1樓：一扣個人見解
有部分這方面的原因。也有可能是環境問題，例如是你到了一個新環境不適應導致睡不好，也有可能是床的問題，總之，睡不好不一定是身體發出求救訊號，但是也有這部份的原因。
2樓：來自醉翁亭的葵花子
是的，睡覺的姿勢都決定了你睡覺方式的錯誤，更何況是胃不舒服精神錯亂呢，要及時察覺出自己的身體不舒服的原因，進行改善。
3樓：溫柔的女人
第1點經常睡不好，肯定是神經出現了這種疲勞感，所以就會出現這種失眠的狀態，第2點是身體發出的這種訊號，很有可能身體哪個機能出現了問題。
舌苔又厚又白是怎麼回事，是身體在發出求救訊號嗎？
4樓：東漢末年一口鼎
在人們越來越注意身體健康和日常養生的今天，中醫慢慢走進大眾視野，逐漸佔領了一席之地。眾所周知，中醫講究望、聞、問、切，稱為四診。
望診，就是用眼睛觀察病人的整體和區域性的情況；聞診，就是用耳朵聽，包括咳嗽聲、呼吸聲等；問診，就是詢問病人的病情和症狀；切診，就是指中醫的把脈。四診中，望診是最重要的，而最能表達疾病狀態的就是舌頭，醫生可以通過舌頭的狀態掌握患者的健康資訊。
舌苔又厚又白，有時還伴有食慾差、易疲勞等症狀，多數是脾胃虛，胃火旺盛，消化不良，肝腎功能不好等引起的。日常生活中很多不好的習慣都會導致舌苔又厚又白，比如暴飲暴食，吃很多油膩生冷的食物。生活環境過於潮溼陰冷，作息不規律，過於勞累，不良情緒等也可能引發舌苔厚白。
舌苔又厚又白的人，在日常生活中切忌暴飲暴食，少吃肉類和脂肪含量高的食物，儘量吃的清淡一些，多吃一些粥類的食物，有助於消化，多吃新鮮的蔬菜，補充體內的維生素。
儘量生活在溫度適宜的環境中，堅持鍛鍊身體，增強身體的抵抗力，同時注意保持心情愉悅，避免思慮過度和疲勞，這些都對舌苔厚白的症狀有好處。
舌苔厚白的現象一段時間內沒有改善，建議去醫院進行檢查，如不及時**可能會導致症狀加重，使身體健康受到威脅。
5樓：張雅俊
如果舌苔又厚又白，一定是身體**出了問題。那麼什麼會導致舌苔又厚又白呢？帶大家一起來了解一下。
一、如果舌苔厚白，在中醫的角度來說是由於胃火旺盛。胃火旺盛跟多種原因都有關係，例如吃多了油膩辛辣的食物。我們都知道一些人一吃辣的東西胃就受不了，雖然有些人特別能吃辛辣的食物，但是長時間吃辣的，胃粘膜就會受到破壞，並且胃火會很旺盛。
久而久之就導致消化不良，繼而引起口臭，舌苔厚白等情況。所以說我們一定要注意保護我們的胃。
二、溼氣重也會導致舌苔又厚又白。為什麼人體溼氣重就會使舌苔又厚又白呢？這是因為體內溼氣重，會導致氣管內痰液分泌增多，舌面上以前老的角質不脫落的同時新的角質又長出來了，積累就使得舌苔又白又厚了。
這種情況大多出現在女人的身上，因為女人比男人的溼氣重一些。溼氣重不僅僅會導致舌苔又厚又白，還會產生一系列的身體問題，所以要保護好自己的身體，不要使我們身體溼氣過重。
舌苔如果過厚過白我們首先可以看一下中醫，讓中醫給你調理一下，因為這種疾病中醫可以治標治本。再就是出現問題時千萬不能刮舌苔，因為會破壞粘膜，滋生細菌。
上火熬夜都有可能導致我們的舌苔又厚又白，我們一定要有規律的作息和規律的飲食習慣，才能讓這類疾病遠離我們。
6樓：匿名使用者
舌苔白而厚膩：提示溼氣較重。這時往往會因為內部溼氣所困，而導致食慾不振。
解決方法：這時候應該禁食麵食、豆製品一段時間。因為麵食、豆類製品可能引發氣滯於體內。油膩的食物也在禁忌之列。可以服少量的藿香正氣水，或用藿香3克，薏苡仁30克，共煮湯服用。
2周之內就會好轉。
舌苔白而厚，是痰溼內停、飲食不化的症狀。建議服用陳夏六君子丸、香砂六君子丸或參苓白朮散。
日常飲食要忌食生冷，多吃健脾益氣的食物，例如：馬鈴薯、紅薯、香菇、山藥、栗子、紅棗、雞肉、兔肉、肚、牛肚、羊肚、牛肉、桂魚、泥鰍、粳米、秈米、糯米、扁豆、豇豆、蜂蜜等。
