1樓：網友
聽起來你好像是因為即將面臨畢業，要從一直熟悉的學校生活走向陌生的社會，很多事情都要去獨立面對，因而感到特別的焦慮，還有一點點害怕。覺得應該去做的許多事情都沒有做到，對未來好像也沒有什麼特別明確的目標，心裡很沒有著落，想去做些什麼去挽救或改變現在的狀態，但長久的積習卻一直拖著自己，幹什麼都提不起精神來。
我相信你也會有很堅持自己主見的時候，也會有很積極的時候，可以試著總結一下以往的規律和經驗，它們會幫助你面對未來。多和別人交流，你會發覺，有這種狀態的人不會只有你自己。
2樓：網友
做個職業測試報告，看自己適合什麼型別的工作，然後開始培養自己在那個領域的能力；
過四級可以看看這個辦法：
3樓：匿名使用者
懶惰是因為根本就不想學習，真心想學習是不會懶惰的，問問自己究竟想不想學習，想學就好好學，把與學習無關的事情通通仍掉不去想^-^
4樓：網友
暫時把能接觸到的影響到自己的東西收起來，或是委託一個朋友保管，最好叫一個好朋友天天在你耳邊催你快點學習。。。
其他的也沒什麼辦法了。
對自己要有點信心哦o(∩_o
如何剋制自己？ 8
5樓：賣報的小哥
1.你可以自我消化，通過聽**，眺望遠處，或者給自己放個小假，這些都是一些很不錯的途徑，你的情緒在多次自我消化之後，也會變得溫順起來，不會像以前那樣尖銳。
2.通過訴說。每個人身邊都有一幫朋友，當你真的憋不住的時候，你就可以向你的朋友傾訴，不要怕麻煩別人，事實上，被傾訴的朋友會覺得你當ta是你的朋友，並且會耐心的開導你，這樣你的情緒得到釋放，也得到了剋制。
3.提高自身的修養。看書，聽**，旅遊等，都是陶冶情操的方式，你可以通過這些方式不斷地提高自身的修養，強化自己的內心。
當你的內心足夠強大之後，你會發現，剋制情緒本身，已經成為了你生活中的習慣了。
4.控制呼吸數數法。每當感覺情緒激動、就要大發雷霆時，就通過控制呼吸來緩解怒氣。
先進行幾次深呼吸，再用鼻子慢慢地吸足一口氣，心裡緩緩地數「一、二、三、四」，然後慢慢吐氣，數「一、二、三、四」，如此重複做幾次。幾次下來，心中的怒氣就已釋放大半。
5.積極的自我暗示。如果當前問題引發我生氣時，就在心裡默唸：
生氣不利於身心健康、生氣很容易對對方造成傷害、生氣會暴露自身的不足、生氣無助於問題的解決、生氣無助於自身的成長……通過這些積極的自我暗示，來鼓勵自己，給自己以正面積極的引導，於是心情就會逐漸好轉。
6.學著換位思考。「猝然臨之而不驚，無故加之而不怒」。
在平時，積極與懂得剋制的人溝通，觀察他們的做法，積累處理問題的方法。一旦遇到問題想發怒時，就先告訴自己，如果我是那些懂得剋制的人，會怎麼處理？通過這種換位思考，就會很快使自己的思想變得理智起來。
7.冷靜三分鐘。遇到讓自己十分憤怒而又暫時無法解決的問題時，我會先把這事兒放下，換個場所，冷靜三分鐘，想想這事該發火嗎、發火會有什麼結果？往往用不了三分鐘，火氣就已經散去了。
6樓：月似當時
結果激勵法。結果激勵法顧名思義就是當你在做一件事時，你想象一下，如果你這樣做接下來會帶來怎麼樣的結果。結果激勵法有兩個部分，也就是好結果和壞結果。
如果你忍不住和老闆幹上，也許你就會面臨著扣薪資或下崗，你就能剋制住自己，等著自己調整好心情再來反敗為勝；如果你對當下公司行為不滿，天天加班沒有人性，但是你想到加完班有豐厚的工資和較長的假期，你就能沉住氣，剋制住自己，繼續努力。
