1樓：鄭振英衣念
吃飯後就睡覺時會對身體不好，這樣會消化不良。
飯後適當吃些水果，休息大概15分鐘以上在去睡覺會對腸胃好
2樓：和景明陰雀
飯後馬上睡覺對身體不好，主要是因為這樣會加重胃腸道的負擔，剛吃完飯你全身的血液會往胃腸道集中
如果你睡覺的話
血液會分佈不均，一方面會使你消化不良，另一方面會使你睡醒後頭暈不舒服建議你飯後半小時以後再睡覺
3樓：捷梓維虢靜
第一、對**者而言這是大忌，地球人都知道。
第二、即使你是個不需要**的人，飯後馬上睡覺也會影響身體健康，如上所訴的種種危害已經很齊全了
建議：你可以適當的提前吃飯，飯後可以小小的散步，調節心情還可調節身體機能，緩解疲勞與壓力噢！
祝你身體健康、心情好好哦！
4樓：刑清竹鞏靜
一般是要過半小時後才睡的
不然不僅對胃不好
而且也容易長胖
如果實在想睡的話
就一定要側右邊睡
飯後多久可以睡覺
5樓：
飯後30分鐘左右可以睡覺。
尤其是老年人，老年人要避免吸入性肺炎，最好改變吃飽就睡的習慣，最好養成三餐過後散散步的習慣，時間宜在30分鐘左右，或者在室內活動一下，以促進消化。二是睡覺時不要平臥。醫學臨床研究表明，25~30度的半臥位最安全，能減少50%的誤吸機會。
因此，可以選擇稍高一點的枕頭，並採取右側臥位或半側臥位，以儘量避免分泌物倒流進入氣管及支氣管。如果吃完飯就睡覺，而人處於睡眠狀態時，神經反應減弱，胃酸分泌增加，會進一步增加誤吸機會。
老年人對內環境的自身調節功能下降，多數合併有營養不良和其他慢性病變，很容易引起全身系統功能障礙，甚至導致心肺功能衰竭。此外，胃酸是酸性的，而食道呈鹼性，這種情況長期發生還會腐蝕食道，引發食道疾病，甚至食道癌。
6樓：於方操涵易
你好，很高興為你解答，通過你的自述，這種情況有一句俗話叫做&飯後百步走，活到九十九&，所以飯後不宜立即躺著，以免消化不良，引起胃腸道疾病。希望我的回答能幫助你！
7樓：好123了
1個小時。
飯後吃水果並不助消化
人們習慣在飯後食用很多水果，認為這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學
飯後可以立即睡覺嗎？
8樓：匿名使用者
吃飽飯就睡覺對身體的危害 西醫： 飯後就睡易中風 武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。
而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。 中醫：
飯後1-2小時腸胃最繁忙 北京中醫院王國偉醫生講，食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。 中西醫共同建議：
飯後不能馬上躺著，但更不能立刻做劇烈運動，適當地站立或者慢走可作選擇. 吃完就睡，食管受累 張小姐在一家外資企業上班，中午只有一個半小時的休息時間，為了下午更好地工作，她總是剛吃完飯就午睡。雖然有時起來後覺得腹部有些發脹，但下午上班時精神就比較飽滿。
幾個月之後，她開始覺得越來越吃不下東西，胸口灼痛，勉強吃下的一點食物也一陣陣地翻湧上來，很多時候她都是把食物強行嚥下去，才避免在同事面前出醜。她想自己可能是缺少運動以致消化不良，因此買了一些助消化的藥物服用，但是效果並不明顯，吃進的食物還是不時地翻湧上口腔。又過了一段時間，她開始不停地咳嗽，呼吸科醫生看了不少，都沒有治好她的咳嗽，直到有一天，她去看腸胃「消化不良」，醫生才發現，她患的是胃食管返流症，而這經久不愈的咳嗽，正是由食物長期返流引起的食管炎所致。
因為她每天中午總是吃完就睡，胃內的壓力使胃與食管交界處的賁門括約肌功能失調，關閉不嚴，致使食物返流進入食管、口腔。此後，她飯後稍微活動半小時才午睡，再經過抗酸藥、胃腸動力藥的聯合**，胃食管返流症終於痊癒，而她的咳嗽也霍然而愈。 專家指出，胃食管返流症不但痛苦，而且可能誘發食管癌。
如今像張小姐一樣的上班一族發生胃食管返流的情況有所增加，應予以警惕，工作餐後不可立即午睡。
9樓：糖家小妹
飯後困了，可以立即睡覺嗎？營養專家幫你解讀後再也不敢了
10樓：泥溫士詞
是可以的。因為吃完飯後，血液大多都集中在胃，腦就會缺血，所以飯後總會感覺特別困。這時候最好靜躺(睡覺也是沒問題的)，如果這時你去幹別的事，胃的血流減少，從而影響消化。
飯後散步也是不可取的
11樓：匿名使用者
飯後立刻躺下，胃裡的食物或液體就可能反流上來，被吸入肺，引發肺炎。
12樓：匿名使用者
最好先坐著休息一下，在去睡
13樓：匿名使用者
可以,但是最好不要,睡覺後胃部供血不足會消化不良
14樓：匿名使用者
飯後立即睡覺吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而發生中風。而且馬上睡覺消化要佔有大量的血液，腦部會因為缺少血液而使得睡眠不好甚至會出現危險；另一方面由於消化的蠕動緩慢，容易引發腸胃病；第三方面是鈣容易積聚，結石易形成；第四方面易發胖。
飯後躺著對身體有什麼影響?
