1樓：匿名使用者
你好，根據你的描述，早飯以後就要開始一天的工作了，我們說一天之季在於晨。
建議，一般晚上睡眠充足的話，早飯後不建議睡覺的，如果不工作的話，可以出去逛街，和朋友聊天，旅遊。
吃完飯後大概多久才可以睡覺？
2樓：
半個小時以上最好，因為吃完飯後，胃會對食物進行一定的分解消化，這樣才能有助於吸收。
但是在處於睡覺的狀態下，胃的運動量就會降低很多，吃完就睡會導致胃裡的食物沒有及時的消化吸收，1、容易胖，2、容易胃脹，長此這樣下去，胃就毀了
3樓：電腦流
吃完早飯後6個小時可以睡覺
吃完午飯後6個小時可以睡覺
吃完晚飯後12個小時便可以睡覺
你會感覺到睡得特別香!
4樓：
我每天中午一般休息半個小時再睡覺!
5樓：
半個小時到一個小時。。。
6樓：虎德文夏君
根據您的症狀的描述，一般在飯後30分鐘以上為最佳，因為飯後胃部處在高速消化的一個階段，如果馬上投入運動或工作會引起腸胃炎等不適症狀喲。再加上您有胃出血病史，建議在時間上可以稍微推遲一些，這樣能給胃部一個緩衝的時間。長期胃出血會引起人的貧血，需要多加註意
飯後多久可以睡覺
7樓：
飯後30分鐘左右可以睡覺。
尤其是老年人，老年人要避免吸入性肺炎，最好改變吃飽就睡的習慣，最好養成三餐過後散散步的習慣，時間宜在30分鐘左右，或者在室內活動一下，以促進消化。二是睡覺時不要平臥。醫學臨床研究表明，25~30度的半臥位最安全，能減少50%的誤吸機會。
因此，可以選擇稍高一點的枕頭，並採取右側臥位或半側臥位，以儘量避免分泌物倒流進入氣管及支氣管。如果吃完飯就睡覺，而人處於睡眠狀態時，神經反應減弱，胃酸分泌增加，會進一步增加誤吸機會。
老年人對內環境的自身調節功能下降，多數合併有營養不良和其他慢性病變，很容易引起全身系統功能障礙，甚至導致心肺功能衰竭。此外，胃酸是酸性的，而食道呈鹼性，這種情況長期發生還會腐蝕食道，引發食道疾病，甚至食道癌。
8樓：於方操涵易
你好，很高興為你解答，通過你的自述，這種情況有一句俗話叫做&飯後百步走，活到九十九&，所以飯後不宜立即躺著，以免消化不良，引起胃腸道疾病。希望我的回答能幫助你！
9樓：好123了
1個小時。
飯後吃水果並不助消化
人們習慣在飯後食用很多水果，認為這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學
吃完早餐後睡覺好嗎?
10樓：游泳的袋鼠
肯定不好。飯後立刻吃水果容易消化不良，再加上立刻睡覺，更加消化不良了。而且吃完就睡人容易發胖。還是稍微活動一下再睡吧。
11樓：陳陳陳
無論什麼時候吃完就睡我都覺得不好的,對消化不好 ,最好先站上半個小時最好了
12樓：南陽劉業
不好，會造成腸胃傷害。
如果飯後馬上睡覺消化要佔有大量的血液，腦部會因為缺少血液而使得睡眼不好甚至會出現危險；另一方面由於消化的蠕動緩慢，容易引發腸胃病；第三方面是鈣容易積聚，結石易形成；第四方面易發胖。
13樓：霧氣馬哈
提前吃吧 夜班都是熬心血的。。。。
早餐過後多久睡覺不會胖，一般要多久才可
14樓：職場巫山短笛
其實要保持身材，再肥胖下去，需要有非常科學的生活習慣才可以，如果只是吃和睡，那，肯定是會胖起來的，除非，早餐吃完了，能夠徹底的消化吸收啦，也要在四個小時以後才可以的
15樓：林氏醫藥
你上夜班麼？早餐後要做事了怎麼有時間睡覺？
吃完早餐後立即睡覺對身體有什麼危害?
16樓：
吃飽飯就睡覺對身體的危害
西醫：飯後就睡易中風
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。
中醫：飯後1-2小時腸胃最繁忙
北京中醫院王國偉醫生講，食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
中西醫共同建議：
飯後不能馬上躺著，但更不能立刻做劇烈運動，適當地站立或者慢走可作選擇.