白苔 一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時，苔薄白亦是表示病在體表而未入裡。舌苔薄白而過於潤滑，多見於表寒證。
苔薄白而乾燥，為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而乾燥，代表溼濁化熱傷津。舌苔佈滿白苔，摸之不幹燥，稱為「粉白苔」,表示得瘟疫病。
苔白且乾燥，稱為「糙裂苔」,多見於溫熱病。舌淡苔白而滑潤，代表寒證或寒溼證。舌苔白滑而粘膩，見於體內有痰溼或溼困於脾。
舌苔白滑而腐，為胃腑蘊熱。如果苔白如雪花片而質乾枯者，稱為「雪花苔」,表示脾冷。舌及滿口生衣，出現黴苔或生糜爛點，為胃氣衰敗，髒氣將絕之危候。
7樓：花魂
如果舌苔厚而且白，這個跟你的消化有關係，也許是最近吃了什麼。不利於消化的食物引起的。
8樓：龍貓小淘
舌苔又厚又白，說明脾胃出現問題了，要多注意飲食。
9樓：曾經來過
體內溼氣重或者腸胃不好，會造成舌苔變厚變白，建議平時要多注意休息，多喝水，少發脾氣，飲食方面要以清淡為主。
10樓：蘇格拉底de麥穗
溼氣太重，正常的舌苔應該是薄薄的一層白色舌苔，而不是特別厚重，這個時候你應該注意調養自己的身體了。
11樓：
可能是有溼氣重的情況，不要吃寒涼食物少吃辛辣食物，脾腎陽虛為主。可以吃附子理中丸**配合參苓白朮丸健脾。
12樓：樓中亮博士
您好，我是樓中亮博士。我們基本上舌頭偏白，或者舌苔很多，有很多種說法。如果舌苔很多，代表你吃東西沒有消化或者消化不完全，你可以這一倆天淨腸一下，做一個小斷食；如果你的舌頭是蛋白色的代表陽虛血虛，這個時候可以用八珍湯，八珍湯燉排骨燉魚都可以，那像天氣冷了，你可以吃老母鴨，羊肉，或者平常可以用麻油爆姜炒菜炒飯，這是解決你蛋白舌的問題。
13樓：瘋箏
正常情況下舌苔是粉紅色的，如果出現舌苔發白的情況，是溼氣太重，可以去藥店諮詢醫生，買一些祛溼的藥來吃。
14樓：匿名使用者
舌苔發厚發白，可能是身體溼氣太重導致的，建議多去戶外鍛鍊鍛鍊，夏季避免過分貪涼。
15樓：愛你
可能是體內溼氣太重，一定要注意祛溼，可以用中藥調理。
16樓：匿名使用者
可能是體內溼氣過重了，夏天的時候，很喜歡吃冷飲，喝冰水，無疑會加重體內的溼氣，雖然短時間內不會對身體造成影響，但是長時間不祛除的話，可能會引發一些慢性疾病。
17樓：ai自由
是身體內溼氣太重。溼氣太重會造成食慾不振，消化不良，影響個人的身體健康。
18樓：lala嫣然
可能是上火了吧，注意一下飲食就會好很多的了。
19樓：王生
身體溼氣重袪溼，三仁湯治宜。
20樓：無限
這個應該是身體有什麼問題了吧，快點快去檢查一下吧。
21樓：雷運法
這個是身體內有溼氣的訊號，要注意身體的保養，不要熬夜。
22樓：美麗
應該是有病的，趕快去醫院檢查一下吧。
睡覺時經常被驚醒，這是身體哪個器官在向你發求救訊號？
23樓：jiyong皇冠海
相信我們大多數人都有過在睡夢中驚醒的經歷，有時候是夢到前面有個臺階，一不小心就踩空了。有時候是夢到自己在懸崖邊上，不知怎的就掉下去了。小時候半夜這樣驚醒來還以為自己長高了，但是長大後發現已經不能長高的時候，就要注意了，也許是身體的在向你發出訊號，提醒你要注意自己的身體健康了！
首先，半夜醒來 正常的睡眠和醒來有一個漸進的過程，而有些人確實會醒過來睡一會兒。例如，一些人睡得很早，在一段時間的睡眠後突然醒來，認為早晨就要到了，12點以後他們就會聚精會神地看著，當他們想繼續睡覺的時候就睡不著了。中醫認為人體臟腑的功能和自我修復與時間密切相關。
