1樓：風小小
失眠對人的健康影響是非常大的，失眠的人應積極**。因為人體長期地處於睡眠不足或者是處於精神緊張的狀態下，會使人的神經、內分泌的應激調控系統被啟用，並且逐漸會出現衰竭，從而發生機體的調節功能紊亂，進而對人的健康產生嚴重的不良的、影響。尤其對於少年、兒童失眠來說，可能會減少其體內生長素的分泌，不利於身體正常的生長發育。
失眠還會造成機體抵抗力下降，容易感染。
2樓：網友
若經常失眠，不能及時補覺，會比較嚴重。工作效率會下降，人也會很不舒服，情緒會受影響，身體機能也會受影響，比如老是胃口不好，甚至有些人會覺得無力、頭暈、肩酸、背疼等，所以經常失眠的人，一定要到醫院進行**，避免更嚴重的情況出現。
如果失眠的症狀超過一個月，就可稱為長期性失眠。很多患者的長期失眠，可持續數年甚至數十年之久，還有些人甚至會產生習慣性失眠，壓力一大就經常睡不著覺。長期失眠，會導致機體免疫力下降、記憶力減退，出現頭痛、頭暈、胸悶等軀體症狀，造成精力不足，還會使人變得焦慮，易發脾氣。
經常失眠可能導致較嚴重的情況，可能引起血管和神經的植物神經紊亂，出現交感神經過度興奮，導致血壓不穩定，長此以往，會導致內分泌系統紊亂，這種情況的患者，較正常人出現糖尿病。
的幾率會更大。
為什麼會嚴重失眠？
3樓：藏經閣修行
嚴重的失眠，通常會由於患者的情緒波動而造成的。針對於這樣的原因，就需要患者找正規的心理諮詢來調整情緒的問題，從而間接的**失眠的問題。另外還有部分患者是因為身體上的不適，包括疾病，比如不寧腿綜合徵或身體有疼痛，比如說骨折之後的疼痛會引發睡眠的問題，這樣經過對症的**可以緩解失眠。
4樓：匿名使用者
如果恰巧遇著身邊的事情較多，一切還沒有規制完畢，是容易造成失眠的，因為從中醫說，陰虛也會導致失眠，建議中醫調理一下。
失眠很嚴重嗎？
5樓：只想躺著有錯嗎
生活中引發失眠的原因有很多，如果能夠在生活中發覺失眠的原因，並且消除，就能夠緩解患者失眠的情況，但若失眠比較嚴重，患者應該儘早到專業的精神疾病醫院進行診斷和**，避免因**不及時，而使患者受到了更大的傷害。
避免失眠的最有效方法是使生活起居規律化，養成定時睡覺和定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘，有時因必要而晚睡，早晨仍然要按時起床，患者也可以使用放鬆訓練或催眠cd加強活動與鍛鍊，放鬆身心對失眠有改善會提高睡眠的質量，吃糖對腦部也有安定的作用，多糖類能夠提高腦部色氨酸的量因而也有安定的作用。
嚴重失眠主要是由心理因素和生理因素引起的，一般會出現睡眠障礙、入睡困難，白天發睏等症狀。如果是生理因素引起的，需找到原發疾病，對因**；如果是心理上的疾病所引起的，一般建議找精神科或心理科大夫，給予抗焦慮、抑鬱的**。
**方法及**時的注意事項。
1.可以選擇一種綠色**如針灸或推拿、理療堅持**，並配合鍛鍊，要有打持久戰的決心，要有不達目的不罷休的決心。
2.可以在**一段時間後適當減少**次數，或採取間歇性**的方式，但是不要完全停止**，這樣堅持一段時間，以保證症狀的逐步緩解，同時積極做好良好睡眠習慣的自我培養。
6樓：學習者
失眠如果很嚴重的話，你應該要用藥物進行干涉，不然的話你這樣子會搞壞身體，所以失眠一定要儘快**。
7樓：端顏
僅僅是失眠就可以讓人沒有精神，影響其他機體功能。
8樓：布昆雄
失眠要是很嚴重，就應該找一個好的中醫來看中藥來調理，也許就能緩解。
嚴重失眠了？ 20
9樓：標準
一聲嘆息，替你難過，看來有必要找她家裡人來勸說了。
10樓：金神臨身
