1樓：啥地方
家長應當以身作則，和孩子一起進行戶外運動，培養孩子對於體育的興趣，同時告訴孩子健身對身體有多大的好處，並且要適當的給予鼓勵，讓孩子有運動的自信心。
2樓：匿名使用者
家長一定要給孩子制定規則，並且每天早上都要叫孩子出去跑步，家長一定要自律，這樣孩子也會有自律的習慣。
3樓：山西巨集盛星辰
父母要陪著孩子一起健身，要根據孩子的身體素質的年齡選擇合適的健身專案，要督促孩子，要監督孩子。
想要培養孩子愛運動的習慣，家長們應該怎麼做才好？
4樓：重拾真愛
想要培養孩子愛運動的習慣，家長可以從以下幾方面著手：
1.培養孩子對運動的興趣，挑選他們喜歡的運動玩具。
2.家長以身作則，平時鍛鍊帶上孩子。
3.適當激勵孩子，培養孩子運動習慣。
雖然愛動是孩子的天性，但是越來越多的孩子沉迷於手機，不願意參加各種運動，孩子的體質越來越差，家長想要孩子培養愛運動的習慣，需要耐心指導讓孩子對運動產生興趣，逐步讓孩子養成運動的習慣，讓好習慣陪伴他們一生。?
孩子要養成愛運動的習慣，需要對運動產生興趣，因此家長可以利用孩子對新鮮事物的好奇心，讓他們參與到各種運動的鍛鍊中，感受到運動的魅力，幫助孩子挑選喜歡的運動玩具，比如輪滑、滑板、游泳器具等，讓孩子感受到運動的美好，讓孩子產生經常運動的想法，進一步養成運動的習慣。?
家長是孩子的第一任老師，家長平時在家中如果只是習慣性的看手機玩遊戲，不喜歡各種運動，孩子也會跟隨家長養成不愛運動的習慣。因此家長想要孩子養成愛運動的習慣，就要以身作則，讓自己成為孩子的榜樣，平時健身運動帶上孩子，在孩子和家長的互動中，讓孩子養成運動的習慣。
孩子在運動中取得一定成績，家長要及時鼓勵孩子，讓孩子感受到運動的好處，增加對運動的積極性。家長的鼓勵對孩子的發展起到很重要的作用，能夠讓孩子產生自信，從而進一步產生動力，取得更好的成績。
5樓：不爽的爽朗菌
家長們應該正確的進行培養，也應該讓孩子養成運動的愛好。也應該讓孩子定期的進行鍛鍊，應該給孩子買一些運動的安全裝置。也應該注重孩子的體育精神。
6樓：創作者
在吃完飯以後家長可以帶孩子一起出去運動，可以根據孩子的身體狀況來選擇一些適合孩子的運動，可以去跑步游泳，平衡車都是比較不錯的，家長要激起孩子愛運動的心理上，就會讓孩子愛上運動。
7樓：安妮的心動錄目
每天早上都應該帶著孩子一起出去跑步，長時間堅持就會讓孩子有一個很好的運動習慣，也會讓孩子在生活中特別熱愛運動。
怎樣幫助孩子養成健康的運動習慣？
8樓：在三衢石林發芽的雅典娜
1.嚴格作息時間。
家長應儘量要求孩子每天晚上在規定的時間就寢，早晨在規定的時間起床，並在規定的時間進行體育鍛煉。不管是烈日炎炎的夏天，還是寒風刺骨的冬天；不管是節假日，還是在寒暑假，都不改變孩子的生活規律，以形成有利於孩子健康的良好的「生物鐘」。這樣，天長日久，鍛鍊的習慣就會逐漸形成了。
2.父母以身作則最重要。
孩子喜歡模仿大人的行為，如果家長帶頭鍛鍊，尤其是同孩子進行比賽，更能引起其興趣，有利於養成習慣。相反，家長一年四季足不出戶，或像「工頭」一樣在一邊監督孩子，時間一長孩子就會產生逆反心理，把體育鍛煉看成是負擔和懲罰。
