1樓：暗受
我如果有溼氣的情況下我愛打噴嚏，特別是早上起來，而且遇風噴嚏不斷，不管是什麼季節都會一直打噴嚏。
2樓：燕魅仙裡菜
我每次使其中的時候會感覺關節不舒服，部分氣血執行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
3樓：寶59838送碳
我溼氣重的話會大便不成形，大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。
4樓：知02484毯部
我溼氣重的時候就會犯口腔潰瘍，而且是反覆的犯，這個感覺是很難受的，不能吃的口味太重，因為會很難受還會加重病情，只有祛除了溼氣才會好。
5樓：採蘑菇的小姑涼
大便粘膩就是溼氣重我溼氣也重。
6樓：猴61173脖頁
我就是會出現胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困。
7樓：淺琴讓
舌苔會很重，尤其是在早上，早上舌苔如果特別多就是溼氣重，而且在自己的舌頭邊緣齒痕會很重，如果很重也就代表溼氣很重。
8樓：匿名使用者
我會手腳冰涼肝臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺，尤其是在換季的時候或者是冬季不管穿的再多也是手腳冰涼。
9樓：薄慕萍
我是經常腹痛、腹瀉，痛經，流出的汗是涼汗，而且有時候會特別疼，其實就是溼氣很重，而且是很嚴重。
10樓：井水卉
當溼氣重的時候會感覺當頭昏沉重，身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。一樣，提不起精神來。
11樓：小月愛你
我每次溼氣很重的時候膚色暗沉，臉上長痘，愛流清鼻涕，不要以為是感冒了才會流鼻涕，有時候溼氣重也會流鼻涕。
身體溼氣重
12樓：
你好親，很高興為你服務，經官方查詢：1.堅持運動運動能夠幫助溼氣從汗液中排出，而且運動可以加快全身的血液迴圈，這樣身體也不容易堆積毒素。
所以溼氣重的人，平時可以堅持運動，這樣對身體很有好處，建議多做一些有氧運動，比如說慢跑或者是散步。2.多吃去溼食物多吃一些能夠去溼的食物，可以從內在調理身體溼氣重的狀況。
去溼的食物有薏米仁、扁豆、水芹菜以及洋蔥等，這些食物都可以健脾止瀉，並且能夠幫助溼氣排出，其中洋蔥還有解毒殺蟲的功效。3.規律作息生活長時間不規律，經常熬夜的人，也是很容易溼氣重的，因此要想調理溼氣重，首先就要注意保持規律作息，堅持早睡早起。
溼氣太重
13樓：小山村情懷
溼氣太重可以通過藥物、食療、針灸等方式進行調理。脾運化水溼的功能失調時，水分排不出去，導致體內陰氣旺盛，就會產生身體內溼氣重的症狀。**上以健脾利溼為主，可以在醫生的指導下服用藥物進行調理。
飲食上建議多吃山藥、蓮子、冬瓜、赤小豆、薏米、薏苡仁、紅豆粉、南瓜、胡蘿蔔、綠豆、白蘿蔔、玉米、茯苓等食物。水果可多吃西瓜、甘蔗、蘋果、椰子、柚子等；而肉類可多吃鴨肉、牡蠣、蛇肉、甲魚。另外平時要少食辛辣油膩的食物、戒菸酒、適當鍛鍊身體，規律作息，提高機體抵抗力，避免久居潮溼的環境中。
溼氣重會怎麼樣
14樓：小玉觀世界
溼氣重的危害有哪些呢？
15樓：中醫原山
溼氣重會導致長斑長痘，**暗沉，特別顯老，教你一招去溼氣。
16樓：透過影視解析生活
溼氣重會引起很多病，像**病，**起紅疹，癢癢的，很難受，很多溼氣重的人都偶爾會，女性比較常見，因為女性一般體重偏寒。並且溼氣重的話容易引起一些**病。
17樓：網友
日常生活中，倘若你體內的溼氣問題較為嚴重，那麼體內的脾胃問題也會遭受到一定的影響。這種情況下就會由於脾胃虛弱，其身體對於食物的消化能力也會有所下降，最終就很容易會導致消化不良的問題出現。這種情況下，就很容易導致身體出現腹脹、食慾不佳、噁心等問題。
18樓：假道長
溼氣重一般會感覺身體比較沉重；早上起床感覺渾身沒有精神，男性尿液偏黃，如果是南方城市像廣東地區這個季節基本上人的溼氣都會偏重。
19樓：楚玉健康坊
溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律、吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這幾個症狀，看看你有沒有。 1.
