1樓：菀蘭聖益
溼氣重是什麼原因？ 飲食油膩、缺乏運動、多吃、熬夜、壓力大等都會導致腸胃消化功能受阻，水分代謝失調，從而造成體內溼氣重，建議使用德埔膛的溼青騲茶趕走溼氣。
除去溼氣的食療方法：
1、食**：赤小豆薏米熬粥，薏米和紅小豆按2：1配好（大約數就可以啦）。
紅豆選用赤小豆效果更加，如果想要更精確效果更好點的話，可以去比農旗航店看看它的材料比例配方，還能根據它的配方加入天然五穀藥材，薏米100克、棗（幹）25克、赤小豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30克
摺疊製作方法
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；
2. 用紗布將仙鶴草包好；
3. 大棗去核浸泡；
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5. 加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可
2樓：紫晴聊養生
舌苔發白，全身無力，2樣食物煮水泡腳，驅寒排溼，精力旺盛
3樓：桑葉孤吉
溼氣，它不是水，而是像鼻腔裡的分泌物一樣的黏黏的東西，通常是存在骨縫關節處。大家都以為溼氣是小事，不把它當回事。其實溼氣從來都不是孤軍奮戰，溼氣遇寒為溼寒，遇熱為溼熱，遇風為風溼。
溼氣從何而來呢？溼氣存在的因素。
1、外溼。源自於外在氣候，常居沿海城市的人，體內多溼氣。
2、內溼。主要**於脾虛現在的人。現在的人飲食不規律，暴飲暴食，各種宵夜，冰鎮飲料，這種東西都是要靠脾胃執行，工作量特別繁忙，沒有得到休息和保養，慢慢脾胃會越來越虛弱。
不能及時消化吃進去的食物，這些沒有被消化的食物，堆積在體內，生成溼氣。
歸根到底是和脾氣有關，溼是標，脾是本。
中醫說終於說脾是負責運轉的，任何代謝，物的產出都要靠脾氣的力量。脾氣虛時，髒東西會留在體內。髒東西可能是多餘的脂肪排洩物或者分泌物。
肥胖的人很容易被中醫認為是溼氣重，而且其中很多人看似壯實，實為虛寒。特別肚子上脂肪越來越多，游泳圈越來越大的人，更不能忽略他們體內的寒性。
4樓：周若兔
溼氣重的人，兩個地方會變胖，一起看看吧！
5樓：慧瑩養生情報
溼氣堆積，渾身乏力，煮1杯薏米茶，健脾祛溼，整個人輕鬆！
6樓：楚玉健康坊
溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律、吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這幾個症狀，看看你有沒有。 1.
失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.
肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。 6.
體內溼氣重能引起脫髮嗎，為什麼體內溼氣重會導致脫髮嗎？
體內溼氣重會導致脂溢性脫髮，要忌口注意飲食。一 溼氣重的症狀 體內有溼表現為 舌膩，大便不成形，或身重體酸無力，或關節不利，或口淡乏味而膩，或腹脹頭痛，或體胖痰多，或手 足 面部易生癬 痘。二 溼氣重應吃些什麼 1 多吃一些蔬菜 水果，尤其是深色蔬菜。2 適當增加海產品攝入，如海帶 紫菜 海產魚類等...
溼氣重會影響身體嗎，溼氣重會怎麼樣？有什麼影響？
你是否經常會感覺到睏乏無力，無精打采，頭臉油膩，多吃點東西就會胃脹胃難受，一整天都處於疲憊不堪的狀態，老想著睡覺，早上刷牙都伴有噁心乾嘔等症狀。這個時候，我們不妨照下鏡子，觀察下自己的舌頭，或者上廁所的時候觀察下自己的大便，如果出現了這兩種情況真的要考慮下自己是不是真的溼氣纏身了。舌頭 舌苔厚膩或者...
游泳會導致溼氣重嗎,溼氣重的人能游泳嗎
不會啊 溼氣重不重是根據個人體質決定的和游泳無關的 會 所以平時注意祛溼 喝點紅豆薏米水 拔火罐 溼氣重的人能游泳嗎?可以游泳。溼氣重與否和是否經常泡在水裡沒關係,關鍵要看水溫,如果是冷水,生溼是必然的。所謂溼,是身體功能下降導致代謝廢物不能排出,而 寒 是最有損身體功能的,生溼多是受寒在前的。游泳...