家無賢妻讓人愁，實在不行就把小孩接出來自己帶，如果自己帶不了就給父母帶，把錢打給父母，亦或者直接把錢買成奶粉寄回去，少寄點錢給你老婆。辦法總是有的，不能虧待了孩子。
11樓：修菊虹
出現嚴重失眠的症狀，有可能是和長時間的精神壓力大或者工作過於緊張、生活節奏過快有關係；也可能和焦慮或者神經衰弱或者環境改變、噪音、空氣汙染等有關係。要保持心情舒暢、減緩生活和工作中的壓力。多參加一些輕鬆輕鬆的戶外運動和娛樂活動。
不要喝濃茶咖啡；多吃一些小米、蘋果、核桃、桂圓、蓮子、紅棗等安神的食物。並且可以配合服用佐匹克隆、舒樂安定、紅棗安神丸等藥物。
12樓：慎擾龍雁
失眠，那都是因為你的工作，或者是你的心情操勞過多。心想複雜允許你失眠的。 在這種情況下你還是要改善你的心想壓力或者是各方面的工作壓力等等。
把自己的心情放鬆起來。在一個，這是你要改善你的姓名，那就是用藥物來改變一下。
13樓：帳號已登出
您好！失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠。
14樓：區斯善
這樣的老婆誰攤上誰都得重失眠的，太敗家了。下可救要。
15樓：2345千瓦
你老婆是病態了吧。
16樓：攔河壩步邪
你這睡不著，原因很明顯，先把這個矛盾解決了才行。
為什麼會失眠？嚴重嗎？
17樓：墨夷賀撥策
失眠症是以入睡和睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗。短暫性失眠多由於各種原因引起，如短暫性精神因素、環境因素及時差等原因。長期失眠多由於心理因素、長期從事夜班、生活不規律及長期飲酒等因素。
建議您應該養成良好的睡眠習慣，合理安排睡眠時間。可在醫生指導下進行藥物**。長期失眠會導致情緒，**，血壓問題。
18樓：旗悌
要保重身體長期大量飲酒，易發生神經衰弱。
建議不要吃黴變、腐敗、煙燻、醃製等汙染的食物。
失眠會怎麼樣？
19樓：齊天
失眠會導致患者在白天的時候頭昏昏沉沉、注意力不集中、睏倦、頻繁打哈欠、精神萎靡，還會導致患者的反應遲鈍，長期失眠會導致患者的抵抗力下降，更容易患感冒等疾病。女性患者也會出現內分泌紊亂，導致患者月經失調，長期失眠也會導致患者的**暗淡、沒有光澤。而如果患者有高血壓、心臟病等疾病，經常失眠也會導致血壓波動，心臟不舒服也會導致這些問題。
所以如果患者失眠，一定要及時調整，因為失眠會給患者帶來很多痛苦，影響患者的身體健康。長期夜晚睡眠效果不佳或失眠患者，常伴有精力無法集中、記憶力嚴重減退、精神狀態差、食慾不佳、面黃肌瘦、心慌、出汗等一系列臨床綜合病症。嚴重降低了工作效率，打亂正常的生活節奏。
當出現這些症狀時，應及時尋求專業醫師幫助，在專業醫師的指導下檢查，排除嚴重的全身性疾病和嚴重的惡性病變。找到確切**，制定合理有效的**方案進行對因**，以求達到較佳的**效果。
20樓：匿名使用者
一次兩次沒什麼，身體可以接受，長期的失眠影響全身各種機能，系統沒有一個好的休息，到時候引發各種疾病。
21樓：權含秀
如果長時間睡眠不足的話，當然首先是會影響人的精神狀態，導致疲勞無力，以及各種精神功能紊亂的情況，嚴重的有可能會導致猝死的，這種情況根據每個人的體質和睡眠不足的具體情況有一定的差異，總之，為了身體健康，一定要保證充足的睡眠。
22樓：老一代昧羌
頻繁的失眠可能會導致神經衰弱，生物鐘紊亂的表現。建議平時還是規律作息，避免勞累，睡前可以聽一些舒緩的**或者吃點谷維素，幫助快速入眠。
23樓：匿名使用者
長期失眠會導致焦慮，抑鬱等情況。
24樓：匿名使用者
