1樓：健康是一輩子最大的事
趕緊去睡，啥也憋想了。
累了困了能睡覺嗎？
2樓：無所謂的犛牛
累了困了必須睡覺，而不是僅僅依靠什麼提神醒腦的飲料。
人的身體是非常複雜精密的，它的運作有自己的方式方法，也有糾錯和提醒功能。
如果你感到疲憊睏倦，那就是身體和大腦向你發出的提醒——你需要好好休息一下了。這個時候也許你還可以堅持一會，但是不可能很久，否則大腦在極度疲勞的情況下就會直接宕機，也就是我們說的昏迷。
為了避免這種情況對大腦和身體造成危害，在感到累了困了的時候，儘快處理好手頭的事，抓緊時間睡覺吧。
3樓：書中某頁
累了困了是需要睡覺的。人的一生中睡眠時間長，一天24個小時睡眠時間就達到7個小時左右，已經接近了1/3，可見，有足夠的睡眠時間尤為重要。
長時間不睡覺會有許多隱患，比較常見的就是影響大腦功能，精神狀態明顯變差。按照人體需求每天要有七到八個小時的睡眠時間，而在充足睡眠的調節下大腦得到休息，養足了精神，隔天起床精力充沛，精神狀態良好，才能更加高效投入到學習或者工作中來。
4樓：泡芙美妞的奶奶
累了困了可以睡覺。睡覺可以緩解緊張以及焦慮的情緒，同時有助於身體疲勞的恢復。但是睡覺也需要注意場合以及時間，睡覺的時間不能夠過長。
5樓：小陳談
累了，困了，不睡覺幹嘛呀？是完全可以睡覺了，困了就睡嘛，又沒有什麼特殊的事要做，那困了就睡覺，完全可以睡。
6樓：匿名使用者
如果一個人是真的累了又困了，而且不是工作時間，當然可以睡覺，但是在工作時間是不允許睡覺的。
7樓：網友
能睡覺。只有休息好，才能有精力更好的工作和學習。
8樓：愛笑的洋洋洋
累了困了當然能睡覺，當然除了工作時間是不允許的，工作上有規章制度的。
9樓：招財貓
你好朋友，既然已經累了，困了，那就休息一下吧。
找一個地方好好睡一會。
如果是在家，那就舒舒服服睡上一覺。養精蓄銳。
10樓：醉後醒世
感到疲勞時應該去休息，睏倦說明大腦受到過飽和的資訊，難以繼續接受，需要休息，所以不能長期過度的疲勞工作。
11樓：網友
當你感到疲倦犯困時，那是告訴你該睡覺了，只有通過充足睡眠才能消除勞累和睏意，讓你精神抖擻。
12樓：匿名使用者
這是有條件的。上課時，上班時你說能睡覺嗎？晚上該睡時當然可以睡了。
13樓：馬躍檀溪
過度疲勞的恢復應該注意，儘量多休息，不要熬夜，中午空閒的時候還可以進行午休，儘量多吃一些新鮮的水果和蔬菜。還可以在中醫的指導下服用一些調理身體的中藥或者是中成藥，可以增強免疫力，還能夠緩解疲勞的症狀，平時還可以適當的出去散散心。
14樓：網友
累了困了條件允許要休息。
15樓：網友
人為什麼累了以後會感覺到困想睡呢？
其實這是因為人累了之後，交感神經的興奮性它會下降。
當交感神經興奮性下降呢，就會產生一個叫五羥色氨的物質。
這個物質能夠抑制我們中樞神經的興奮度，使人產生困境感。
除此之外，五羥色胺在人體內還可以進一步轉化生成一種叫褪黑素的物質，這種物質可以讓人在天一黑就想睡，多吃一些富含色氨酸的食物，可以增加體內五羥色胺的含量，因為色氨酸在人體內代謝後，會生成五羥色胺。
因此對於一些晚上經常失眠的人而言，晚餐不妨多吃一些富含色氨酸的食物，這樣就可以使人得到像安眠藥一樣的你的助眠的效果。
但是卻又沒有安眠藥的***，也不會讓人上癮，從而幫助我們創造一個安穩的睡眠。
這樣你在晚餐的時候，再多吃一些富含色氨酸的食物，讓身體多產生一點五羥色胺。
那麼你在晚上入睡的時候就可以很好的產生睡，好好的睡一覺了。
16樓：包世哲
睏倦說明大腦受到過飽和的資訊，難以繼續接受，需要休息，所以不能長期過度的疲勞工作。
17樓：展堅
當你感到疲倦時，你應該休息。睏倦意味著大腦被資訊過度飽和，難以繼續接收。你需要休息，所以你不能長時間過度疲勞。
困了可以睡覺嗎?,,
18樓：匿名使用者
不可以，因為睡覺會讓心臟和大腦低效率執行，大概率會猝死，建議不要睡覺，直接火化，這樣就不用擔心睡覺的問題了。
正常的困了可以睡覺嗎？
19樓：任丹陽律師
正常困了睡覺不犯法，自然人的生命權、身體權、健康權受法律保護。每個自然人都有休息工作學習的權利。但是如果再進行高危作業，使用特種裝備等不適宜睡覺的場合，那麼困了睡覺有可能犯法。
中華人民共和國民法典》第一千零三條 規定，自然人享有身體權。自然人的身體完整和行動自由受法律保護。任何組織或者個人不得侵害他人的身體權。
第一千零四條規定，自然人享有健康權。自然人的身心健康受法律保護。任何組織或者個人不得侵害他人的健康權。
中華人民共和國刑法》第一百三十四條規定，在生產、作業中違反有關安全管理的規定，因而發生重大**事故或者造成其他嚴重後果的，處三年以下有期徒刑或者拘役；情節特別惡劣的，處三年以上七年以下有期徒刑。
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