7樓：候山
剋制自己的脾氣需要：首先，要懂得更好的安排自己的生活和工作，看似這些和自己的脾氣沒有什麼關係，但合理的工作和生活方式及習慣，會讓自己的心情很好，一切都有安全感，會讓自己發脾氣的機會變少。
剋制自己的脾氣需要：保持積極樂觀的生活態度，這一點很重要。雖然不是說積極樂觀的人就不會發脾氣，正常的發脾氣是合理的，是應該的，但經常性的發脾氣就不行了，很多人比較消極，很容易動怒，不能剋制自己的脾氣，就會影響到很多的事情，而積極樂觀的生活態度，恰恰可以幫助我們剋制脾氣。
剋制自己的脾氣需要：鍛鍊身體，保證自己的健康狀態。剋制脾氣需要身心健康，一個身心健康的人對於生活和工作中的壓力，感情中的困惑等都會以更好的狀態去面對，也能幫助個人更好的控制每一個方面，包括脾氣。
剋制自己的脾氣需要：和優秀的、脾氣好的人在一起，近朱者赤近墨者黑，耳濡目染的作用也不可忽視，要剋制自己的脾氣，可以通過身邊的人達成這個目標，讓優秀、脾氣好的人直接或者間接影響自己。
剋制自己的脾氣需要：培養自己的意志力和吃苦能力。人生在世，總是會遇到各種各樣的問題，當我們無法得到想要的結果時，就需要有意志力來陪伴自己繼續堅持下去，肯吃苦，肯受累，這樣的人更容易剋制自己的脾氣。
8樓：網友
一個人如果想很好的剋制自己，就需要首先了解自己，知道自己是一個什麼樣的人，自知者明。剋制就是一種自律，一種自己對自己的約束。
小不忍則亂大謀。
告訴自己從小事做起，注重事情的細節，很多大的失誤，大的問題，都是因為一些小事沒有處理好造成的。
告訴自己要有耐心。
戒驕戒躁這句話說了很久，遇到事情著急是沒有用的，靜下心來好好想一想解決問題的方法，耐心的去做。
每次剋制以後都有進步。
有的事情剋制一次就進步一次。比如跑步健身，一次偷懶以後，就會成為習慣，下次還會告訴自己繼續偷懶，有了這樣的念頭就要剋制住。
剋制要有度。
凡事都過猶不及，為了面子的事情可以剋制，為了尊嚴的事情不能剋制，凡事有個度，過度的剋制自己也不好。
9樓：修學的人
剋制自己的話，只有剋制自己的情緒就可以了。
怎麼提高自己的剋制力
10樓：大學生學術牆
如何提高自己的自制力。
你為什麼要剋制自己的慾望呢怎麼才能剋制自己的慾望呢？
隨心所欲，順其自然，因為是人所以比動物有控制力 不知是在哪本書上，我看到過這樣一句話 慾望像海水，喝得越多，越是口渴。說句實在的，那本書的作者姓名我早就忘得無影無蹤了，但書中的這句話卻實實在在地鐫刻在我心靈底板上了。不可否認的一個事實就是 一點慾望都不存在的人是找不到的。慾望確實是很難抵擋的，連聰慧...
怎樣提高自己的記憶力，怎麼提高自己的記憶力
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能增強記憶力的飲食方法怎麼增強自己的記憶力
記憶的好壞對每一個人都很重要,其實我們生活中有很多方法可以增強人體的記憶,比如多吃花生 玉米 黃豆 小米 黃花菜 菠菜等,很多食的東西都有提高人體記憶力的功效,大家應該在生活中多做安排。很多人在生活中可能會遇到一些健康問題,有些人小毛病持續不斷,有些人可能出現記憶力減退的情況,其實記憶力的好壞對個人...