方百計要突破前意識的領域冒出來。當「自我」在既要休息又得不到完全體息，即自我」處於渾渾噩噩的狀態而放鬆了戒備的時候，潛意識使開始活動，於是出現了夢。由於做夢的人有不少願望是違反道德的，於是潛意識使以改頭換面的形式冒出來。
夢之所以奇特而不可理解是由於夢的化裝造成的。夢既經過多次化裝就必須通過精神分析法才能作出解釋。 夢的體系的核心是他創立的意識、前意識和無意識的精神結構。
由於無意識的欲 望受到超我（即社會上風俗習慣和法律、道德觀念）的壓制，他不能以自己的本來面目出來，為了通過超我 的檢查，它不能不化裝以尋找自己的代替物，由無意識的慾望到它化裝了的面目出現，就是"夢的變形"，如 何變形則取決於如何通過超我的檢查。介於意識和無意識之間的層次，叫前意識。前意識雖也在意識閾限之 後或之下，但可以通過記憶而隨時進入意識。
而無意識由於檢驗機制，卻一直被排擠、被壓抑，不允許進入 意識，即使經過化裝，也只能在夢中表現自己，夢是人的無意識得以表現和 發洩的一種方式。 在弗洛伊德的夢的理論中認為夢是對願望的實現，各種內容的夢都是願望的滿足。 對此，精神分析的其他心理學家有不同的看法。
榮格認為夢的功能主要是一種補償性的，它們總是強調另一方面以維持心理的平衡，它通過製造夢的內容來重建整個精神的平衡和均勢。在榮格看來，夢是試圖告訴夢者一些重要事情─-他必須處理以改進生活質量的事情。阿德勒則認為夢的主要功能是解決問題，設法克服所面臨的困難的嘗試，但它僅僅是欺騙自己，給自己一個暫時的滿足，並沒有真正解決問題。
當然還有弗羅姆、萊格芙特等人也對夢的本質提出了不同的見解。 那麼對以上幾個人對夢的本質的闡述，究竟哪一個是最恰當的呢？這在夢的研究領域還沒有一個明確地說明。
但我認為他們對夢的本質的分析都只能代表某一個方面。弗洛伊德強調夢是對願望的滿足。但在生活中並不是全部表現為這種性質。
比如，當你想去廁所而無法醒來時，你會夢見你到處找廁所，但都沒成功，最後還得醒來。這樣的例子還有很多，它們說明了夢有時只是體現了你的願望，但並不能使願望得以滿足。 以上參見弗洛伊德《夢的解析》
13樓：匿名使用者
因為到了晚上 你的大腦還在運轉 所以你會做夢。
為什麼我天天晚上做夢？大神們幫幫忙
14樓：罪惡王冠
夢 自己是自己最好的心理醫生 夢是正常的生理現象，多夢與睡眠時間短，睡眠深度不夠、 睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數增多， 而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺， 絕不是有意捏造的。但感覺也可以出現錯覺， 因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如早上起來覺得很累，其實身體和大腦休息是充分的， 洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。 但是如果您因為多夢而出現失眠的情況， 那就要注意了---您必須放鬆心情， 不可對做夢過份關注，睡前半小時到1小時之間， 不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步）， 避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠。
如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥 酸棗仁粥、蓮子粉粥等等。不要輕易地使用催眠鎮靜藥物 因為它有晨起後睏倦感、易成癮、停藥後**等***， 所以不宜長期服用。
建議：您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或求助於心理醫生。 所以應該調節自己：
1.慾望少點， 2.攀比少點， 3.
心態平衡點， 4.知足常樂多點 , 5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
為什麼會天天晚上做夢如題謝謝了，我天天晚上睡覺都做夢，怎麼回事？如題 謝謝了
夢是潛意識的自我表現，潛意識被壓在人的心靈的最深處，但它很活躍，於方百計要突破前意識的領域冒出來。當 自我 在既要休息又得不到完全體息，即自我 處於渾渾噩噩的狀態而放鬆了戒備的時候，潛意識使開始活動，於是出現了夢。由於做夢的人有不少願望是違反道德的，於是潛意識使以改頭換面的形式冒出來。夢之所以奇特而...
為什麼我天天晚上都要做夢？謝謝了，大神幫忙啊
你晚上做夢還好了！我都是白天做夢，白日夢，一夢三四年 丫的，要醒醒了 好夢壞夢？如果是好夢嘛，就期待再做一次。至於壞夢，也不是什麼壞事，做夢嘛。就當反正又不是現實，應該慶幸現實生活還是好啊！呵呵 白天想多了晚上就會做夢了。為什麼我天天晚上睡覺時都會做夢？還是亂七八糟的。謝謝了，大神幫忙啊 白天經歷的...
為什麼楓葉會變紅如題謝謝了
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