吃完就睡，食管受累
張小姐在一家外資企業上班，中午只有一個半小時的休息時間，為了下午更好地工作，她總是剛吃完飯就午睡。雖然有時起來後覺得腹部有些發脹，但下午上班時精神就比較飽滿。幾個月之後，她開始覺得越來越吃不下東西，胸口灼痛，勉強吃下的一點食物也一陣陣地翻湧上來，很多時候她都是把食物強行嚥下去，才避免在同事面前出醜。
她想自己可能是缺少運動以致消化不良，因此買了一些助消化的藥物服用，但是效果並不明顯，吃進的食物還是不時地翻湧上口腔。又過了一段時間，她開始不停地咳嗽，呼吸科醫生看了不少，都沒有治好她的咳嗽，直到有一天，她去看腸胃「消化不良」，醫生才發現，她患的是胃食管返流症，而這經久不愈的咳嗽，正是由食物長期返流引起的食管炎所致。因為她每天中午總是吃完就睡，胃內的壓力使胃與食管交界處的賁門括約肌功能失調，關閉不嚴，致使食物返流進入食管、口腔。
此後，她飯後稍微活動半小時才午睡，再經過抗酸藥、胃腸動力藥的聯合**，胃食管返流症終於痊癒，而她的咳嗽也霍然而愈。
專家指出，胃食管返流症不但痛苦，而且可能誘發食管癌。如今像張小姐一樣的上班一族發生胃食管返流的情況有所增加，應予以警惕，工作餐後不可立即午睡。
17樓：會昌一中的學生
您好!這樣可能會影響消化
建議你吃完飯休息半小時再去睡覺..
18樓：匿名使用者
是這樣 人在吃完發後立即睡覺，食物會在人體胃部囤積壓迫胃黏膜，如果長期這樣輕者胃潰瘍，重者可能胃穿孔，總而言之，飯後要輕運動30-1小時後再入睡，還是注意點好！ 健康第一嘛！
19樓：博士後
長此以往你的生物鐘就亂了!!!
子時和午時是免疫系統性修復時間.早飯後4小時可以午睡!
你還是早點睡覺,正常起居!如果免疫系統被破壞了就會百病緾身.而且不可藥救!!
祝你健康!
20樓：你已走過
對胃不好，影響消化，並且還容易長胖。儘量活動一下再睡
21樓：夢飄楊凌
長期以來肯定對胃有不良了.
吃完飯半小時後再去睡吧,胃壞了是很煩的事情.一生呀.
22樓：匿名使用者
我也這樣。。不過是晚上。。
23樓：
我也經常這樣。不知道有什麼危害。
吃了早餐繼續睡好還是不吃早餐繼續睡好為什麼
24樓：停留為那誰
病情分析：這樣當然不好啦，吃飽了最好要走動走動，這樣胃才有動力消化，如果吃飽了就歲，這樣會消化不良，然後引起胃炎，建議你吃飯後半小時再睡。
25樓：匿名使用者
不吃早餐繼續睡好 對於睡眠質量差的人來講
26樓：小菲菲嘻嘻
早晨是不應該睡覺的，早上5點——6點，這是起床的最佳時間，早晨長期睡覺會引起很多病的。除非上夜班的、沒辦法晚上睡覺的，才可以白天睡覺的，一旦忙完了，還是要把時間正過來的。晚上10點睡覺，11點進入深睡眠，早上5點——6點起床，人和大自然天人合一。
27樓：靈活小旋風
根據你的描述是基本不吃早餐，中醫講早餐是一天最重要的一餐，上午工作量大不吃早餐引起上午工作效率低、乏力等，對脾胃傷害大
指導意見：不吃早餐西醫講可能引起胃炎或者是十二指腸潰瘍等，中醫講是引起脾胃虛，脾胃虛飲食物消化吸收不好氣血化生不足機體抵抗力差、月經量少等
28樓：鄭美援
因人而異。沒理可講。
飯後多久刷牙合適呢，吃完飯後多長時間內刷牙合適
有的人一般情況下有飯後刷牙的習慣，目的是為了避免食物殘渣在口中產生酸性物質，從而降低蛀牙機率。那麼飯後多久刷牙好呢？專家建議吃完東西10分鐘內立即刷牙。很多上班族都有一樣的困擾，明明早晚都刷了牙，牙齒卻還是蛀不停，尤其現在人工作忙碌，大部分都沒有時間吃完東西立即清潔牙齒，頂多只用清水漱口，但其實漱口...
飯後不能睡覺嗎，飯後多久可以睡覺
吃飯後就睡覺時會對身體不好，這樣會消化不良。飯後適當吃些水果，休息大概15分鐘以上在去睡覺會對腸胃好 飯後馬上睡覺對身體不好，主要是因為這樣會加重胃腸道的負擔，剛吃完飯你全身的血液會往胃腸道集中 如果你睡覺的話 血液會分佈不均，一方面會使你消化不良，另一方面會使你睡醒後頭暈不舒服建議你飯後半小時以後...
吃完飯後運動好不好，吃完飯後馬上運動會胖嗎？
呵呵，其實都對的，這百步走的是有講究的，要散步慢慢走，不能趕路，慢慢走有助於消化，走快了，容易胃下垂 消化不良 有些醫生是譁眾取寵，不可信！吃完飯可以出去走走,但是不能劇烈運動,飯前飯後都不要做劇烈運動,這樣會胃下垂.飯後出去散步是可以的 沒有正確答案，有的話，就不會再報紙上看到這兩種專家的說法了。...