1樓：匿名使用者
近視眼主要是遺傳、疲勞、外傷造成的。
遺傳：父母一般一人中有500度以上近視，近視中獎率會很高。注意，也有可能是隔輩相傳，也就是說你的祖父輩也會傳給你。
疲勞：平日中看書看電腦要45分鐘就休息一下，看遠方。眼鏡保健操不一定可以緩解，因為美國都沒有這項操練。打電腦時，儘量帶防輻射眼鏡，不貴。
外傷：不用多說了，生活中注意一些。
備註：一般18歲以後再發生近視的幾率會很小，如果發生近視，其實以前你已經有近視眼了，但是沒有注意，並且年輕的時候由於眼睛調節力很強，所以也沒有注意。
天津市寶華瑞眼鏡店。
天津市紅橋區光榮道與向東路交口。
近視眼怎樣防治？
2樓：鍋鍋小棉襖
教你簡單的方法來預防近視~
怎麼預防近視有什麼方法
3樓：受司大人
近視眼的預防方法一：注意環境因素。
教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，並定期調換坐位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，檯燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈最好為25～40w之間，位置以不直接照射眼睛為宜；電視距離眼睛最好在3m以上。
近視眼的預防方法二：改變遊戲方式。
現代城市兒童遊戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、遊戲機、電腦、電視等；已很少見兒童自發的室外集體遊戲，如捉迷藏、攻城堡等，這樣孩子在已少得可憐的一點課餘時間裡也幾乎足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環境。怎麼預防近視眼呢？為此，家長及老師應鼓勵孩子改變遊戲方式，多做室外活動。
近視眼的預防方法三：改革教育制度。
眼球發育一般在18到20歲前停止，近視在12歲到18歲為高速發展期，而因教育制度的問題，這期間正是學習壓力最重、功課最忙、作業最多時期，使青少年戶外活動明顯減少，長期處於視近狀態。為此，即便從眼科的角度講，也應改革教育制度，減輕學習負擔。
近視眼的預防方法四：注意用眼衛生。
預防近視眼要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠，不能過多的沉溺於遊戲機、電視之中。
近視眼的預防五：注意眼睛保健。
堅持每天做眼保健操、晶體操(有節奏的快速交替看遠看近);自我穴位按摩(睛明、攢竹、魚腰絲竹空、瞳子髎、承泣、四白等);霧視**(戴+的眼鏡視遠)。
近視眼的預防六：定期檢查視力。
預防近視眼視力下降應及時到醫院檢查、**。
此外，還應注意飲食習慣及營養搭配，避免鉻、鈣等微量元素在機體內缺乏。從優生角度講，在擇偶時也應儘量避免近親及兩人都是高度近視的情況。怎麼預防近視眼，近視形成的原因分為先天和後天兩種。
4樓：鍋鍋小棉襖
教你簡單的方法來預防近視~
5樓：山東視防
預防近視首先就是在平常的生活裡，要讓孩子養成一個良好的用眼習慣，注意寫字看書的姿勢，儘量不看或者少看手機等電子產品，看書，寫作業等近距離用眼的時間不要太長，30-40分鐘左右停下來休息休息，多做一做眼保健操，每天儘可能多增加一些戶外活動的時間，多看看遠處的東西，保證充足的睡眠營養攝入均衡，別挑食。定期去正規醫院進行眼科及視光的檢查。
6樓：山東視防
日常生活中，儘量多曬太陽，多戶外活動，看書寫作業姿勢正確，不歪著趴著，近距離工作或者學習40分鐘左右望向窗外，手機等電子產品的使用應該控制好時間，如有必要，可定期去醫院檢查視力，及時檢測。
7樓：山東視防
你好，首先就是在平常的生活裡，要讓孩子養成一個良好的用眼習慣，注意寫字看書的姿勢，儘量不看或者少看手機等電子產品，看書，寫作業等近距離用眼的時間不要太長，40分鐘左右停下來休息休息，多做一做眼保健操，每天儘可能多增加一些戶外活動的時間，多看看遠處的東西，保證充足的睡眠營養攝入均衡，別挑食。定期去正規醫院進行眼科及視光的檢查。
怎樣預防眼睛近視？
8樓：鍋鍋小棉襖
教你簡單的方法來預防近視~
9樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計劃#
10樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
11樓：kiwione育兒學堂
每3個孩子裡就有1個近視，別讓你的孩子成為那一個！
12樓：茗視光_眼科
1、養成一個好的用眼習慣，幼兒期間，兩歲半以前儘量不要接觸螢幕、電子產品等，之後也是需要注意時間和頻率的，做好家長管理。
2、運動方面：多進行戶外運動，多接觸大自然，多看綠色植被，有利於孩子視力健康。
3、飲食方面：少吃甜食，少吃垃圾食品，多吃新鮮蔬果，富含va\vb等食物。
4、學齡期兒童，做到勞逸結合，學習的情況下，一小時或者45分鐘休息幾分鐘。
5、三歲以後就應該建立孩子的視力健康檔案，定期檢查眼睛，及早發現及早預防。
6、已經發生近視的孩子，可以考慮有效的控制度數增長的方法，如角膜塑形鏡等，控制孩子度數發展幅度，儘量不要讓孩子的度數發展到高度近視以上，保護眼底健康，包括眼睛健康。
13樓：詩人婷
預防眼睛近視注意以下幾個方面：
