1樓：心明心誠
如果在空腹喝了牛奶之後沒有產生腹脹、腹瀉或者消化不良等症狀的話，空腹喝牛奶也不會造成什麼危害。
多年前，曾有專家表明空腹不宜喝牛奶，其實是因為當時國人很少有喝牛奶的習慣。長期不接觸奶製品的國人，身體內的乳糖酶會分泌的越來越少空腹喝牛奶後，牛奶中的乳糖沒有被分解，會在腸道內發酵、分解，產生水、二氧化碳以及乳酸等不易被人體消化吸收的物質，從而導致了小腸脹氣、腹瀉等症狀。然而如果在喝牛奶之前，先少量進食，那麼這種症狀也會相對的減輕。
現如今，國人普遍接觸奶製品較多，在這種情況之下，乳糖酶的分泌情況也比多年之前有所改善，因此，如果在喝了牛奶之後沒有產生腹脹、腹瀉或者消化不良等症狀的話，空腹喝牛奶也不會造成什麼危害。
然而，如果空腹喝牛奶後，仍然長時間未吃其他食物，可能會導致牛奶中的乳糖以及脂肪分解完後繼續分解牛奶中的蛋白質，從而使得蛋白質被迫供能。因此，空腹喝牛奶後最好也要及時進食，補充能量，才不會導致營養的浪費。
2樓：群眾利益
空腹喝牛奶通常不會有害處，但乳糖不耐受者空腹喝牛奶可能會出現腹痛、腹脹、腹瀉等症狀。
牛奶中含有豐富的蛋白質、乳糖、維生素等營養物質，是居民餐桌上必不可少的食品。但如果空腹喝牛奶後長時間未進食，會使牛奶不能被充分酶解，使得蛋白質被迫轉化為能量，導致營養成分不能得到很好地消化吸收。因此，空腹喝牛奶後應注意及時進食，以免造成牛奶中營養成分的浪費。
乳糖不耐受者可以將牛奶和其他食物一起進食，或者少量多次喝牛奶，能夠減輕或避免喝牛奶後出現腹痛、腹脹、腹瀉等不適症狀。
3樓：帥氣的小宇宙
空腹喝牛奶好不好，牛奶雖然營養豐富，但是並不是說牛奶可以隨便喝，或者是任何時候都可以喝，特別是空腹喝牛奶。首先從營養角度來說是不建議的。
4樓：謔兮躍
空腹喝純牛奶是不好的，純牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣物質，經常喝純牛奶可以提高身體體質，補充人體所需要的營養物質。但是在空腹的狀態下喝，仍然會被人體快速的消化，牛奶中的蛋白質以及鈣物質容易造成營養浪費。空腹時喝牛奶還會導致胃酸被稀釋，導致食物的消化受到影響，有部分人身體上還會伴隨有乳糖不耐受的現象，這些人空腹喝牛奶還會引起腹痛、腹瀉。
5樓：科學闢謠
空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。
6樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
7樓：韋培敏
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣。
8樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計劃#
9樓：寧靜致遠培
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
10樓：嘉清一麼路
牛奶中的蛋白質。
bai在人du胃中經胃蛋白酶及小zhi腸的消化分解成為各種氨基dao酸才能在。
專小腸內被吸收利用，空屬腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白質未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗變成對人體有害的物質，使寶貴的蛋白質未能完全到應有的作用。還增加了人體的負擔。
所以不管什麼時候空腹喝牛奶就是不科學的。
11樓：梅聽芹行採
不好，因為牛奶裡面含有一。
種酸性成分，空腹和的話，會加快胃分泌胃酸，加快胃消化，會讓人覺的更餓。而且牛奶裡面的營養成分也容易流失。而且喝牛奶最好在飯後半小時左右，是最佳時間。
12樓：蒙牛乳業
空腹喝較多的牛奶，來。
稀釋了胃液，不利源於bai食物的消化和吸收導致腸胃不du舒服，拉肚子。
zhi，另外空腹時腸蠕dao動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
13樓：茆德悟旻
不好，一大早的話，胃承受不了。最好是。