15樓：
飯後立刻躺下，胃裡的食物或液體就可能反流上來，被吸入肺，引發肺炎。
人處於睡眠狀態時，神經反應減弱，胃酸分泌增加，會進一步增加誤吸機會，對內環境的自身調節功能下降，多數合併有營養不良和其他慢性病變，很容易引起全身系統功能障礙，甚至導致心肺功能衰竭。
此外，胃酸是酸性的，而食道呈鹼性，這種情況長期發生還會腐蝕食道，引發食道疾病，甚至食道癌。
16樓：凝銘尚景
西醫：飯後就睡易中風
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。
中醫：飯後1-2小時腸胃最繁忙
北京中醫院王國偉醫生講，食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
中西醫共同建議：
飯後不能馬上躺著，但更不能立刻做劇烈運動，適當地站立或者慢走可作選擇。
17樓：匿名使用者
吃飽飯就睡覺對身體有什麼危害嗎?
西醫：飯後就睡易中風
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。
中醫：飯後1-2小時腸胃最繁忙
北京中醫院王國偉醫生講，食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
中西醫共同建議：
飯後不能馬上躺著，但更不能立刻做劇烈運動，適當地站立或者慢走可作選擇。
18樓：匿名使用者
飯後躺著比較好。曾經有日本研究身高的專家說過，飯後就應該躺下休息至少十分鐘，然後才能活動，否則對消化不好，尤其影響身體長高。千萬不要學習、工作或走動。
否則容易血液分流到四肢或大腦，胃部運動能力下降，導致胃病，上面的回答是說吃後就睡，和躺下休息是兩回事。
中午吃完飯就睡覺好嗎？有什麼壞處？
19樓：赧翎
1.易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
2.就睡易中風 .
吃飽之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
人吃完飯是要經過消化的
一般需要靜息半個小時後才可以運動或者睡覺
因為如果剛吃完飯就睡覺的話
那些食物會轉化為脂肪的
如果真的是迫不得已要睡覺最好側向右邊睡有助於消化西醫：飯後就睡易中風
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。
中醫：飯後1-2小時腸胃最繁忙
北京中醫院王國偉醫生講，食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
中西醫共同建議：
飯後不能馬上躺著，但更不能立刻做劇烈運動，適當地站立或者慢走可作選擇。
早飯後多久睡覺，吃完飯後大概多久才可以睡覺？
你好，根據你的描述，早飯以後就要開始一天的工作了，我們說一天之季在於晨。建議，一般晚上睡眠充足的話，早飯後不建議睡覺的，如果不工作的話，可以出去逛街，和朋友聊天，旅遊。吃完飯後大概多久才可以睡覺？半個小時以上最好，因為吃完飯後，胃會對食物進行一定的分解消化，這樣才能有助於吸收。但是在處於睡覺的狀態下...
飯後多久才可以運動，飯後多久可以運動
1 身體素質比較好的，飯後可以進行慢走等活動量小的運動，能幫助消化預防脂肪堆積，堅持飯後百步走對預防肥胖很有幫助。如果選擇快走，建議飯後1 1.5小時後進行。2 要想取得很好的 效果，可以在飯後1.5小時左右快走，把雙手交叉舉過頭頂，雙手伸直，走路時威威踮腳，收腹挺胸。這樣堅持走半小時左右，不僅會消...
飯後多久可以洗澡
飯後不要立刻洗澡。因為洗澡時 毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。那究竟應該飯後多長時間才能從事上述活動呢？食物在胃內停留時間，糖類為1小時左右，蛋白質為2 3小時，脂肪為5 6小時，所以至少應該是飯後1小時才能從事上述活動。但也要靈活掌握。例如，有口渴感時，飯後就應喝點水，不...