3.讓運動融入家庭生活。
運動與吃飯、睡覺一樣，是人的健康生活必不可少的，關係到家庭生活的質量。
家長應該善於利用環境資源，捕捉生活中的鍛鍊機會。比如住在高層樓房的，大人和孩子可以一起「拒絕電梯」，還可以在節假日裡來個爬樓梯比賽，這是個絕好的運動專案。在家庭「體育」中，運動形式是次要的，重要的是全家人在共同活動中放鬆精神，感受休閒的樂趣。
4.給孩子挑選運動玩具。
挑選適合孩子年齡的運動玩具。每個年齡段的孩子都有自己喜歡的玩具， 媽媽要充分考慮孩子的喜好， 為他 挑選適合的運動玩具。如：
選擇適合孩子的運動玩具， 既鍛鍊了孩子的 手腳， 也能鼓勵孩子與其他小朋友互動遊戲， 培養孩子的社交能力， 是集體活動的好選擇。
最後，父母需要對孩子的運動付出和取得的進步多加以肯定，促進孩子更加努力地去鍛鍊。學會真誠地表揚孩子，不僅能培養孩子的運動習慣，對孩子整個成長過程都是有極大裨益的哦！
9樓：在菽莊花園思念親人的甜瓜
如果想讓孩子養成健康運動的好習慣，就要每天適當的運動，在學習的基礎上，健康運動也是最重要的。
10樓：小學混啦二十年
想要養成健康的運動習慣就必須要長期的堅持運動，做正確的運動動作，讓孩子對運動感興趣，這樣的話才可以養成健康的運動習慣。
11樓：網友
怎樣幫助孩子養成好健康的運動習慣？比如引導孩子早起晨練或打打羽毛球等。總而言之愛運動就好。
12樓：隴右行思
每週帶孩子去爬山。
如果生活在高山峽谷城市，選一座高山，定個目標。到高中時爬到山頂。順便識花草，採中藥，看風景，講歷史人文故事。
13樓：我是煙火
我覺得你可以有時間帶上孩子多出去運動運動。
怎樣幫助孩子養成健康的運動習慣？
14樓：丙若菱
不要阻擋小孩愛跳的天性，在孩子小的時候，大人們總是擔心孩子們太過於活潑。
和孩子一起運動，小孩子在很多方面，例如性格，習慣，是受到父母的影響的。
鼓勵孩子參加一些活動，不管是孩子在家裡的時候，還是在幼兒班或者小學，如果你的孩子。
15樓：出汙不染明機陵
樂動足球訓練營幫助孩子養成健康的運動習慣！
如何培養孩子運動的好習慣
16樓：網友
1、嚴格作息時間，利用生理節奏的規律，使孩子在大腦皮層中逐步建立固定的體育鍛煉興奮灶。
家長應儘量要求孩子每天晚上在同一時間就寢，早晨在同一時間起床，並在同一時間進行體育鍛煉。不管是烈日炎炎的夏天，還是寒風刺骨的冬天，不管是節假日，還是在寒暑假，都不改變孩子的生活規律，形成有利於孩子健康的良好的『生物鐘』。
2、家長要以身作則，和孩子一起參加鍛鍊。
孩子喜歡模仿大人的行為，大人帶頭鍛鍊，尤其是和孩子進行比賽，更能引起他的興趣，有利於養成習慣。相反，家長一年四季足不出戶，或像「工頭」一樣在一邊監督孩子，時間一長就會產生逆反心理，使孩子把體育鍛煉看成是負擔和懲罰。
3、要根據孩子的身體狀況和年齡特點，合理安排運動量。
兒童年齡越小，注意力越不易集中，既容易疲勞，也容易恢復。所以，年齡小的兒童鍛鍊強度不宜過大，時間不要過長，但內容要多樣。可把跑、跳、投擲、體操和遊戲結合進行。