1 . 不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。
2 . 讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
3 . 讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
4 . 不要長時間**電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。
此外，溫馨提醒，也要注意用眼衛生。不用手揉眼睛，不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人。
14樓：保定愛爾眼科
預防近視，主要是針對**來進行預防。首先是環境因素，比如長時間使用手機、電腦，以及各種各樣的遊戲產品，忘記用眼習慣，忘記了眼睛的疲勞，等我們感受到眼睛很不舒服的時候，再去放鬆眼睛，其實這個時候我們的眼睛已經受到了傷害。所以說當我們用眼超過40分鐘，我們就要讓眼睛休息，可以通過閉眼一分鐘，或者我們極目遠眺，看看遠處甚至做眼保健操，如果眼睛覺得很乾澀，我們可以用熱水熱敷，或者用熱蒸汽熏熏眼睛。
另外就是要加強戶外活動，這是聯合國的一項眼科研究已經表明，每天增加兩個小時的戶外活動，能有效的降低近視，我們通過環境對眼睛的影響。另外，對於遺傳的因素，可以通過篩查，做到優生優育。其他一些飲食、營養不良的問題，都會找到針對性的方法，來給它改正或糾正，從而達到預防近視的目的。
15樓：武漢佰視佳眼科
預防眼睛出現近視的方法，主要還是通過合理的用眼習慣來預防，具體如下：1、要儘量減少近距離用眼的時間，比如長時間的閱讀，使用電腦、手機這些電子產品的時間，這個一定要控制；2、要增加戶外時間，這個是目前國際上公認的最有效的預防近視發生、發展的方法，如果每天能夠保證1-2個小時的戶外時間，近視的發病率會變得很低；3、在平時的生活中，要做到良好的習慣，比如閱讀的距離要維持在35-40cm左右，寫作業的時候要保持正確的坐姿。室內的光線要合適，即不能過亮，也不能過暗。
不要躺著看書，也不要在搖晃的車上閱讀。只要做到了以上注意事項，就能夠有效的預防近視的發生。
16樓：執筆畫憂
少看一些電子產品，閒暇時間多遠眺。
注意用眼衛生，少用手或者毛巾揉眼睛。
注意平時的讀寫姿勢，保持一拳頭，一寸，一尺的原則也可以試試近視防控的產品，我家孩子現在用的一款產品叫做「眼護神」，它是一部類似於藍芽耳機的產品，只要孩子的讀寫姿勢超過我們設定的範圍，它就會發出提示音，及時糾正孩子的讀寫姿勢。
17樓：欽歌戚木
睡眠、營養要充足。每天都做眼保健操。多看綠色多看遠多轉眼。多打哈欠。要打出眼淚滋潤雙眼。推薦本書《12周摘掉眼鏡，恢復視力》希望採納，謝謝。
18樓：網友
少看手機，少玩電腦，用正確姿勢寫作，經常遠眺多看看遠處的事物，不要躺著看書多做眼保健操。
19樓：所起而泯
多做一些小球類的運動！眼睛是靈活的！不是死魚眼！
20樓：本採白殷海
要有強壯的身體，又要多注意休息，不要讓眼長時間工作，勞逸結合。
21樓：孝鯤繆玄雅
防止眼睛近視要注意用眼衛生。
22樓：丙柳馬佳紹輝
看書45min就要做下眼保健操，或看綠色的東東、看遠處，看電視小時就要休息，離電視3米遠。
23樓：鍾悅愛戊德
一天三次勤滴眼藥水，減少用眼強度，就可以保持視力甚至把視力降下來，我朋友的度數就從300降到了250，恩，海洋e康就不錯。
24樓：乘藻愛依絲
做眼保健操，滴眼藥水，平常注意眼睛的休息。
25樓：嚴芷煙習然
不要看離眼睛距離少於30釐米的東西，尤其書，還有昏暗的環境下不要看書或者看光亮的地方。
如果近視了那你可以把書放遠點來看，比剛好能看清楚遠一點，努力去看清楚，慢慢的視力就會回來的。
26樓：網友
看書或看電腦40分鐘後要眺望遠景一分鐘；看電腦時，把文字的底色改為綠色，這樣看起來不刺眼，有助於保護視力；適度做些戶外運動，如散步，但不要太劇烈；做眼保健操；每天轉轉眼球，儘可能轉到最大角度；眼睛酸，脹，痛，癢時不要亂用抗生素眼藥水；多吃海魚，深海魚油，豬肝，雞肝，菊花茶，枸杞子等。
防治近視眼有哪些方法
27樓：鍋鍋小棉襖
教你簡單的方法來預防近視~
28樓：山東視防
1,看書，寫字姿勢要正確，不能趴著、歪斜著、躺著或坐車時看書。
2,書本和眼的距離應保持30釐米左右。
3,光線要充足，柔和，不要在陽光直射下學習，最好使用無藍光、無頻閃的燈。
4,不能長時間使用眼睛，防止視疲勞，學習，看電視，打電腦連續時間不能超過40分鐘，應休息5-10分鐘，向遠處眺望。
5,均衡飲食，不挑食。經常攝取含有維生素ａ豐富的食物，如：胡蘿蔔，西紅柿，肝臟等對眼睛有保健作用。減少吃糖。
怎麼預防近視眼？怎樣預防近視眼？
1 坐的正確姿勢。在讀書寫字時，要求先坐好 頭正 肩平 身要直 胸稍挺起，兩肩自然下垂 兩條大腿平放在椅面上，兩條小腿併攏，雙腳平放在地面上。2 讀書的正確姿勢。讀書時，雙手捧著書本，書本上端稍抬高與桌面成45度角，頭稍向前傾，這易看清字型，還能避免頸部肌肉緊張和疲勞。把書豎直或平放在桌上都是不正確...
做完近視眼手術後眼睛還會近視嗎，做完近視眼鐳射手術還會再近視嗎？
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