你一大早起來，喝一杯白開水。然後再吃早餐喝牛奶。這樣也不麻煩。早上喝水也對身體好。後喝牛奶，也發揮了牛奶的作用。
14樓：鄂覺夔頎
不用空腹喝，不然跟你喝白開水是沒兩樣的，他的營養物質都無法被吸收。
因為消化營養物質是需要能量的，你空腹根本沒能量去消化他，只能浪費了。
15樓：以元魁袁璠
從不同角度說不同，空腹時可以保護胃粘膜。但也會流失養分呵呵。
16樓：星採石瑩
不好，不助於吸收，牛奶就像水一樣，很容易就會不吸收就排除體內，搭配麵包吃吧，有助吸收的，因為麵包在胃裡會吸取水分，把牛奶吸取，消化起來就不那麼容易了，還有，早上空腹喝牛奶會導致腹瀉。
17樓：華瑾閔歡
牛奶含有大量蛋白質，空腹吃的話會直接轉化為熱量消耗，建議配著主食一起吃，或飯後兩小時後喝。
18樓：飯飯君孜坦
空腹喝牛奶不健康呢抄 因為牛奶需要跟。
襲澱粉類食物一起消化才能被人體吸收如果是空腹就直接轉化成熱能消耗掉了起不到營養和保健的作用呢，酸奶也是一樣哦 但是有很多**的人都喜歡空腹喝，極不利於健康～ 而且喝牛奶的最佳時間是在傍晚～
19樓：暢曄曄劍弼
牛奶不易空腹服用，因為吸收不好，應該合理的搭配營養早餐。
20樓：南山憶
1、空腹喝牛奶不好。由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利版於食權物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。
所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的。
21樓：baka金次
這個真的是常識啦 牛奶是不能空腹喝的 喝的話一點都不會被吸收 營養成分全浪費掉啦~ 呵呵 祝您開心。
22樓：匃蠛俢
不要空腹喝牛奶。因為空腹時，牛奶在胃內停留的時間短，會影響牛奶裡營養物質的消化、吸收，所以，最好邊吃食物，邊飲用。
23樓：中醫魯健
空腹喝牛奶有哪些危害？一不易消化容易釋放胃酸，二影響腸道腸道的健康，三營養物質不易吸收，建議是吃完早餐和睡前喝牛奶。
24樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
25樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計劃#
26樓：網友
不好，不容易吸收，最好喝牛奶時吃些澱粉類的食物，如餅乾等。有些人胃腸道乳糖不耐受，更不能空腹喝牛奶了。
27樓：小宇宙
不好啊，那樣對吸收不好勒，最好是吃點東西之後在來喝牛奶比較好啊。
28樓：手機使用者
對人不好，對剛剛出生的小牛有這個必要！
29樓：手機使用者
不好的，因為那樣不利於營養的吸收……
30樓：晨曦小一
不好 最好是吃點東西再喝牛奶。
31樓：鏡音雙子
不可以！早上就絕對不行的，空腹喝牛奶會產生有害物質，會肚子痛 早上你要喝牛奶的話應該吃些麵包之類的就好了。
32樓：摩鮃韻
牛奶裡面蛋白質含量豐富，空腹喝奶後奶裡面的蛋白質最後要轉變成碳水化合物才能起到作用，可是如果喝奶以前就吃一些麵包或者饅頭等含有碳水化合物的食物，就可以節約奶裡面的蛋白質，讓蛋白質起到它更重要的作用。空腹喝奶尤其對於乳糖不耐受的人來說不適合，會覺得不舒服。
33樓：旺盛又鮮亮灬毛豆
我只知道我空腹喝牛奶在1個小時後肯定拉肚子。
空腹喝牛奶好嗎，晚上空腹喝牛奶好嗎？
為什麼不要空腹喝牛奶？星知計劃 空腹喝牛奶有哪些危害？一不易消化容易釋放胃酸，二影響腸道腸道的健康，三營養物質不易吸收，建議是吃完早餐和睡前喝牛奶。最好不要空腹喝牛奶，不僅沒好處，還有壞處。原因是經過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的準備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質的乳汁，...
空腹喝牛奶好嗎
空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 高熱量的膳食，數量不...
早上空腹可以喝牛奶嗎，早上空腹喝牛奶好嗎
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外...