失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.
肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。 6.
20樓：慧瑩養生情報
有人說：溼氣是百病之源。確實，溼氣是一種抽象的描述，看不見摸不著，但卻影響著我們的身體執行。溼氣過重我們也可以簡單的理解有多餘的水分，就像花朵澆多了水。
21樓：紫晴聊養生
舌苔發白，全身無力，2樣食物煮水泡腳，驅寒排溼，精力旺盛。
22樓：梁蘭若
會睏倦，四肢沉重，**起疹，大便溏稀，舌苔白厚，過度的疲倦等，建議食療，多吃薏米、赤小豆、蓮子之類的食物，或者喝稀健薏米紅豆茶。
溼氣重是怎樣的理解？
23樓：夢墜西城寫作分享
一般情況下溼氣嚴重對我們身體健康是有著一定的干擾的，一個人如果身體當中的溼氣比較嚴重的話，直接的表現就是每天早上起來的時候覺得自己沒有很好的恢復到健康的狀態，而且在大便的時候會發現自己的大便呈現出一種非常粘稠的狀態，並且在每天生活或工作當中，時刻覺得自己非常疲勞，以上幾種狀態就是身體當中溼氣比較嚴重的直接影響，所以當我們擁有以上狀態的時候，很大一部分可能就是因為自己體內溼氣含量比較多了，這個時候我們可以根據以下幾個方法，來慢慢的幫我們去除身體當中的溼氣：
1、喝紅豆薏米茶
很多朋友可能都知道薏米具有非常好的除溼的效果，所以我們可以通過經常喝一些薏米茶來幫助我們去除體內的溼氣，比如說紅豆薏米茶就是一個比較不錯的方法，我們可以取適量的紅豆、赤小豆、薏米，泡在熱水當中20分鐘以上，經常喝就可以了。
2、少吃生冷的食物
由於生冷的食物當中所蘊含的生冷的氣息和溼氣都是比較多的，所以如果我們經常吃生冷的食物的話，那麼我們就會容易讓自己身體當中的溼氣越來越嚴重，日常生活當中常見的生冷的食物，有冷飲，西瓜，梨子等等。這些食物通常在夏天的時候我們會吃的比較多，所以大家應該注意一下。
3、多運動
俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液迴圈，提升人體的代謝頻率，強化人體的免疫功能和抵抗能力，對於預防多種慢性疾病都有著很好的效果，而且對於去除我們體內的溼氣也有很好的促進作用，所以我建議大家應該根據自己的實際情況多運動一下。
24樓：聽風念舊人
溼氣在中醫中是指陰冷的地方會產生的一種氣，而通常情況下，是溼氣入體，溼氣重的地方變就是陰冷潮溼的地方，常年不見陽光。
25樓：青島小魚聊創業
溼氣重的人早上起來比較賴床、然後大便不成型，還有就是舌苔比較厚重。
26樓：職場小林
溼氣重是中醫說法，一般來說就是舌苔厚且白、上大號後廁所難以衝淨，起床的時候感覺身體痠痛無力，可以喝一些薑茶、薏米茶來祛溼，多做運動。
溼氣太重的表現？
27樓：阮楊氏班鶯
頭身困重，四肢酸楚，長痘都有可能是溼氣重。
28樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活。
29樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢。
溼氣重會怎麼樣？
30樓：小玉觀世界
溼氣重的危害有哪些呢？
31樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下。
溼氣太重的表現
32樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢。
33樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的。
34樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活。