如果在特定時間出現異常症狀，說明相關臟腑有問題。
最後我們可以做些什麼來改善這樣的情況。:睡覺前你可以伸展腓腸肌和足部肌肉，這有助於防止抽筋。
腿部抽筋時，拉伸方法與腓腸肌和足部肌肉相同。多喝水，少喝咖啡:睡前補充足夠的水有益健康，但是應該注意控制飲酒量。
液體有助於稀釋血液中鈉的濃度。過量飲用咖啡會導致緊張和焦慮障礙。規律的作息：
注意調整作息時間，按時睡覺。注意加強白天的體育鍛煉，即使晚上睡不好，早上也要準時起床。堅持幾天有助於養成良好的工作和休息習慣。
24樓：超級小雪
如果肝經有問題，因為凌晨1點是氣血流經肝臟的時間，你會很容易在凌晨1點左右醒來。 肝臟是人體最大的器官。
25樓：溫眸淺含如水
人體臟腑肝經等器官都是在晚上進行自我修復的，可以考慮這方面的原因。
26樓：網友
大多數跟內臟有關，象肝臟，腎臟、心臟等部位。
27樓：網友
這是肝臟逐漸在衰減 膽經逐漸旺盛 嚴重的可能會導致人體得上肝病。
28樓：摯愛走原地徘徊
多數是肝臟排毒功能不太好，應該注意多喝水，控制飲酒量。
29樓：網友
睡眠中容易驚醒，睡眠不踏實，是缺鈣的表現。
30樓：孤久
凌晨1點是氣血流經肝臟的時間，你會很容易在凌晨1點左右醒來。
31樓：匿名使用者
可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現。
32樓：函輝業
1、凌晨1點。
一般來說，我們的器官是在人們睡覺的時候進行休息的，如果說熬夜了，那麼身體器官也就得不到休息，身體健康就會變得越來越差，凌晨一點的時候是我們氣血流經肝臟的時間點，如果說這個時候你突然醒來，說明你的肝火可能太旺盛，需要降火養肝了。
2、凌晨3點。
晚上12點到凌晨的三點是人們肝臟解毒的時間，如果說你總在這個時間段醒來，有可能是你的肝臟排毒出現了問題，若肝臟排毒出現問題，那麼身體也就會出現某些問題，最好是及時的調理，養好自己的感覺。
所以想要解決失眠問題，應該要對症解決，調理好身體，其次，就是保持健康生活習慣，不要老是熬夜，最好可以固定時間睡眠，睡前可以飲用眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，幫助快速入睡。
睡覺時身體突然抖一下，是大腦發出的求救訊號嗎
33樓：幻影意絕
偽心理學說：睡覺抽搐是大腦以為身體快要死亡了，所以傳送一個脈衝。
而睡覺時身體抖動有幾種原因，無非就是病理性和生理性的，病理性的原因有。
1:缺鈣引起的夜間驚厥。
2:神經衰弱引起的反射。
3:腸道寄生蟲引起了毒性反映。
4:迴圈系統病變引起的肢體缺氧，從而引發的抽搐。
生理性的原因有。
1:睡眠時植物神經反射。
2:深度睡眠夢境引發的肢體反射你說在肢體抽搐時會醒，是人體自我保護意識控制的。
怎麼才能發出正確的求救訊號？
34樓：與你同在早知道
求救訊號正確方式：
1、火堆訊號：在黑暗中，火是最有效的訊號手段。生三堆火，使之圍成三角形（國際通用的受困訊號），或者排成直線，每堆火之間相距大約25碼（23米）。
2、煙訊號：白天可以用煙來吸引注意力。國際通用的受困訊號是三柱煙。你應該盡力使煙的顏色和周圍的背景顏色有區別：如果背景是淺色的，那麼使用黑煙，反之亦然。
如果你在火上加一些綠色的樹葉、苔蘚、或者澆一點水，那麼產生的煙會是白色的；如果往火里加一些橡膠、浸過油的碎布等，產生的煙會是黑色的。
3、數字訊號：sos 的數字表示為191519，s為字母表中第19個字母，o為第15個字母。數字表示方法既可以求救，又可以不暴露自己。
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