1樓：金融的生活王者
玉米不可以多吃。玉米中含有大量的纖維素，過多的纖維素可導致腸道阻塞，脫水等症狀。因為玉米屬於粗糧，長期過食粗糧，會影響吸收，會使人體內缺乏許多的基本影響元素。
但是如果吃適量的玉米，對身體是非常有好處的，玉米中含有大量的鎂，鎂可以促進腸壁蠕動，促進機體內廢物的排除，還含有大量的維生素e，鈣，磷等微量元素。
玉米：玉米產量高，適應性強。玉米的籽粒、莖時營養豐富，是各種家畜的優質飼料。
玉米，禾本科玉蜀黍屬植物。原產於中美洲和南美洲，廣泛分佈於美國、中國、巴西和其他國家。玉米具有很強的耐旱性、耐寒性、耐貧瘠性以及極好的環境適應性。
稈直立，高1到4米，基部各節具氣生支柱根。葉片扁平寬大，頂生雄性圓錐花序大型，雌蕊為極長而細弱的線形花柱。
玉米的營養成分比較全面 ， 一般含蛋白質脂肪糖類73.
2％、鈣 、磷 鐵0.
0016％ ，還含有胡蘿蔔素、 維生素b1、b2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂、維生素e、賴氨酸等。
2樓：帳號已登出
玉米不能多吃。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動吃的太多，會影響消化。玉米是禾本科的一年生草本植物。
又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原產於中美洲和南美洲，它是世界重要的糧食作物，廣泛分佈於美國、中國、巴西和其他國家。
玉米與傳統的水稻、小麥等糧食作物相比，玉米具有很強的耐旱性、耐寒性、耐貧瘠性以及極好的環境適應性。玉米的營養價值較高，是優良的糧食作物。作為中國的高產糧食作物，玉米是畜牧業、養殖業、水產養殖業等的重要飼料**。
多吃玉米好嗎
3樓：阿豆的生活
吃玉米對人體有這麼多好處，大家應該多吃玉米。
玉米能經常吃嗎
4樓：花看葉茂
如果粗糧吃的太多，就會影響消化。過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。
長期過食粗糧，還會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素。所謂「面有菜色」,就是纖維素吃的太多，導致營養不良的典型表現。
對於那些養分需要量大的「特殊」人群來說，過食粗糧，影響吸收而造成的危害最明顯，這些人包括懷孕期和哺乳期的婦女，以及正處於生長發育期的青少年。
多吃玉米對人體益處：
玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。
玉米可煮湯代茶喝，也可粉碎後作成玉米粥、玉米餅，膨化後的爆米花體積大，食後有飽脹感，含熱量很低。
玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。
5樓：延光遠
以下；你這問題好搞笑哦，玉米怎麼不能經常吃？天天吃都不會有事，而且身體會很好。
以前有些地方一輩子都以玉米為食，比如我老家，貴州的一些山區地方。直到九幾年後才以白米為主食，以前都是玉米。
宜忌人群。宜食：玉米對**食慾不振、水腫、尿道感染、糖尿病、膽結石等症有一定的作用。
脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、習慣性便秘、慢性腎炎水腫、維生素a缺乏症等疾病患者適宜食用。
忌食：黴壞變質的玉米有致癌作用，不宜食用；而且，患有乾燥綜合症、糖尿病、更年期綜合症且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花，否則易助火傷陰。
6樓：縱學岺貳倩
玉米是一種粗糧，每天吃是沒有問題的，但是不能光吃玉米還要搭配蔬菜和細糧。
7樓：戰浩然
奶奶，玉米燈當然得多遲啦，and但是你這種冠心病的人哪能吃呀？
玉米為什麼不能吃多
8樓：陀樹枝農卿
1、玉米的營養價值雖高，但卻不可長期偏食玉米。長期單吃玉米的人，會發生維生素pp缺乏症，出現**粗糙、角化過度等表現。
2、糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以，消化功能不好的人可多吃糯玉米。但糯玉米營養雖好，並不適合所有人，如糖尿病患者。
3、甜玉米富含水溶性多糖，含糖量達到了8%，加強甜玉米的含糖量更高，且其中大部分是蔗糖、葡萄糖，極易引起血糖升高。甜糯一旦被患者食用，其血糖上升速度就會加快。
糯米玉米多吃了會胖嗎，吃糯玉米會長胖麼？
我來說吧，分開兩種來說，功效各有不同呵。一 糯米，對胃來說不太好消化，粘性重，不建議經常吃 長期常吃是會令人發胖的。二 玉米呢，它是纖維性多，是一種粗糧，養生很好，對身體有益，可以常吃不會發胖。說多幾句吧 從藥性的角度來說吧。玉米的性味甘 平，歸胃 有健脾益胃 利水滲溼作用。從食療角度來看，玉米具有...
幹生花生能多吃嗎，花生多吃好嗎
幹生花生不能多吃。根據個人體質，吃多了會上火。大部分人還是將花生炒 烤 煮熟之後食用，口感會更好，更利於營養的吸收。每人每天食用花生最好不超過25克，也就是手抓1小把的量。花生的不同吃法，可以起到不同效果 生吃花生，養胃效果明顯，如果，胃裡容易反酸水，吃生花生可以馬上消除或緩解。醋泡花生，有降低膽固...
泡麵能多吃嗎，經常吃泡麵好嗎？
日本世界方便麵協會日前說，全球2012年銷售超過1000億塊方便麵麵餅，中國 印度尼西亞和日本位列 方便麵消費國 前三名，中國2012年吃掉大約440億塊。但是，公認為沒營養 垃圾食品的方便麵，到底對人體有益還是有害？難道寧願餓肚子也不吃方便麵？吃方便麵不比吃快餐差多少 在外出旅遊的時候，尤其是條件...