35樓：忞杵
溼氣重的幾種症狀表現。
中醫認為，溼氣對人體具有強大的殺傷力。特別是南方降雨多，空氣潮溼。很多人都有溼氣。但是，有兩種型別的。
溼氣，一種是外部溼氣，另一種是內部溼氣，內部溼氣主要是由於脾胃的虛弱，以及缺乏津液、氣血執行不暢等所導致。內部溼度比外部溼度更難以調節，有以下症狀的者表示溼氣重，要每天喝德埔膛的湜情愺茶，內部調理，祛走「溼」氣，從根本中**溼氣重。
針對這個問題，下面我們將詳細說明：
一、溼氣重會傷害頭髮。
溼氣會傷害頭髮，溼氣最突出的表現是頭髮變得油膩。如果一天不洗頭都感覺到頭髮髒。而且還伴有脫髮的情況發生，這對男人來說尤為突出。
因為頭髮很油膩，很快髮際線就會往後移動，頭髮會越來越少，有些溼氣比較嚴重的，甚至會失去大部分的頭髮，從中醫角度看，這是由於頭部溼氣重所引起的。
二、溼氣重會損害**。
溼氣會嚴重損害**。年輕時**是白皙和細膩的，但不知它何時開始，**變黃和油膩起來，而且長出了黃褐斑、黑頭、毛孔變粗，**沒有光澤等，可能背部也長滿了各種痤瘡，**變得粗糙、黏糊糊、不光滑。
三、溼氣重會破壞外觀。
難以忍受的溼氣會破壞外觀的形象，可能會出現眼袋腫脹、並且伴有嚴重的黑眼圈等現象，而且因為體內溼氣重的緣故，人的體型也會起了變化，如腹部變大、身材變得越來越臃腫，儘管一直在努力在**，並控制飲食，但是外觀形象仍然很難改觀。
四、溼氣重會影響精神狀態。
溼氣重會使得精神萎靡，由於體內溼氣積聚，從而對陽氣造成一定的損害，從而容易產生疲勞感，主要表現為，當清晨醒來時，總是感到四肢沉重、頭暈、無力、精神空虛等。
五、溼氣重會使**瘙癢。
溼氣很容易引起全身或部分**瘙癢，並常伴有溼疹的出現，溼疹會讓**產生瘙癢感，對生少和工作會造成很大的影響，當體內溼氣水平越發嚴重時，更應該多注意日常生活的飲食和多休息。
36樓：mr壹葉知秋
頭暈頭昏，多夢，早上難以起床且頭感覺沉重，全身特別是腦子像是油水包裹著的感覺。全身沉重痠軟，人沒精神，也提不起神，易怒易燥，沒食慾，大便多是稀的或少數燥結的，不易沖走，眼皮沉重有腫脹感，頭髮油油的。洗手的時候感覺手上汗一層，用熱水洗能搓出泥來。
37樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
38樓：中醫魯健
溼氣重的五大表現是什麼？一頭重腳輕，二關節僵硬，三大便粘稠，四舌頭異常，五下肢浮腫，可以試一下紅豆薏米茶。
溼氣重會影響身體嗎，溼氣重會怎麼樣？有什麼影響？
你是否經常會感覺到睏乏無力，無精打采，頭臉油膩，多吃點東西就會胃脹胃難受，一整天都處於疲憊不堪的狀態，老想著睡覺，早上刷牙都伴有噁心乾嘔等症狀。這個時候，我們不妨照下鏡子，觀察下自己的舌頭，或者上廁所的時候觀察下自己的大便，如果出現了這兩種情況真的要考慮下自己是不是真的溼氣纏身了。舌頭 舌苔厚膩或者...
游泳會導致溼氣重嗎,溼氣重的人能游泳嗎
不會啊 溼氣重不重是根據個人體質決定的和游泳無關的 會 所以平時注意祛溼 喝點紅豆薏米水 拔火罐 溼氣重的人能游泳嗎?可以游泳。溼氣重與否和是否經常泡在水裡沒關係,關鍵要看水溫,如果是冷水,生溼是必然的。所謂溼,是身體功能下降導致代謝廢物不能排出,而 寒 是最有損身體功能的,生溼多是受寒在前的。游泳...
體內溼氣重怎樣祛除好些啊，體內溼氣重怎樣祛除
一般來說，當空氣中的溼度為40 至60 時，人體體感比較舒適。但如果溼度過大，細菌則更易繁殖或傳播。溼度大除了可能會對人體 產生影響外，還會導致產生一些疾病。人體對外界溫度 溼度變化有自然的調節能力，但有些人因體質 疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，溼留體內，影響健康。而溼氣重容易讓人感覺...