失眠會導致白天精神萎靡，注意力不集中，長期失眠使大腦不能休息好，處於疲憊狀態，記憶力減退，嚴重影響了學習和工作。身體處於亞健康狀態，免疫力下降，體質弱，引發各種疾病，頭痛，高血壓，消化系統疾病等。失眠會造成黑眼圈，面部無光，加速衰老。
兒童失眠生長激素分泌不足，會影響身體發育。長期失眠會使人精神緊張，情緒煩躁，焦慮易怒，久而久之便形成抑鬱症，焦慮症。
25樓：玉祺福
失眠會影響些疾病。而且會感覺很煩躁。
26樓：岡達子無悔
長期失眠會有以下幾種危害。
一、睡眠不好導致各種代謝紊亂，如新陳代謝紊亂、血液迴圈失常、肌肉鬆弛。
二、睡眠不好影響肌肉美。睡眠不良可導致**代謝紊亂，加速**老化，使**顏色暗淡蒼白、易生皺紋。
三、降低智商。比正常睡眠少睡1小時，智商就會降低一個商數。
四、引起早衰，包括軀體(各臟器)和心理的提早衰竭。
注意：要想**失眠的話，醫生建議每晚睡覺前用溫水沖泡一杯眠夢香飲用，天然助眠食品，每天一杯，堅持一段時間可以有效舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
為什麼失眠？
27樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
28樓：網友
失眠的原因真的很多，有的失眠是因為心裡有事總是在想著睡不著，有些是因為白天把覺睡完了，晚上就睡不著了。還有一種失眠，真的就是病，莫名其妙的睡不著。所以說失眠一定要**一下，是很傷身體的。
29樓：房慕苼
失眠的原因有多種。但最關是人的心胸不寬，把小事當大事，給自已增加負擔，久而久之養成白天晚上都在想事，所以失眠日漸加重。應引起高度重視，趕快求醫看病為好。
30樓：梓昱
白天很困很累很疲憊，晚上很精神，睡覺睡不著，容易醒，淺夢。
31樓：匿名使用者
失眠，它這個引起失眠的原因是非常多的，首先我們要知道失眠是怎麼引起來的，我們就得大概瞭解一下，到底我們人體正常的睡眠是怎麼產生的。我們人體的正常的睡眠，它主要還是靠我們的這個大腦去做一個調控。我們的大腦，人的大腦是非常的複雜，也非常的奇妙，非常的高效。
那麼在我們的大腦裡面，會有一些不同的這個腦的區域。在這個區域會管理我們的一些，管理我們的睡眠。那這些區域它通過一些相互的協作，還有一些神經遞質的工作，它會讓我們的形成一個良好的睡眠。
32樓：來自玉壺山美不勝收的鳶尾花
想不開吧！還有就是有心事吧！如果一個人吃喝玩樂沒什麼想的！想的開點！就開心睡眠就好了哦。
33樓：犁爾煙
是你想的太多，心情煩悶，貪圖太多，處處較真等原因造成的。
34樓：印樂心
1.心理因素：經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。
2.生理因素：年齡增大、疲勞、過飢、過飽和性興奮等。
3.遺傳因素：部分特發性失眠存在遺傳傾向。
4.環境因素：室內強光、噪音、過冷、過熱等可影響睡眠。
5.生活習慣因素：時差和倒班等可引起失眠。
6.藥物因素：咖啡因、氨茶鹼、甲狀腺素、糖皮質激素等藥物可引起失眠。
7.疾**素。
1）抑鬱症、躁狂症、神經症等可出現失眠症狀。
2）疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等症狀也可導致失眠。
35樓：網友
如果失眠嚴重還是趁早去看看醫生，有病及早**。
經常嚴重失眠，長期嚴重失眠，身體虛弱怎麼辦
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