孩子在活動中有了興趣，嚐到了甜頭，就有利於養成鍛鍊習慣。
4、根據孩子的自身素質，讓他們適當學點專門的體育技術。
孩子們對各類體育明星，如龍拳小子、武術高手、足球名將、籃球巨星、拳壇怪傑都十分欽佩，也渴望學點專門的體育技術。家長可在這方面為孩子創造一定的條件，使他們如願以償，這樣將會大大激發孩子的鍛鍊熱情，須知良好的鍛鍊習慣往往就在這種熱情中養成。
5、給孩子的體育鍛煉以必要的物質支援。
如運動衣褲、運動鞋襪、羽毛球、足球、跳繩等，使孩子們看到父母對他們進行體育鍛煉的堅定支援態度。
17樓：小東**廳
孩子不愛運動，首先家長要查明原因。
如果是因為體重偏胖或者肥胖症導致的，建議家長每天陪著孩子一起運動鍛鍊，帶動孩子先從小幅度運動開始，避免過度劇烈，開始運動的時間不宜過長，以免孩子過度勞累，對運動失去興趣。
如果是因為孩子平時營養不良或者貧血等原因導致的身體素質差造成的，建議家長要及時帶孩子去化驗，明確營養素的具體缺乏情況，然後再遵醫囑給予對症補充。例如缺鈣適當地補充葡萄糖酸鈣口服液，缺鋅適當地補充葡萄糖酸鋅口服液等。
該如何培養孩子養成運動的好習慣你知道嗎？
18樓：春天的
我知道要想培養孩子的運動習慣，家長就應該多陪伴孩子運動，比如每天晚飯後，陪孩子到樓下打羽毛球、乒乓球，還可以跳繩，在家人的陪伴之下，孩子越來越喜歡運動。
19樓：肖艾斯的旅行日誌
我知道，首先應該經常帶孩子到戶外活動，然後觀察孩子對哪個運動感興趣，再結合孩子的興趣去進行專門培養。
20樓：大事發生的
我認為想要培養孩子，養成愛運動的，好習慣實現平時生活，做父母，要給孩子起到良好的引導作用，而且父母在平時生活中就要和孩子共同努力，鍛鍊孩子各方面的能力，讓孩子變得更加優秀，
如何培養孩子堅持運動的好習慣呢
21樓：匿名使用者
1、幫助孩子交夥伴我們可以幫助孩子找到合適的小夥伴一起運動，因為，小孩子出去運動，當然對身體非常有幫助，能夠鍛鍊身體，強身健體，可是，如果小孩子自己鍛鍊，自然就會感覺沒動力。
2、找到適合的專案孩子的特點不同，家長就應該根據孩子不同的特點，找到自己孩子最適合也最喜歡的專案，體育活動非常多，每一項都適合不同的人群，讓孩子做最適合的運動。
3、多參與團隊專案我們應該多讓孩子參與一些團隊專案，玩一些團隊類的遊戲，這樣對於孩子來說，既能夠提高興趣，又可以讓小孩子注重自己的能力提升，還可以增強孩子的團隊意識。
4、尋找運動的快樂如果做一件事情，孩子會感到快樂，就能夠堅持，否則，堅持下來的可能性極小，讓孩子在鍛鍊中找到樂趣，這樣才能讓孩子長期堅持下去，而不是三天打魚兩天曬網。
5、家長多陪伴孩子我們家長應該多陪伴孩子運動，小孩子如果沒自己的玩伴，就應該由家長代替小朋友和孩子一些玩，陪伴孩子玩耍，是一件非常難得的事情，不要在孩子長大後留下遺憾。
6、合理搭配好時間孩子應要該注重把握時間，合理利用時間，並且注重勞逸結合。一定要注意運動鍛鍊的質量，在合適的時間，完成固定的專案，讓孩子的身體能夠承受得住，又達到了運動量。
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